100g猪里脊的营养成分表
什么样的营养早餐最减肥
回答：早餐是必须一定要吃的,每天可以坚持吃一个鸡蛋,当然如果不喜欢的话,可以用鹅蛋鸭蛋来代替,但是不能超过一个,也可以吃一些面食早餐搭配豆浆或是牛奶,菜包也是不错的选择。 早餐是一日之中最重要的一餐了,营养一定要保证到全面,除了蛋白质热量之外,维生素和维他命也要适量的摄入,每天坚持吃健康的...
九个月宝宝一次可以吃多少鱼肉
9个月宝宝一日饮食安排 06:00 母乳或配方奶200ml 09:00 蛋黄1个，煮烂的面条1小碗 12:00 母乳或配方奶200ml 15:00 水果泥，果汁约80ml 17:00 粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）约50g 20:00 母乳或配方奶150ml 23:00 母乳或配方奶150ml。婴儿应该喂粥、在粥中要添加副食品，下面介绍菜泥、...
九个月的宝宝辅食有哪些,怎么做 - 百度宝宝知道
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吃什么东西最抗饿,而且还不发胖?
减肥是要靠食物加运动 但要营养均衡 给你参考 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5...
五彩豆粒怎么做好吃,五彩豆募页W龇
没想到几种简单的食材，做出来的竟然是这么美味的菜品。好下饭哦，很高兴又创造了适合肉食一族的他的菜品。用勺子一挖，倒到碗里，就能大口大口地吃饭。做法也简单，真喜欢这样快手简单的小炒。 食材 主料 青豆 一50g 猪里脊肉 一00g 辅料 油 适量 盐 适量 胡萝卜 半个 姜片 适量 蒜末 适量 ...
花胶鸡用什么鸡
花胶就是鱼鳔，它有很好的保健身体的作用，平时可以用花胶煲鸡汤，有很好的提高免疫力的作用，不但味道鲜美，营养价值也比较高，在做花胶煲鸡汤的时候，也可以放入其它的食材，比如说可以放入花菇，放入，芡实，枸杞子等等，能够增加整个汤品的营养价值。做法一 食材：花胶20克，乌鸡半只，花菇7个，姜，...
10个月的宝宝每天吃多少肉才合适
一岁左右的宝宝每天可进食蛋类、鱼虾肉类、瘦禽畜肉类等100克（2两）左右。刚开始时应从单个品种开始，少量添加，如选择新鲜、无污染的鱼虾。烹调方法尽量简单，以清蒸为好，不要添加任何调味品。可以将蒸熟的鱼、虾碾碎，用小勺喂给婴儿吃，一边喂一边观察，观察有无过敏或其他不适。同时注意观察婴儿的...
寒假作业里的 说要做3道菜
猪里脊肉1条,大葱2棵(山东的最好),甜面酱2勺,香油2勺,糖1勺,番茄酱1勺,葱\/姜适量,豆皮随意。做法:1、制作秘制甜面酱:甜面酱1袋、香油2大勺、糖2大勺,混合均匀,盖保鲜膜,上锅蒸,开锅后5分钟就可以了。 酱可以一次多做点,密封好放冰箱,可保存2周,随吃随取。2、猪里脊肉切丝,上浆:步骤一,入味吸水:...
过桥米线的汤料,到底是哪些?
过桥米线由四部分组成：一是汤料覆盖有一层滚油；二是佐料，有油辣子、味精、胡椒、盐；三是主料，有生的猪里脊肉片、鸡脯肉片、乌鱼片，以及用水过五成熟的猪腰片、肚头片、水发鱿鱼片；辅料有来过的豌豆尖、韭菜，以及芫荽、葱丝、草芽丝、姜丝、玉兰片、氽过的豆腐皮；四是主食，即用水略烫...
京酱肉丝的制作方法 ?
