老公打工需要进行体力劳动，该给他吃什么补身子？
体力劳动者因为工作中需要耗费大量体力所以对于饮食应该以高蛋白为主，这样才能及时补充身体消耗，在日常生活中也要加强个人饮食搭配，不能因为过度劳累而暴饮暴食是最终伤到脾胃。一般情况下，大量体力劳动者要多注意休息，调节好工作和休息时间。
一、饮食结构
饮食结构一定不能单一，一定要注意膳食搭配，多吃富含蛋白质和维生素食物，以瘦肉，鱼虾，蛋类和豆制品，蔬菜是必不可少的。如果经常熬夜会导致视觉疲劳以及整个人的身体内分泌紊乱，所以要在膳食上多注意补充维生素A，增加一些黄豆，番茄，胡萝卜，红辣椒，鱼子等特殊食物。
二、体力劳动有哪些
随着现代社会发展，大量机械力替代了人力，体力劳动分配也有很多种，有确实是身体力行的体能劳动，体能消耗较大，也有体力消耗不大但时间长的工作，如果是类似于建筑工地，这种需要大量人力付出，在饮食结构上要增加肉类比重。如果只是体能劳动量大，但在工作中体能消耗度不是很高，要注意维生素比重。
三、如何合理搭配
很多人可能觉得大量体力劳动就需要吃大量的肉，这种高蛋白高脂肪摄入对身体，有害无益。因为体能劳动者因为体力消耗较高，体内水分消耗较多，所以在日常生活中也为了方便体能消耗者吸收，要选用高蛋白易消化耐饥食物为主，像瘦肉，蛋类。大量的体力劳动者在日常饮食结构中，一定要切记，维生素是必不可少的。
从以上几点可以看出，如果是体能消耗度较高的，要在饮食上搭配中多注意肉类比重，如果体力消耗不大只是体力劳动时间过长，就要注意维生素搭配。
我觉得你可以给他炖鸡汤补身子，因为我觉得鸡汤真的是挺好的东西，而且最好是那种炖几个小时的鸡汤，营养价值更高。
可以给你的老公做一些含糖量热量特别高的食物，这样能够快速的给你老公补充一些能量。再有就是可以做一些含蛋白质特别高的食物给你老公吃，这样能够让他的力量变得更加的强壮，甚至是能够让他快速的恢复能量。
劳累之后，可以给他睡前泡脚解乏。饮食上补充优质蛋白肉蛋奶以及豆类，富含维生素的蔬果，以及足够的水。可以在睡前半小时喝牛奶，促进睡眠质量。
经常做体力活。饮食应该是营养搭配，比如肉蛋奶，蔬菜，水果，都应该多吃一些。每天体力消耗比较大，那营养一定要跟上。另外，也要注意，按时休息，不要熬夜。保证身体健康，才能继续工作。注意劳逸结合。
老公打工需要进行体力劳动,吃什么食物可以补身子?
核桃中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，既能增强饱腹感，又能有效的补充身体所需要的营养，增强体质，提高抵抗力和免疫力。适当的吃些羊肉，羊肉属于热性的食物，能够驱走体内的寒气，湿气，能够让身体变得强壮，是非常不错的滋补佳品。并且吃羊肉，喝羊汤，都能够让身体有暖意，能够让体力迅速恢复，所...
老公打工需要进行体力劳动,该给他吃什么补身子?
体力劳动者在工作中需要消耗大量体力，因此，他们的饮食应以高蛋白为主，以满足身体的需求。同时，他们还应注意饮食的多样性，避免单一的膳食结构。他们应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类、豆制品和蔬菜。对于经常熬夜的体力劳动者，由于可能会出现视觉疲劳和身体内分泌紊乱，他们应在饮...
老公打工需要进行体力劳动,该给他吃什么补身子?
体力劳动者因为工作中需要耗费大量体力所以对于饮食应该以高蛋白为主，这样才能及时补充身体消耗，在日常生活中也要加强个人饮食搭配，不能因为过度劳累而暴饮暴食是最终伤到脾胃。一般情况下，大量体力劳动者要多注意休息，调节好工作和休息时间。一、饮食结构 饮食结构一定不能单一，一定要注意膳食搭配，多...
普通打工的叫什么职业
普通打工的职业通常被称为劳动者或工人，是在生产、销售、技术服务等领域从事体力或脑力劳动的人。根据不同的行业和职业类型，普通打工者可能包括生产线工人、服务员、保安、清洁工、客服人员等等。这些职业通常需要付出体力和脑力劳动，工作时间相对较长，但收入相对稳定。打工职务的填写 打工的职务一般填工...
打工的定义是什么
(3) 既包括体力劳动也包括文职工作，但通常指的是那些较为辛苦、工作时间长、收入相对较低的体力劳动。6. 打工族是在改革开放背景下出现的一个群体，他们与农民、国企职工、公务员、商人、官员等其他职业群体有所区别。这个群体通常具备较高的技能和学历，他们的出现是为了满足市场经济的需要，为私企、...
“打工”与“工作”的区别?
