足球1v1突破训练教案
小学女子篮球训练
现在离比赛只有个把月时间,在训练上应该怎样安排?本人觉得现在有必要教突破、与人配合进攻、防守移动,还要进行抢打断球、抢篮板球意识训练,但不知道该如何安排,也不知道短时间内学生是否能掌握……请高人帮忙制定一份训练计划或是出出点子。 展开 我来答 ...
街头篮球 大家给我说一下我现在应该如何练习,注意什么
16级转PG—突破运球[17000积分]—背2—空接—拿掉干扰装假动作或虚实转身抛射 16级转SG—后撤步—背2—假动作—装干扰装或者虚实转身抛射 技术技能学满后,补充FREE技能—闪电抢断[8000积分]—开始训练 过人一般都是野队2V2后卫发展的方向,但是因为新手过人容易被弄掉球,所以不推荐新手这么玩。此打法以打3分为...
打篮球突破时被包夹咋办
这要看你是在什么情况下被包夹啊，如果是靠进篮下，你可以急停，做投篮假动作，然后骗犯规，或者是背身进行撤步，或者转身然后强起。如果是突破过程被包夹，一定不能慌，要护好球。可以用眼睛做假动作，也可以叫队友挡拆。不过说实话，被人包夹最好的办法是传，因为一有人来包夹你，肯定你队友就有...
几天没打球运球过不了人空蓝上不进怎么办?
当你在篮球场上运球时，如果你感觉自己的运球技巧不够熟练，可以从以下几个方面入手：多练习运球：没有捷径可走，只有不断地练习才能提高自己的运球技巧。建议找一个专业的篮球教练或者参加一些篮球训练营，请他们帮助你制定一份个性化的训练计划，针对性地提高运球技巧。注重细节：运球时要注意手臂的姿势、...
我打球最近进入了一个误区
3 你说老是掉球，这是技术和经验上的问题了，你的左右手是否足够娴熟，假动作是否逼真，运球是否够快，幅度够大，选择的突破方式是否合理，同时要考虑对手的高矮，体重，速度，是否喜欢逼抢，重心位置，双脚是左脚在前还是右脚在前等来选择更科学的方式，并形成习惯。4 勤练技术，和力量，还有投篮，...
篮球训练 高人指点
2.面对对方组织..保证不被断球!!必须的!被断球打反击太降气势了!!3.面对对方身体壮而且速度不慢的..找兄弟挡拆!!挡拆必须有!既然你要比赛..不是小孩玩球!挡拆必须有!!你没有体力..更没有能力把所有人晃倒了再进攻!那是异想天开!!!4.面对包夹!传球!篮球永远是一个球队的配合!(1v1斗牛除外...
关于练习篮球
除了每天必须的锻炼以外要着重培养自己的短处联系运球跟防守 这是组织后卫的关键作用之一。加强这方面的锻炼。最中要的是组织后卫要时刻保持冷静的头脑跟良好的心态，你要时刻想的是用最简单的方式得分谁有机会就给他。比赛时刻要保持敏锐的观察力。 加强这些方面的锻炼。 再训练的过程中多跟队又配合跟...
我是个菜鸟,想问下怎样练习打篮球!!
当你感到球和手为一体时，可以练习体前变向过人，绕着操场运球跑之类的。你说传球不好，可以找朋友帮忙一起练，两个人相互传球，第三个人在中间断球，直到你传球不会再被断为止。而且传球是要动脑的，要学会分清什么球能传，什么球不能传，怎么传合适，这需要在实践中多练习，多思考。如果你怕别人...
大哥们 . 教教我街头篮球的技巧吧 ...
刚申了个后卫 .但是我不会用 .投三分球的时候 ,我也是一样晃人 , 晃过了之后就进到了三分线内了 , 我还得往外边跑, 出去投三分 . 这时候 , 别人又跟上你了 . 弄不好还盖了 ... 郁闷着呢 . 请大哥帮帮忙啊 . 教教我突破方面的技巧 .怎么才能过人之后不被人跟上 , 回到三分线外继续投三...
帮我设计一个寒假篮球训练计划~~高分加分
八、篮 板 卡 位 训 练 1.半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。2.半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）。3.罚球后卡位训练。4.外线投篮卡位。5.篮板球训练：抛球抓球。九、防 守 训 练 1.全场1VS1背手防守。2.半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。3.一守二攻防守训练。4....
