铁饼出手时是从哪里出去的
怎样掌握旋转铁饼技巧
当体重移向左腿时，右腿继续蹬伸用力，以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。与此同时，左腿迅速用力蹬伸，左肩制动，成左侧支撑，使身体右侧迅速向前转动，将全身的力量集中在铁饼上，当铁饼挥至右肩同高并稍前时，用小指到食指依次用力拨饼出手，使铁饼顺时针方向转动向前飞行（图2）。铁饼出手后，应及...
铁饼出手时手臂的高度
预备姿势和预摆 预备姿势： 背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视。 预摆： 预摆是为了获得预先速度，为旋转创造有利条件。目前常见的预摆有两种。 左上右后摆饼法：开始时，持饼臂在体侧前后自然摆动，当...
铁饼出手是从虎口处还是小拇指处飞出
小拇指处飞出的
铁饼的技术动作 要领
当体重移向左腿时，右腿继续蹬伸用力，以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。与此同时，左腿迅速用力蹬伸，左肩制动，成左侧支撑，使身体右侧迅速向前转动，将全身的力量集中在铁饼上，当铁饼挥至右肩同高并稍前时，用小指到食指依次用力拨饼出手，使铁饼顺时针方向转动向前飞行（图2）。铁饼出手后，应及...
铁饼的动作要领及训练方法
在这个阶段，人体用力作用于铁饼的工作地点越长、力量越大、速度越快，则铁饼出手时的初速度就越大，加之合理的出手角度和适宜的飞行状态，抄掷距离就会越远。以右手投掷为例，铁饼出手瞬间，无名指、中指、食指做控饼动作，使饼在空中按顺时针方向平稳地旋转飞行。适宜的出手角度般是30 -35 度。4....
怎么rang铁饼逆时针变顺时针
②背向旋转掷饼技术。整个掷饼动作从开始预摆到铁饼出手是一个完整的、连贯的加速过程。开始阶段（站位、预摆、进入旋转）是旋转掷饼的一部分。 投掷者背对投掷方向,两脚左右开立，稍宽于肩,两膝微屈,右臂（持饼臂）自然下垂，然后摆动，当饼摆至身后时，以左脚掌为轴向左转动左肩、左膝。随着左...
铁饼是什么运动项目
铁饼的重心在食指和中指之间，手腕微屈，铁饼的上沿靠在前臂上，持饼臂自然下垂于体侧。2、预备姿势背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视。3、预摆①左上右后摆饼法开始时，持饼臂在体侧前后自然摆动，...
掷铁饼技术
当体重移向左腿时，右腿继续蹬伸用力，以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。与此同时，左腿迅速用力蹬伸，左肩制动，成左侧支撑，使身体右侧迅速向前转动，将全身的力量集中在铁饼上，当铁饼挥至右肩同高并稍前时，用小指到食指依次用力拨饼出手，使铁饼顺时针方向转动向前飞行（图2）。铁饼出手后，应及...
铁饼比赛需要掌握取胜的技巧
当铁饼即将出手的一瞬间，由小指到食指应作依次用力拨饼，使铁饼沿顺时针方向自转向前上方飞出。一般铁饼的出手角为30°-35°。身体的平衡缓冲 平衡缓冲的目的是当最后用力结束后，为了使人体不因向前的惯性而造成犯规，两腿应迅速地作交换动作或继续向左旋转，并降低身体重心、缓冲向前的冲力和...
投掷铁饼时,为什么运动员要旋转身体?
掷铁饼是奥运会和世界田径锦标赛的一项比赛项目。比赛时，投掷者一手持铁饼，在投掷圈内通过旋转动作将铁饼掷出尽可能远的距离。从技术结构上讲，完整的掷铁饼过程可以分为握法、预备姿势、预摆旋转、最后用力和铁饼掷出后的身体平衡五个部分。比赛掷铁饼时，每名运动员都有试投机会三次，获得前三次...
邕宁区阿米回答： 铁饼放在手心,四指捏握,手背向下,从右上到左下然后垂直提升到左上,再滑到右下,这样就有距离用力了,顺着左上的角度出手,注意让铁饼顺着食指出去而不是小指,祝你取得好成绩!