1、性质不同。打工的类型不固定，经常更换，比如砌墙、搬砖、服务员。工作的就比较专一，比如教师、医师、律师等。2、时间不同。工作的一般都有固定时间，比如一天8小时。打工多以一天的目标量为主，不确定时间。3、劳动力不同。工作一般脑力劳动多。打工以体力劳动力居多。4、地点不同。打工会经常...
上班和打工的实质性区别在哪?
打工指的是在一个地方或者对一件事情，工作的时间可能不长，具有不确定性，做一些重复度高，或者说像机械运动一样做事情，主要以完成任务为标准。上班和打工都是给别人做事，不同的是，在口语中，上班多指从事脑力劳动的工作，打工则是多干体力活。上班的人和打工的人都有升迁的机会，但是前者机会更大...
能不能说说打工和上班的区别是什么?
最大的区别就是上班不管怎么说都是比较稳定的，但是打工就不是了，随时都有可能让你走人，而且还没有几险几金。
安检员累还是进厂累
进厂累主要是进行物品的搬运和装卸，需要较大的体力和耐力；而安检员主要是进行安全检查和应急处置，需要较高的专业技能和责任心。2、从工作环境和压力来看，地铁安检员需要长时间站立、巡检、检查乘客的行李等工作，工作强度比较大，容易造成身体疲劳和心理压力。而进厂打工的工作环境通常较为固定，工作...
西班牙快递转运公司打工累吗
打工累。快递转运公司的工作需要进行大量的体力劳动，包括搬运重物、装卸货物、长时间站立等。这些工作都需要一定的体力和耐力，因此工作会比较辛苦和累。此外，快递转运公司的工作时间通常较长，可能需要加班或者在节假日工作，这也增加了工作的负担和疲劳感。
吴卓佰莫： 现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式. 动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益...
固镇县15718159367： 我老公最近干活比较累,吃什么补的好呢? - ？
吴卓佰莫： 体力劳动?还是 脑力劳动? 要是体力劳动,骨头和排骨一类. 至于煲鸡汤那是给女生吃的. 鸽子是保养开刀的病人,保养男“哪方面的”一类的. 脑力劳动的话,多吃些健脑的.. 俗话,吃什么,补什么......--./( @ > ,-./ ' .'--._/ /: , , .''. (___.'_/((-((-''
固镇县15718159367： 我老公经常一天工作18个小时,且是脑力劳动,我该如何给他补脑键脑? - ？
吴卓佰莫： 可以熬些汤喝,例如鱼头汤不错的,我也是喜欢喝,或者核桃,杏仁这些可以利用下,对补脑健脑不错的,或者可以去买瓶优恩脑动力吃,有补脑,缓解疲...
固镇县15718159367： 老公上班很辛苦 应该为他做些什么？
吴卓佰莫： 给他做好吃的,给他适当的按摩让他放松,多关心他.看的出你很爱他,相信你能做好,嘻嘻
固镇县15718159367： 我老公经常熬夜加班,该怎样食补 - ？
吴卓佰莫： 经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效.二是加强锻炼身...
固镇县15718159367： 我老公工作很辛苦,每天早上7点出门晚上十一二点才回家,倒也不是什么体力劳动,就是管理的,经常要加班,怕他身体吃不消,药补不如食补,怎样给他增加营养呢 - ？
吴卓佰莫： 当好贴心的好妻子; 第二,常询问工作餐情况,补充所缺的食品营养,食物多样又不雷同; 第三,督促或和他一起锻炼,那怕是散步也好; 第四,到时间提醒他睡觉,熬夜免疫力降低最伤身. 第五,多讲趣事,高兴事,学着营造温馨浪漫的家庭氛围,给他减压,放松,享受的温情的港湾; 第六,秋天多吃藕,冬天进九时(冬至那天),隔水蒸鸡,其中可以放点枸杞,红枣等进补中药.最好是让他这天早点睡,睡着了叫起来吃,补效最好.起码也要到睡前吃,吃后不要再吹到凉风或去碰凉水.每九当天夜晚吃一只,共吃三只.这是密方,你们同吃都好 .
固镇县15718159367： 谁给我出个好主意啊,我男朋友上班很辛苦,我想做一顿好吃的,弹药做什么样的菜,才能缓解他的疲劳啊？
吴卓佰莫： 我对做菜不懂,不过我女朋友给我做饭吃我就会很高兴,每次都消灭干净…我虽然做过饭倒都是简单的抗疲劳的就不清楚了,要是下班睡觉你做给他吃你是不想让他睡觉了?家常便饭他就能满足,他知道心意就好. 查到了:猪、羊、牛、鱼、鸡等高蛋白食物和有点脂肪的食物(工作能量消耗大补充),素食豆腐(豆类食物)、水果也要准备点例如:橘子、香蕉等….回来时在整一杯咖啡(买好的!假的对身体危害大)必要时喝一杯…喝多了在品牌的咖啡都不好.
固镇县15718159367： 工作强度大,体力透支严重该吃什么补品 - ？
吴卓佰莫： 多吃蔬菜 牛肉 蛋类 食品 主要是肉类~如果不吃肉的话 没办法~身子是靠养的
固镇县15718159367： 工作比较劳累饮食应注意什么？
吴卓佰莫： 有条件吃个海参,喝点花旗参
