我老公因为劳累过度，身体太瘦。想问问吃什么可以让他胖点啊？
多煲药食汤，每天饭后一碗，家人也可以一起吃。饭削喝汤减肥站，饭后喝增肥。晚上夜宵多喝煲的汤。
肥肉，面条，啤酒就行了
【饮食篇】食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
◎蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。
◎醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。
脂肪的选择
油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。
【运动篇】
欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。
目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
【早餐：一定要吃、才有活力！】
偏好西式口味的人：
1.现榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶一杯
3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人：
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2.一杯豆浆或米浆。
3.一颗水煮蛋
【早上的点心：帮助身体储藏能量】
下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】
偏好西式口味的人：
1.苹果一个
2.低脂牛奶一杯
3.三明治一个
4.生菜沙拉一盒
5.高纤饼干一份
喜欢中式口味的人：
1.奇异果一个
2.一杯优酪乳
3.一碗饭或一碗面
4.水煮青菜一份
5.高纤饼干一份
【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】
下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
【晚餐：尽量按时进餐】
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！
1.现榨果汁一份
2.冰淇淋或优酪乳一份
3.生菜沙拉或炒青菜一份
4.一碗饭或一碗面
5.一份瘦肉或鱼肉
6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。 望采纳
现在淘宝的某些地方卖增肥药，里面会含有大量激素所以，食补比较好。还有高脂肪的食物有，猪肉，鱿鱼，培根，花生，
怎么吃都不胖，还有可能生病，甲亢。这就需要及时治疗。
主要是休息好。心态要好。吃的方面要看个人身体的。
高脂肪的食物
最近我老公上班比较忙,一回来就躺在床上,让他去洗漱,他说他累让我别管...
男人就是累，这是真的不是吹的！你可以为他按按摩，让他放松心情，放点轻音乐在家里，或者做点好吃的，让他回来就能感觉到一种轻松怡然的感觉！然后等他不那么累以后再和他谈谈，因为当一个人累了的时候是不想说话的，而且脾气也会因为劳累而变得顿时有点大！
老公是体力活每天都很累这样会影响到他的肝脏吗
正常休息正常工作是不会影响身体的如果过度疲劳过度的体力劳动就会对身体不好过度疲劳会影响肝脏和大脑，体力过度劳累会影响心脏的，建议每天要有足够的睡眠，注意饮食多吃一些有营养高蛋白低脂肪清淡不油腻的食物，
老公上班太累,感觉劳累过度,吃什么可以补补
上班太累，回来夜里还能满足你的需求吗？吃什么，就合理、适时饮食，营养搭配好，加上回来后家里事让他舒心、你给他温暖和体贴就很好了。
我老公由于长期上夜班过度劳累晕倒工作岗位导致脑出血,现在失去了劳 ...
单位应该予以赔偿，你应该先去申请伤残等级鉴定，然后根据伤残等级主张赔偿的数额，如果用人单位不赔偿可以申请劳动争议仲裁，不服仲裁裁决的可以向法院提起诉讼解决。
老公工作累了回家,我一说话他就烦?
你老公工作累了，回家你一说话他就烦，这说明他在工作上遇到了困难或者有什么不顺心就不想被打扰，所以你最好还是不跟他说话，等到过几天事情办的差不多了再跟他说话。
老公打工需要进行体力劳动,该给他吃什么补身子?
体力劳动者因为工作中需要耗费大量体力所以对于饮食应该以高蛋白为主，这样才能及时补充身体消耗，在日常生活中也要加强个人饮食搭配，不能因为过度劳累而暴饮暴食是最终伤到脾胃。一般情况下，大量体力劳动者要多注意休息，调节好工作和休息时间。一、饮食结构 饮食结构一定不能单一，一定要注意膳食搭配，多...
老公最近很忙,太累了,怎么能给他补补??
“人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“。医学专家曾这样说。科学家曾做过如此试验：把一条筋疲力尽而酣然入睡的狗的血液输入另一条狗，居然使后者很快就“疲劳”而熟睡不醒；把一条活泼...
夏季老公过度劳累,需要补什么
目前在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的健康法，据称，这种方法能起到缓解疲劳的作用，适合白领人群。摄影师长时间处于镁光灯之下，眼睛特别容易疲劳；脖子、肩膀由于长期保持一种姿势，也很容易酸痛。当这种情况出现的时候，他们就会趁拍摄的空当，进行“手浴”。“手浴”的方法是这样的：接一盆热水...
我老公因为劳累过度,身体太瘦。想问问吃什么可以让他胖点啊?
◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、...
老公在外面太累了,怎么安慰他?
老公在外面太累了，不知道怎么安慰他。给他做一碗热气腾腾的面。再切上一点水果。给他放松一下身体。不需要太多的言语安慰，只需要多做一些让他觉得轻松舒服的事情。也许他就会觉得很安慰了。这个世界上所有的感情到最后都会化为亲情。也包括爱情，相濡以沫相伴到老需要的不只是轰轰烈烈的感情。更需要...
移非尤尼：物质上的呢 就很多了 买点对身体很补的 菜回来做给他吃;精神上呢 ,就得靠你来补了,多给予他鼓励,让他尽量在休息时间能够好好的休息,让他能够开开心心的上班,虽然心情不能长身体,但一个好的心态,可以增加人体活力.
江海区18031086092： 老公太瘦了,怎么补好一点? - ？
移非尤尼： 关键是精神上的,如果一个人压力太大,精神太紧张,考虑的事情太多太多,我想再怎么样也不会胖的.首先你可以为他分忧解难,倾听他的苦恼,为他分担家庭,社会乃至工作上的压力,让他轻松一些,然后再为他补补就应该可以了.但是补不一定要用药的,那也太着急了啊.慢慢来,做点好吃的,有营养的,在加上让他心情愉畅的话,时间一长,不胖都难啊.慢慢来,别太着急.
江海区18031086092： 男人身体过于消瘦怎么办 - ？
移非尤尼： 最好去医院查清病因,多见于胃肠吸收功能不佳或运动量大的人.
江海区18031086092： 我老公因操劳过度,体重比以前下降四十斤,头发也白了四分之一,干完活身上觉得好累,请问医生是身体有病 - ？
移非尤尼： 身体已经透支了,有没病到医院检查,即使没病也要停下来调养了.