富川瑶族自治县曲美回答： 周训练重点:1加强局部技战术配合与位置技术 2提高整体攻防能力 3全面提高身体素质 训练计划: 第一天 1:有氧跑20分钟 牵拉2:抢截联系 4V2 6V4 3:个人能力训练 1V1 1V2 (过人射门) 4:7对7队内比赛(训练位置技术) 第二天 ...
邱梵18087976843问： 足球1对1突破练习 - ？
富川瑶族自治县曲美回答： 练习爆发力,一对一通常除了对手扑的凶之外都要有足够的爆发力在做完假动作后快速通过
邱梵18087976843问： 足球2v2如何创造1v1 - ？
富川瑶族自治县曲美回答： 同学,你是说游戏还是现实,而你的2v2是包括守门员还是不包括守门员,如果你是不包括守门员的话,那就踢墙(最实用的方法)或者长传,如果包括守门员的话,你可以依靠速度或者玩些花式(前提是你会用)超过你的对手.
邱梵18087976843问： 足球基本功训练方法 - ？
富川瑶族自治县曲美回答： 1.平时多练习颠球,提高对球的感觉; 2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功, 再试着练习带球走S线,加速-急停!等等; 3.最后练习1对1对抗,对提高球感有很大的帮助, 在对抗当中试着多使用变速,变向,转身,护球突破; 4.参加足球比赛才能真正的检验,乃至提高你的球技! 多参加一些比赛!多和高手交流切磋! 多看看欧洲的足球联赛,尤其是曼联,切尔西,巴萨等冠军球队的比赛,我个人最崇拜巴萨的小罗! 堪称当今足坛的头号巨星,实力超强,无人能及! 多看看小罗的魔幻舞步般的表演,绝对大有裨益! 最后祝你早日练出高超的个人技术! 早日达到自己的目标!
邱梵18087976843问： 足球训练计划4对4防守 - ？
富川瑶族自治县曲美回答： 1· 正副队长及部分队员,随教练一起准备及搬运所需器材和装备.(教练监督,队员拿器材.) 2· 少量饮水2次.自由交流,互动. 3· 听教练口令站队集合,每个队员相互间至少与每个队友双手击掌一次. 4· 正副两位队长检查队员的鞋...
邱梵18087976843问： 求足球的“简单三攻二”进攻战术组织组织一次课说课教案 主要是教学重难点以及练习方法谢谢! - ？
富川瑶族自治县曲美回答： 抛砖引玉一下.这种情况下无球跑动队员的扯动很重要:首先两人扯动方向要不同,且不要有交叉;其次两人扯动速度要不同,但前提是不要越位.三人的相对位置最好能成一个锐角三角形.同时持球队员的思路不要局限在传球或者带球:如果队友位置出现空挡,则选择两边分球;否则自己带球,例如从防守队员中间钻过去.如果选择分球,那么还要考虑分球后如何跑位.依旧,最好三人的相对位置成锐角三角形.两位门前包抄队员要有前点有后点,且两人相对于门线的距离要有一定差距.同时两位包抄队员不能挤占持球队员的空间,如此持球队员有足够的角度,这样他又多了“直接射门”这一种选择.
邱梵18087976843问： 足球要怎么带球突破 - ？
富川瑶族自治县曲美回答： 带球有两种,盘带和高速带球 盘带是在较慢跑动速度时用内外脚背高频率触球,或者作出比较花哨的假动作,然后突然改变跑动方向,利用对手被动调节重心的机会突破过去.很有代表性的人物是小小罗,他的盘带是很标准的,只有经过无数次...
邱梵18087976843问： 足球训练中整体移动怎么训练 - ？
富川瑶族自治县曲美回答： 足球训练中整体移动训练方法步骤如下: 步骤1.两人一组左右移动传球练习.如图4-33所示. 要求:传球及时,移动要快,球到人到. 步骤2.三人一组横向移动传接球.如图4-34所示.④、⑤各持一球,移动中分别接④、传球并回传球.数...
邱梵18087976843问： 足球突破训练 - ？
富川瑶族自治县曲美回答： 最好你能灵活一点,甩掉两三个人,然后用速度压过他们~~不过你如果感到力不从心,就多打打配合.哈哈!
邱梵18087976843问： 踢足球突破时怎样才能把球护住 是用内脚背带球速度快还是外脚背 另求横向移动速度怎么练 - ？
富川瑶族自治县曲美回答： 踢球突破时,首先要看你准备往哪个方向突破,还有看防守队员的位置,如果防守队员在你的右侧,你就应该用你的左脚去控球 然后再进行突破 这样你既可以让防守你的队员碰不到你的球 又可以利用你的身体把防守队员隔着 起到护球的作用....
