400大卡相当于几碗米饭
卡路里怎么计算
卡路里 卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一般所说的卡路里还分为两种：大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳 小卡，也被记做cal,较...
一次吃半个西瓜会胖吗
也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到0斤，就是摄入了000到0千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是00千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也...
400大卡等于多少食物
每天不超过一千大卡,指的是你吃的东西的热量不超过一千大卡,拿米饭来说吧,一般饭店的小碗的米饭,一碗是220大卡,如果你吃五碗就有1100大卡了,具体的你去查下网上的卡路里表格,一般一个苹果是55大卡,其他类似于苹果体积的一个水果也是50大卡左右,建议你每天早上吃一小碗粥(50大卡),配合一标准分的豆腐脑...
怎么计算卡路里
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卡路里对照表
1碗100克的米饭热量就含有116千卡路里。而糙米中的矿物质、纤维、B族维生素(特别是维生素B1)等的含量均高于大米,属于低热量食物,更适合减肥时进食。 2、意粉、面条 意粉、面条是国外最常见的主食。它们一般都是选择丰富的淀粉粉碎后制成的,经过凝胶、添加香精、挤压、烘干等工序,口感好,是风味独特的食品。100克...
求瘦身食谱
日本医院速瘦食谱，超低热量
能帮我算下我一天摄入的热量吗?
晚餐（18：00——19：00）100g大白菜、（薏米、小米都可以，要是换成这两样还有补气健胃功效）或者银耳莲子红枣粥50g、素包子一个。晚上8点过后最好不要进食，8点半前可以吃根黄瓜或者9点时喝一小杯脱脂牛奶 中医讲‘冬藏’。冬天适当的需要进补对身体是有好处的，不过羊肉的热量比较高不宜多吃，...
求一份轻卡减肥计划 一天总摄入低于1400大卡
以下是我们按照人类每日必需营养元素比例为你制定的1400大卡健康食谱:9:00早餐 全麦面包2片 牛奶1盒 12:00午餐 米饭2碗 油菜2把 橙子1个 虾10只 15:30加餐下午茶 苹果1个 酸奶1盒 18:30晚餐 白粥2碗 西红柿2个 鸡肉1块 每日摄取蛋白质类食物约210大卡，一份蛋白质类食物热量约70大卡，每日最...
高能量的食物有哪些?
2.奶油 热量：879大卡\/100g 奶油口味香浓，柔软，很多人都喜欢吃。为了让奶油口味丰富，人们会给奶油增添其他成分如水果等。然而，奶油的热量本身极高，在添加其他，热量就更不用说。100克的奶油已经相当于好几碗米饭了，常吃怎么不胖？3.核桃 热量：654\/100g 尽管核桃含营养素全面，但是核桃中脂肪...
卡路里怎么计算
二、热量的单位 千卡 Kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。三、成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要...
仲巴县复方回答： 一杯奶茶的热量相当于3碗饭.一般情况下,一杯奶茶所含有的热量大约是300-400大卡,而每100g米饭所含有的热量大约是116大卡,所以一杯奶茶的热量相当于两碗米饭.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.
任聂17363796462问： 450大卡相当于多少碗饭 - ？
仲巴县复方回答： 约为四碗二两米饭. 米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸...
任聂17363796462问： 15个饺子相当于几碗饭 ？
仲巴县复方回答： 15个饺子相当于一碗米饭.一般15个饺子的重量大约为150g左右.而一碗米饭的重量大约为150g左右,所以15个饺子相当于一碗米饭.但是饺子的热量一般为400大卡/100g,要高于米饭的热量.饺子(dumpling)源于中国古代的角子,原名“娇耳”,汉族传统面食,距今已有一千八百多年的历史了.由东汉南阳涅阳(今河南南阳邓州)人张仲景发明,最初作为药用.饺子又称水饺,深受中国人民喜爱,是中国北方民间的主食和地方小吃,也是年节食品.
任聂17363796462问： 一碗大米饭相当于多少卡路里 - ？
仲巴县复方回答： 其实大卡 千卡 卡这3个单位等量都一样,只是每个人叫法不同而已,一般以标准的大卡做单位)1千卡=1大卡=1卡,=4.184焦耳 千卡=卡=大卡1千卡=1000卡千焦是能量单位,卡是热量单位,所以要换算:1千卡/1大卡/1卡=4.184千焦(kJ)比如...
任聂17363796462问： 一碗米饭的热量是多少大卡 - ？
仲巴县复方回答： 100克饭的热量是115千卡.米饭1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)米饭1盒(快餐饭盒)(300克,满满一盒,与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡). 所以,家里的碗一碗饭约232大卡(最多),中午和晚上各1碗饭才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,加上早上早点的热量,白天再吃点水果,达到1500大卡左右是正常. 相比面包、面条为主食,碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭.原因是米饭比较容易让人产生饱腹感,而且米饭中含有帮助脂肪代谢的维生素B群和亚油酸.用米饭做主食,搭配大量蔬菜,少量肉类和油脂.可以让你在饮食均衡的基础上瘦下来.
任聂17363796462问： 网红脏脏包热量爆表,吃一个相当于吃下两碗米饭,真的是这样吗? - ？
仲巴县复方回答： 面包蛋糕是市民日常喜爱的食物,但最近,要说什么最火,那一定非脏脏包莫属.这种面包看上去“脏兮兮”,吃完后手上脸上沾满巧克力,可谓因“脏”而走红. 日前,有网友曝出脏包包的配方,一个不到80克的脏脏包就含有400大卡的热量...
任聂17363796462问： 1包方便面的热量有多少? ？
仲巴县复方回答： 1包方便面=400大卡=慢跑1小时 一包方便面含热量约400卡,相当于两碗米饭,要慢跑1个小时才能消耗完.在你尽情享受泡面的时候,脂肪已经悄悄的堆积到了你的身上,如果想瘦身的朋友要慎重吃.
任聂17363796462问： 较全的食物热量表,还有卡,千卡,……的换算.？
仲巴县复方回答： 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.营养学中也常用卡路里(cal)来计算能量,简称卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需...
任聂17363796462问： 500大卡等于多少食物 ？
仲巴县复方回答： 卡是卡路里简称,为热量单位.1大卡=1000卡,1kg纯水温度升高或降低1摄氏度,所吸收或放出的热量为1千卡.大卡就是千卡.500大卡 = 两个炸鸡腿 ,500大卡 = 一包薯条 ,500大卡 = 两个牛角面包 ,500大卡 = 一小盘意面 .100克米饭就是不大不小的碗一碗,这样一碗米饭的热量约为120卡里路,4碗饭就是500大卡.一份青椒肉丝大约220卡里路,三碗米饭一份菜就是500大卡.即300克米饭,然后可以喝一碗菜汤或者醋汤,再吃100克左右的水果,就差不多是500卡里路了,这种吃法就很减肥,因为黄瓜里面有一种物质可以阻止碳水化合物转化成糖类变成脂肪.