主料猪肉250g干豆腐适量辅料葱适量配料黄豆酱适量糖适量水淀粉适量 京酱肉丝的做法步骤1.将猪肉切成丝。很多菜谱都是把肉用料酒，淀粉，盐等腌制一下的，可我觉得很多家常菜并不一定要腌制的。腌制可能会使肉更嫩一些吧！2.将锅上倒入少许油，油热后将肉丝倒入煽炒滑散，直到肉丝发白。3.将用黄豆...
沂水县奎先回答： 1、每100g猪肉热量为320千卡.2、含有蛋白质17g,脂肪28g,维生素A8ug,胡罗卜素0.6ug,视黄醇当量57.6ug,维生素B1(硫胺素)0.37mg,维生素B2(核黄素)0....
端飞19323723826问： 每100克瘦猪肉中含有哪些营养? ？
沂水县奎先回答： 此外,每100克瘦猪肉中还含碳水化合物1.5克、铁3毫克、锌2.99毫克、磷189毫克、钙6毫克、硫胺素0.54毫克、核黄素0.10毫克、尼克酸5.3毫克、维生素E0.34毫克等
端飞19323723826问： 100克猪肉有多少蛋白质 - ？
沂水县奎先回答： 猪肉 瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可高达29克,每100克脂肪含量为6克.
端飞19323723826问： 猪肉和羊肉和牛肉和鸡肉的营养比例. - ？
沂水县奎先回答： 猪肉(里脊)的营养成分列表(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量可食部 100 水分(克) 70.3 能量(千卡) 155能量(千焦) 649 蛋白质(克) 20.2 脂肪(克) 7.9碳水化合物(克) 0.7 膳食纤维(克) 0 胆固醇...
端飞19323723826问： 每100克猪肉有淀粉、蛋白质、脂肪多少克 - ？
沂水县奎先回答： 每100克猪肉(里脊)中含有:蛋白质20.2克, 脂肪7.9克, 淀粉0.8克
端飞19323723826问： 糖醋里脊的主料营养分析是什么?急急,火速知道 - ？
沂水县奎先回答： 糖醋里脊的主料,是里脊肉(猪的),糖醋是调料.里脊的营养成分营养元素含量(每100克):能量155[千卡i]蛋白质20.2]克i]脂肪7.9]克i]碳水化合物0.7]克i]维生素A5]微克i]维生素E0.59]微克i]硫胺素0.47]毫克i]核黄素0.12]克i]胆固醇55]克i]钾...
端飞19323723826问： 猪肉的主要营养成分是什么 - ？
沂水县奎先回答： 猪肉:13.2g蛋白质,脂肪37g,114ugVA,VPP3.5,钙6mg,铁106mg,硒11.97mg,锌2.06mg,胆固醇81mg 希望能帮到LZ 最后还是希望能够采纳我的意见
端飞19323723826问： 猪肉含有的蛋白质.脂肪.钙.锌 - ？
沂水县奎先回答： 100克猪肉中的营养成分,其中含蛋白质14.5克,脂肪30.8克,钙11毫克,锌0.84毫克.当然其营养成分不止这些,比如碳水化合物和其他诸多微量元素.
端飞19323723826问： 猪肉里面有哪些营养成份? - ？
沂水县奎先回答： 提起猪肉这个百姓餐桌上的常客,不管是家庭主妇,还是职业厨师,都会就它的烹制方法、经典菜品说上好一阵子.但是,说起猪肉的营养价值、食疗保健作用以及如何合理烹调猪肉等问题可能很多人就只知其一,不知其二了.一、营养分析 ⒈...
端飞19323723826问： 吃猪里脊的对身体的好处 ？
沂水县奎先回答： 1、猪里脊中含有丰富的优质蛋白以及人体必需氨基酸,并且还含有丰富的铁元素,可以很好的补充身体内血红素代谢所需要的有效成分,经常食用,具有强身健体、滋阴润燥的作用.2、还可以有效的改善身体缺铁性贫血的症状,提高身体体质,增加身体免疫力,调节身体内环境的代谢平衡,对身体有很好的温补作用.
