长距离哪种泳姿最省力
什么泳姿适合长距离游泳
我是游泳运动员，我们平时训练，一般训练任务里400和800米都是在游自由泳。个人觉得，自由泳是四种泳姿中最舒展、最流畅的泳姿，游进过程平稳，对全身各处肌肉的负荷较其它三种姿势都来得平均。就总负荷而言，它比蛙泳和仰泳略高，又比蝶泳低。因此，长距离游泳时进行耐力锻炼，能够均匀地，保持适中强度...
在四种泳姿中哪种速度最快哪种最慢?
自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。3、蛙泳 蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水，蛙泳是竞技游泳姿式之一。蛙泳分平式蛙泳，波式蛙泳 。在每个动作周期...
游泳一共有几种姿势?哪种最快?
自由泳不受任何姿势限制,爬泳速度最快,爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行,即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀,是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。 自由泳实用性强,在奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。奥运会自由泳项目男子有50米、100米、200米、400米、...
哪种游泳方式最省力?
如果是平时锻炼或者减肥的，蛙泳是最省力的，也是最能偷懒的一种方式，因为你只需要掌握了平衡就能浮在水面上；但如果是比赛建议是自由泳，因为自由泳如果你想加速，手和腿用力就好，不想蛙泳，有时候频率越快，速度越慢。不过如果掌握好了平衡和腹部的力量，基本上都很省力的。（蝶泳不算，蝶泳很累...
哪种泳姿最省力?
我最喜欢的一种泳姿，省力而且很放松，很舒缓压力一种泳姿！我叫不上名字，我也是看朋友游了，才学会的，那就是：让身体腹部朝天浮在水面上，手向下偏后轻轻地拍水，脚助推就行了，鼻子和嘴巴都露出水面，可以不断地呼吸！！！这是我觉得最省力的泳姿了，而且当你那样浮着的时候那种感觉很不一样，...
在同等距离或相同时间内,哪种泳姿最累?哪种最轻松?
蝶泳最累,第二是自由泳（爬泳），然后是仰泳（标准的仰泳），最轻松的是蛙泳
四种游泳泳姿哪种那种最快?哪种最省力?
速度最快的是自由泳，而仰泳也是最省力的，蝶泳最漂亮，蛙泳是最简单的
4种泳姿哪种速度最快?
蛙泳最慢而持久，主要是靠腿的蹬夹作动力，所以经常训练长跑可以提高泳速。仰泳第三快而省力，主要是靠手划作动力，所以分组训练反握杠引体向上可以提高泳速。蝶泳第二快而壮美，主要是靠手划作动力，所以分组训练正握杠引体向上可以提高泳速。另外，潜蛙泳因为阻力小，是徒手游泳速度最快的泳姿。
游泳的时候哪种泳姿是最快的?
自由泳，我们看一些游泳比赛也可以看出来，大多数的运动员都是选择自由泳，这种姿势在水里阻力小，速度快速，是最省力的一种游泳姿势。
4种泳姿哪种速度最快?
且较为省力，其动力同样主要来自于手臂的划水动作，因此，通过分组训练进行反握杠引体向上可以提高游泳速度。5. 蝶泳是第二快且美观的泳姿，其动力同样主要来自于手臂的划水动作，因此，通过分组训练进行正握杠引体向上可以提高游泳速度。6. 潜蛙泳由于阻力最小，是徒手游泳中最快的泳姿。
芳村区肤痒回答： 您好! 应该首选自由泳(也即爬泳),其次是自己游起来最舒服的泳姿. 我是游泳运动员,我们平时训练,一般训练任务里400和800米都是在游自由泳. 个人觉得,自由泳是四种泳姿中最舒展、最流畅的泳姿,游进过程平稳,对全身各处肌肉的负荷较其它三种姿势都来得平均.就总负荷而言,它比蛙泳和仰泳略高,又比蝶泳低.因此,长距离游泳时进行耐力锻炼,能够均匀地,保持适中强度地让全身的各处肌肉得到运用,所以自由泳应该是长距离的最好选择.