张服17757358908问： 如何投掷铁饼及比赛铁饼的规则!!!急!!!!!!!?? - ？
邕宁区阿米回答： 比赛规则 铁饼比赛中,运动员应以单手投掷;进人投掷区开始投掷后,选手身体的任何一部分不得触及区外的地面、护笼和抵趾板的上面;投掷动作完成后,必须从投掷区半圆延长线的后面走出;每次试投的时间限制为1分钟;掷出的铁饼必...
张服17757358908问： 铁饼比赛规则是什么? - ？
邕宁区阿米回答： 1.应抽签决定运动员的试掷顺序. 2.运动员超过8人,应允许每人试掷3次,有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次,试掷顺序与前3次试掷后的排名相反.如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等,按规则第146条3处理.当比赛人数只有8...
张服17757358908问： 铅球有什麽技巧?有什麽规矩? - ？
邕宁区阿米回答： 铅球技巧和规则如下: 铅球投掷技巧: 1、正对投掷方向,高姿站立.右手持、握球.预摆前,上体伸展,左臂自然前伸,作为最后用力的初次肌肉体验.身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾,提高腰部肌群的扭转效果,重心落于左脚....
张服17757358908问： 铁饼出手的旋转方向 - ？
邕宁区阿米回答： 右手抛就逆时针,左手为顺时针.主要跟出手时给的力矩有关
张服17757358908问： 铁饼和标枪主要用的是哪里的力量,怎么练? - ？
邕宁区阿米回答： 所有的体育运动项目都不是单纯的某一个部位用力,都是全身协调用力才能发挥出较好的成绩的,田径的投掷项目也同样,虽说是投掷项目,但是并不是单纯的用上肢力量.铁饼和标枪更是如此,它们都需要肢蹬地,然后加上腰腹肌的力量,最后通过手臂将器械投出.关键的问题是铁饼和标枪的最关键是出手技术.铁饼出手后,应平稳飞行,避免直立飞出;标枪应沿标枪的纵轴飞行.因此,对于非专项运动员来说,这两个项目的重点是练习器械的出手.这比力量、助跑等其他技术重要得多.铁饼出手时,应做到手心向下,以右手为例,出手后,铁饼应该按顺时针方向旋转.这需要反复地练习; 标枪的出手可以练习原地扎枪,掌握沿标枪纵轴用力.不明白请追问,满意请采纳,谢谢.
张服17757358908问： 怎么rang铁饼逆时针变顺时针 - ？
邕宁区阿米回答： 从上往下看是顺时针旋转 从下往上看是逆时针旋转 ①握饼的方法.五指自然分开,拇指和掌心贴在饼面上,其余四指末节扣住铁饼边缘,饼的上边缘靠在前臂上,手腕微屈,整个手臂和肩部肌肉都要放松.②背向旋转掷饼技术.整个掷饼动作...
张服17757358908问： 铁饼是推,是投,还是掷? - ？
邕宁区阿米回答： 是掷
张服17757358908问： 铁饼投掷的正确方法应该怎么样啊? - ？
邕宁区阿米回答： 当左脚着地时,右脚继续蹬转,使右髋积极向投掷方向转动和前送.接着,头向投掷方向转动,左臂微屈于胸前,胸部开始向前挺出,体重逐渐移向左腿.当体重移向左腿时,右腿继续蹬伸用力,以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼.与此同时,左腿迅速用力蹬伸,左肩制动,成左侧支撑,使身体右侧迅速向前转动,将全身的力量集中在铁饼上,当铁饼挥至右肩同高并稍前时,用小指到食指依次用力拨饼出手,使铁饼顺时针方向转动向前飞行(铁饼出手后,应及时交换两腿,身体顺惯性左转,同时降低身体重心,维持身体平衡
张服17757358908问： 投掷项目用力特点的原理分析 - ？
邕宁区阿米回答： 那要看什么项目了.很多投掷项目动作也是占很大一部分的. 比如说实心球讲究腰腹和肩部力量. 铁饼讲究扭胯,左肩不能倒,胸先出去,带动肩膀和手臂,出手瞬间中指和食指向后拨. 标枪讲究侧跨步,抢要拿正,然后翻肩,人呈弓形状,瞬间腰腹发力,出手瞬间手腕下扣. 铅球讲究扭跨,与铁饼差不多,一开始先做滑步,左手用力挥出,右手跟上用力正推.
