豆腐是增肥还是减肥
99个减肥冷知识
4、喝足够的水，睡足够的觉，可以瘦下去。5、盐吃多了也会胖。6、多吃零食会让你瘦不下去。7、鸡肉，鸭肉等肉类，只吃里面的肉，不吃外面的皮。8、吃沙拉，尽量选择柠檬汁、油醋汁、别吃沙拉酱。9、水果当正餐，不减肥还增肥。10、糖吃多了，容易上瘾，所以无糖饮料也要适量，不能无节制。11...
中餐只吃豆腐条,腐竹,青菜,四个肉丸可以减肥吗?
中餐只吃豆腐条,腐竹,青菜,四个肉丸可以减肥吗? 我今年16岁.虽然知道这样吃不营养但还是想问一下```而且这样吃不会反倒增肥吧??(四根豆腐条,一串腐竹,一串青菜,四个肉丸)... 我今年16岁.虽然知道这样吃不营养但还是想问一下```而且这样吃不会反倒增肥吧??(四根豆腐条,一串腐竹,一串青菜,四个肉丸) 展开...
黄瓜豆腐皮鸡蛋可以减肥吗
黄瓜是蔬菜，豆腐皮是蛋白质，鸡蛋是蛋白质和胆固醇，吃这些确实可以减肥，但是吃少了你会感觉饿，吃多了蛋白质和胆固醇会超标。
如何健康减肥?
3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物，鸡蛋一天吃半斤以上更好，不用担心胆固醇太高，我们还经常一天吃一斤鸡蛋，胆固醇对人体有很多的好处，缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上，适当吃一些豆制品，像豆腐，豆浆。减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃，身体的蛋白质越充足，就能够制造足够多...
酸奶减肥吗
这一说法还未得到确认 ,又有“酸奶比牛奶更能增重”的说法传出 ,理由是酸奶在加工过程中添加的寡糖、果胶、果糖和香料等会使酸奶热量增加 ,所以怕胖的人需谨慎选择。酸奶到底是有减肥之功还是有增重之虞 ?北京大学第三医院营养部主任李百花在接受本报记者采访时 ,对酸奶能够减肥的说法表示不解。她说 ...
红薯是减肥食品还是增肥食品?
红薯其实是一种减肥食品，而并非是增肥食品，食用适当的红薯能够起到减肥的作用，下面小匠老师就跟大家来分享一下食用红薯能够带来的好处，以及食用红薯的相关禁忌。一、适量食用红薯的好处1、减肥，控制体重 每天食用适量的红薯，能够达到减肥和控制体重的功效，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，而且红薯当中...
减肥其间吃海带拌豆腐皮增肥吗
不增肥，可以放心得吃吧
减肥应该吃什么搭配?
减肥过程中这2类食物不妨多吃 一、高蛋白食物 在减肥过程中，高蛋白饮食是常听到的名词。高蛋白分为动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白包括畜禽鱼蛋奶类，其中鸡蛋和牛奶是常见的高蛋白食物，富含有优质蛋白；植物蛋白常见有豆类、豆制品等大豆及其制品。蛋白质可以给机体提供能量和热量，满足减肥期间的能量需求...
膳食纤维含量,列入减肥食谱,越吃越瘦!
热量8.6千卡\/100g传说中的0卡路里食物,膳食纤维含量超高,,减肥期的最佳选择! NO.2 蚕豆膳食纤维 25克\/100g热量335千卡\/100g注意:水煮蚕豆能减肥,油炸蚕豆反增肥! NO.3巴旦木 膳食纤维 20.2克\/100g热量562千卡\/100g注意: 高热量坚果多吃会胖,每天6-7个刚刚好! NO.4 绿豆 膳食纤维 16.3g\/100g热量 316千卡...
有什么办法能让瘦的吸收不好的人比较快的增肥?
有什么办法能让瘦的吸收不好的人比较快的增肥?一，是把食物做软，瘦人通常胃肠功能不好，消化吸收能力比较差，所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西，主要是碳水化合物，食物最好做得软一点，不仅能多吃一些，胃也能承受，瘦人也可以吃粗粮能获得更多的维生素和矿物质，让肌肉和脂肪一...
大冶市安步回答： 吃豆腐即不减肥也不增肥.经常吃豆类(比如喝豆浆)有助于减脂,但不代表可以减肥;减肥需要的是控制饮食和保持足够的运动量,只是吃一点豆腐无济于事.而豆腐的热量不高,所以吃豆腐也不至于增肥.
贲制18421705302问： 吃豆腐是减肥还是增肥? - ？
大冶市安步回答： 是减肥的啊
贲制18421705302问： 豆腐吃胖还是瘦? - ？
大冶市安步回答： 不会. 爱豆腐的4大理由1、富含蛋白质,价格比肉类低,不含肉类油脂,不会令人发胖.2、只含豆固醇而不含胆固醇,有助于预防一些心血管系统的疾病.3、常吃豆腐,可以清除血液内有毒重金属,促进神经、血管的发育.4、豆腐含钙,能帮助骨骼生长 豆腐功效:主治宽中益气,调和脾胃,消除胀满,通大肠浊气,清热散血.因此,应该可以帮助爱美人士减肥的.
贲制18421705302问： 吃豆腐会长胖吗 - ？
大冶市安步回答： 亲,豆腐属于植物蛋白类食物,经常吃是有好处的.如果怕胖就要少吃甜食,面食,零食,每餐吃7-8成饱就好,不要暴饮暴食.做到早吃好,午吃饱,晚吃少,多吃些蔬菜,中午可以吃些瘦肉,鸡鸭鱼肉等高蛋白食物,常吃豆腐也是可以的.再就是加大运动量,这样既可保证身体健康,也可以控制体重,你可以试试.
贲制18421705302问： 吃豆腐是减肥吗? - ？
大冶市安步回答： 嘿嘿当然是减了 我现在几乎每天都吃.豆腐里面蛋白质很多,而且对皮肤,对身体也好
贲制18421705302问： 豆腐吃了会胖吗 - ？
大冶市安步回答： 大师解答:不会的,豆腐是高营养,高矿物质低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持!豆腐制品如豆腐干,油豆腐,豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐,且都是减肥的最佳食品.而且对于长期减肥的人来说,身体里缺少从肉里得到的蛋白质,豆腐可以让我们的身体得到补充.所以吃豆腐干不但不回长胖,而且还会减肥,对身体也是超级的好!但是虽然这样说了,我们也不能没有节制的吃东西,每餐一定要吃到七,八分饱就可以了,尤其是晚餐哦!
贲制18421705302问： 吃豆腐是减肥还是增肥?求大神帮助 - ？
大冶市安步回答： 豆腐是健康食品,既不增肥也是保健食品.可以多吃!
贲制18421705302问： 吃豆腐能增肥吗？
大冶市安步回答： 豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持.适合于单纯性肥胖者食用.
贲制18421705302问： 吃豆腐增肥吗? - ？
大冶市安步回答： 豆腐,只要生食,不油炸油煎,热量极低;豆腐含大量植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,不愧是优点多的减肥食物.
