行进间手指拨球动作要领
篮球行进间传接球动作要领有哪些?
技术要点 传球方式很多，但任何一种方式，都是全身协调用力，最后通过手腕、手指动作完成。特别是运用较多的中远距离传球，主要靠前臂手伸、摆和手腕手指的用力，而腕指力是传球中最主要的动作。接球是篮球运动中一项必须重视的基本技术，是掌握球权争取主动的主要因素。接球分双手和单手接球两种。不论哪一...
行进间单手低手投篮的动作要领是什么??
1、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。2、控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢，过快了容易丢球，过慢了会被判罚走步为例。一般匀速比较好，但有人防守时例外，为了晃过对方可能会...
论述行进间运球投篮的技术动作要领?
运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球,一般拍一次球跑两步。编辑本段运球技术动作方法高运球 运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。 运作方法:上体稍前倾,抬头看...
怎么才能练好街球?怎么练最有效?
街球高手第一步就是球感要好,而且要比学院派的篮球更重视球感也就是控球技术。另外一点是节奏感,街球很重要的一点是运球动作要跟的上HIP-HOP的节奏,所以韵律感的培养也比较重要,这跟街舞差不多。☆熟悉球性练习行进间熟悉球性练习:(1)行进间体前手指腕拨球(2)行进间绕体、绕头传接球(3)原地交换高抬腿方法...
篮球行进间运球的动作要领是什么?
重点目的:手接触强力来球感觉;目的传、接球要领。 11、动作名称:持球环颈 动作要领:持球于颈一侧,将球由颈后传递到另一手。 指导要点:动作要快,球不能掉落,手掌心不能碰球。 重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。 12、动作名称:持球环腰 动作要领:持球于腰侧,将球由腰部后方传递到另一手。
篮球的基本技术动作?
当身体至最高点时，前臂向前上方伸展，右臂即将伸直时手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球拨出，出手要柔和。5、行进间篮下低手投篮：动作要领：（以右手投篮为例）右脚跨出一大步，在落地前按球，左脚紧接跨出，步幅稍小，不要减速，有力蹬地向前上方起跳，同时双手持球移至体右侧耳上举，...
行进间单手肩上投篮的动作要领是什么?
单手肩上投篮的动作方法，以右手为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指...
篮球胸前指拨球怎样做?
首先还是明确下 您说的 胸前拨指 是球性练习的一种，就是 两手通过手指尖发力，相互拨动篮球。这个动作时球性练习的基础，您应该是位女性。关键点，1 五指一定要张开有点弧度，可以正好罩住球，2, 持球位置子在手指尖，轻松得往另外的手拨送，3.到达另外个手以后同样方法再送回。多练习几次 可以...
学打篮球
行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬。 要求:绕“8”字和抬腿动作要快速协调。 (4)行进间胯下“8”字传、接球 方法:两腿弯曲,...
篮球双手投篮有哪些动作要领?
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。表现的很三八 开玩笑，双手投篮是很不正规的动作，但是对于初学者来说是最有效的得分手段，因为比较的准，看WCBA的人都知道，女子篮球一般都是双手投篮，投篮第一要多练习（本人在这不建议双手，因为以后改回来有些难），第二点...
端州区癃清回答： 首先将球轻轻的放在你的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙(这样做的目的是为了保持你轻松的持球).投篮前,将球举过头顶,两个肘部要尽量内收而不是外分,这里有两个90度,一个是持球手腕部呈...
贡泪13157765416问： MC模式里的投篮姿势和出手方式求助 - ？
端州区癃清回答： 额
贡泪13157765416问： 投篮的真确方法 - ？
端州区癃清回答： 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多. 1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出...
贡泪13157765416问： 什么是篮球技术动作 - ？
端州区癃清回答：篮球技术包括进攻和防守两大类技术.进攻技术包括传接球、投篮和运球等;防守技术包括防守对手、抢球、打球等;进攻技术和防守技术中都有移动和抢篮板球技术.详细分类的话如下: (一)传...
贡泪13157765416问： 怎样运好篮球 - ？
端州区癃清回答： 运动时应使用手腕和手指控制球.可以任意换手,但运球时只许单手触球.应使用前臂、手腕和手指将球用力推向地面.要学会控制篮球弹起的高度和速度,练习时,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度.还应学会移动中运球,同时不断换手...
贡泪13157765416问： 如何练习篮球传球 - ？
端州区癃清回答： 办法很多,但是要看你自己,控球后卫是所有位置中最重要的,要求很强的组织能力,要让所有的人都要信任你,这点要从你在球场上的一开始表现来看!当你能不失时机的将最好的机会传给队友就会得到他人的信任! 在最初的时候一定不要玩什么花哨的动作,因为你还没有那个资本,当你有了一定的手感时,哈哈,有些动作你自己都觉得匪夷所思! 当然传球你一个基本功,但更重要的基本功还有一项那就是运球,运球的重心要低,把球控制住,起初不要去突破,除非你有一定的速度和机会,因为控球后卫并不是得分后卫,要深刻记住你的指责,三分线的弧顶90度才是你的活动范围,无论和你打球的人有多么的贪婪,你都要给他机会,得到球场的默契,自然你的机会就越多,球场就在你的掌控下了.
贡泪13157765416问： 怎么练球性? - ？
端州区癃清回答： 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强球感. 动作名称:手指交互传球 动作要领:双手手指...
贡泪13157765416问： 如何提高投篮命中率? - ？
端州区癃清回答： 投篮技术的动作方法 (一)原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多. 1.双手胸前投篮:这种投篮虽...
贡泪13157765416问： 怎样练好自己的球性? - ？
端州区癃清回答： 行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位.练习时两手持球在两腿间做“8”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬.要求:...
贡泪13157765416问： 篮球怎么运球好 我不同运 - ？
端州区癃清回答： 运球训练:行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位.练习时两手持球在两腿间做“8”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬...
