跳马分腿腾越动作要领
高中开学第一课教案6篇
4)纵放山羊分腿腾越(练习逐渐加大助踏板与器械之间的距离)。 5)在器械远端做标志,练习踏跳后臂前伸远撑分腿坐,然后推撑分腿跳下。 6)在跳箱近端放一实心球(或小跳垫),练习起跳后预先后摆腿的分腿腾越。 7)在保护帮助下做完整动作。 (6)保护帮助方法 保护者站在练习者落地点的一侧。当练习者落地时,两...
横箱分腿腾越怎么过?
1. 助跑踏跳练习（4-5）：讲解示范动作要领，强调单脚起跳，双脚落在踏跳板上，并组织练习。2. 俯撑提臀推手练习（3-4）：讲解示范动作要领，并组织学生练习。3. 横箱分腿腾越完整练习（8-10）：讲解示范动作，示范保护和帮助的手法，分发动作图示，巡回观察练习，鼓励学生展示动作。身心调节阶段 1....
中考体育中的支撑跳跃是什么?
原因:胆怯,腹背肌力量差,没掌握侧摆腿要点。指导纠正方法:培养勇敢精神,加强保护与帮助;加强腹背肌力量练习;采用学练指导(3)、(4)、(5)纠正。三、教与学策略(一)教学策略1.在复习提高横箱分腿腾越动作技能的基础上,学习纵箱分腿腾越。2.运用多种辅助练习(见教材分析),使学生心理调节、心理健康教育与技术教学...
跪求比赛评分表...
D、肩倒立前滚经屈体挂臂撑，后摆上（2.0分）；E、 支撑前摆向外转体180度下（2.5分）。③低单杠（10分）A、 长振屈伸上（3.5分）；B、 支撑后回环（3.0分）；C、 支撑后倒弧形下（3.5分）；④跳马（10分）纵马水平分腿腾越 （马高：1.25米）（4）女生规定动作 ①自由体操（...
高考体育项目及标准
纵跳马(高1.25米):水平分腿腾越。 女生第1组 俯卧撑横叉两臂上举握手向后 技巧:手倒立前滚翻,连续侧手翻二次,前手翻双杠:分腿坐前滚翻成分腿坐,支撑前摆外侧坐越两杠挺身下,支撑后摆下 女生第2组 仰卧举腿纵叉桥 低单杠:单腿蹬地摆动翻身上,骑撑前回环,支撑后摆转体90°下横跳马(高1.10米):水平分腿...
【如何克服横箱分腿腾跃的胆怯心理】 横箱分腿腾越
(1)助跑速度慢，重心在后，没有第一腾空；(2)顶肩推手慢，两手向后下方推，出现扒马动作；(3)手撑器械时收腹肩前冲，造成落地不平稳。(4)无第二腾空展髋制动动作。2.2 产生原因：由于高中阶段女同学生长发育基本结束，身体各器官系统已接近成人，随着年龄的不断增长，灵敏性与柔韧性降低，胆怯、...
跳马比赛规则
运动员故意侧向落地，不符合标准姿势；执行了静止动作、分腿动作，或者在第一腾空后有空翻，或者在上板动作前做出其他动作；在资格赛中，运动员若想进入单项决赛，第二跳不能重复第一跳的动作。这些规则确保比赛的公平性和技术标准的执行。运动员必须严格遵守，以确保比赛的公正进行。
“山羊”什么意思
它一般用做跳跃和鞍马全旋等动作启蒙训练的一种辅助器械。日本将山羊作为一种支撑跳跃用的运动器械，是在1926年修改学校体操课程中开始采用的。在1934年中国马可乐著《器械运动图解》一书中，称山羊为“单峰木马”(Buck)，在上面做各种跳上、跳下、分腿腾越、屈腿腾越、鱼跃前滚翻等有趣的腾越动作和肩...
体操的基本动作有哪些
马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20～30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同...
体操动作的名称
陆莉跳：横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木 陈翠婷：经团身下摆成纵木做倒叉 4、自由体操 童非：旋子转体360度——“童非转体”李月久：分腿侧空翻一周半同时转体90度前滚翻——“月久空翻”楼云：分腿侧空翻二周转体270度——“楼云空翻”5、鞍马 童非：马端正撑全旋隔两环挺身转体180度成...
鄂州市金胆回答： 2、体操⑴、测验项目①专项素质:12分.※ 男生:肋木举腿、引体向上、纵叉(单腿)、靠墙手倒立.※ 女生:肋木举腿、俯卧撑、纵叉(单腿)、靠墙手倒立.②规定成套动作:28分男生:※ 技巧:前手翻——前滚翻分腿起——分腿慢起...
大钧18111639449问： 木马练习1一到五的动作名称 - ？
鄂州市金胆回答： 1、能正确使用剪刀、经验准备,能使用剪贴活动目标,保持良好的手工制作习惯.2、观察并欣赏贺年卡漂亮的外表.3、了解贺卡在人与人交往中的作用以及贺卡所蕴含的情感、图画装饰等方法制作贺年卡、折叠,收集一些贺卡带到幼儿园与大家分享:1,有及时收纳的意识.活动准备、精美的图案和文字
大钧18111639449问： 跳马是什么? - ？
鄂州市金胆回答： 男子跳马 跳马高1.35米.跳马是由助跑开始的,以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作,跳马的助跑最长距离为25米,助跑允许中断,但不允许返回重新跑,跳马要求腾空有一定的高度和远度. 女子跳马 女子竞技体操的跳马是横马,由马身、马...
大钧18111639449问： 鞍马和跳马是如何起源的? ？
鄂州市金胆回答： 在竞技体操中,最古老的器械之一是鞍马和跳马.它们的大小、高度、 形状几乎完全一致,只不过鞍马比跳马多两个木环.比赛项目鞍马只有男 子,跳马则男女都有. 早...
大钧18111639449问： NDS里的马里奥运动会中 -- 跳马点样玩??？
鄂州市金胆回答： 2) 跳马基本操作:跳马项目的操作环节有助跑,起跳,空中动作以及落地四个步骤.助跑部分同上面的走幅跳,此项目的起跳很简单,只需在人物上踏板时点击下屏幕就行,而空中动作则是按数字顺序依次点击即可,注意点击是有时限的,...
大钧18111639449问： 竞技体操一级动作是什么 - ？
鄂州市金胆回答： 跳马动作 分类 难度 名称第一组 1 屈体并腿腾跃 2.0 2 屈体并腿腾跃转180 2.0 7 直体腾跃 2.2 8 直体腾跃转180 3.0 9...