苍梧洋18978972777问： 游泳什么姿势最不费力? - ？
芳村区肤痒回答： 一般来说,游泳是否省力主要不是看游哪一种咏,而是看你的游泳姿势是否正确.蛙泳是四种泳姿中最常见的,掌握好频率和换气,蛙泳是可以比较省力的. 另外,姿势正确了要游得远游得久也需要经常锻炼,要一直游来游去不费力,就要掌握好游泳的频率,如同走路,要匀速运动,时快时慢时玩是达不到楼主要求的效果的. 最后要一直在水面上停着……水本身是有浮力的,人如同仰泳姿势平躺,放松 人自然就能浮起来.浮不起来的原因很多,过于紧张,怕喝水,急于想浮都 不一定能成功. 要好好练习基本功哦.基础扎实了,就能漂亮滴玩水了..
苍梧洋18978972777问： 游泳哪种姿势比较省力啊 - ？
芳村区肤痒回答： 看什么要求,就是图省力不求速度和距离,那是仰泳,你就漂着就成,蹬蹬腿走一走,最省力的一种.然后就是蛙泳,随意蛙那种,只求能呼着气,动作距离都不在意.
苍梧洋18978972777问： 游泳哪种游法最省体力! - ？
芳村区肤痒回答： 蛙泳.游蛙泳时,身体姿势比较平稳,水的支撑面积大,动作省力,呼吸方便,能持久,适用于长时间、远距离游泳.由于蛙泳的速度比较慢,在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳),蛙泳不如其它姿势快,使得蛙泳技术受到排挤.随后国际泳联规定了泳姿,蛙泳技术才得以发展.
苍梧洋18978972777问： 游泳方式哪种更省力 - ？
芳村区肤痒回答： 1、蝶泳:最帅气但最累;2、仰泳:最舒服但最慢;3、蛙泳:大众泳姿;4、自由泳:最快
苍梧洋18978972777问： 能远距离游泳的是什么游泳姿势 - ？
芳村区肤痒回答： 速度最快的是自由泳,最拉风的是蝶泳,最省力的是蛙泳,最惬意的是露天仰泳,最无师自通的是狗刨~所以 你想远距离游泳的话 蛙泳就是最好的了,不过不快就是了
苍梧洋18978972777问： 那个游泳姿势最省力最好 - ？
芳村区肤痒回答： 我试过各种游泳的姿势,我个人认为仰泳,是最省力的.仰泳就是肚子朝天,背朝下.
苍梧洋18978972777问： 四种泳姿中蛙泳最慢??仰泳和蝶泳比蛙泳快吗?? - ？
芳村区肤痒回答： 四种泳姿中蛙泳是最慢的. 蛙泳速度慢的原因: 即便是腿部技术做到了完美,但其中“收”和“翻”这个动作需要耗费一定的阻力,这个阻力看起来很小实际上是很大.第一蛙泳的腿所产生的推力是几种泳姿里面比较小的,无法和蝶泳和自...
苍梧洋18978972777问： 游泳哪种游法最省体力!哪种最减肥! - ？
芳村区肤痒回答： 休闲游的话,蛙泳最节省体力,自由泳比较减肥 其实蝶泳消耗体力最大,但是很难长距离游,因此选择自由泳减肥
苍梧洋18978972777问： 游泳选什么姿势好呢?? - ？
芳村区肤痒回答： 蛙泳最省力(这是青蛙的自然选择),自由泳比较快(当然消耗也大),蝶泳姿势最漂亮(对腰腹力量要求高). 至于速度嘛,本人业余游泳运动员!!!帮你解答一下! 相同水平的运动员相比,短距离上蝶泳最快,自由泳第2,仰泳第3.蛙泳最慢 但是长距离上,自由泳最快,蝶泳第2,仰泳第3.蛙泳最慢!! 蝶泳之所以在短距离上会,是因为它的双手同时发力!这个发力点就比自由泳要多啊!
