篮球原地手指拨球动作
手指转球.拨球技巧!
可以借鉴一下 1.找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球，那样手指容易受伤，当然，转球之前还是要吧手指甲剪掉的。 2.在你能吧球拨的很转时，即有一定...
单手肩上投篮时,最用力的拨球指应是哪根手指?
原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术，也是比赛中应用广泛的技术，原地单手肩上投篮动作比较简单易学，结合罚球和投篮比赛等联系方式，可以培养学生心理素质，增强个人的自信心。拨球手指 我们都能看到，职业篮球运动员的无对抗投篮命中率是非常高的，甚至在有对抗的情况下也能保持极高的命中率。
篮球双手投篮有哪些动作要领?
2.投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。表现的很三八 开玩笑，...
篮球的动作
投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将伸直时,手腕用力前屈,手指拨球,球最后以中指和食指的指端投出。球出手后,腿、腰、臂自然伸直。 (3)原地跳起单手肩上投篮:简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作,具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。(以右手为例) 两手持球于胸前,两脚...
投篮要拨球,什么是拨球
我讲两点喔~~~第一点，什么叫拨球？投球的时候,右大臂上举,小臂向前上方弹出,这时球会脱手。在刚脱手的时候,手腕下扣,自然的中指和无名指会拨到球,使球转起来,这时就是你所说的了拨球了！！！因为这样做（就是拨球）会使球的抛物线弧度比较大,也会投的比较远,拨好了准确度也会上升。第二...
投篮的时候什么是五指平行拨球?又有什么好处呢?
会让我们更加适合直线投篮的发力体系。五指平行拨球技巧属于基础篮球投篮要点，我们可以在练习篮球的初期就进行训练，要注意我们在练习这项技巧的时候，不需要过分的追求动作，只要在投篮的时候感觉身体和谐就行，五指平行拨球主要练习的是我们在投篮手时候的发力。
实心球正确姿势
持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球、掷球后的缓冲。1、持球 正确动作：因为是双手持球，首先要考虑两手能够同时用力，球出手最后手指能充分拨球。动作要求：两手用手指包球，两手心空出，大拇指交叉或并排放在球底，小指放在球的两侧，其余六手指对称来托球，这样既能使球固定，又有利于最后用力，球...
篮球拨球怎么拨
两手提前拨球方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，如用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。1、抓球手型 2、出手
我投篮的时候用食指和中指拨球,我该怎么练习?
很多人都对这个问题迷茫，迷茫的原因是把目的和手段搞反了。这么做的目的是防止投篮左右偏。为了达到这个目的，就需要注意投篮的动作。说是食指和中指是主要拨球指，是对的，但并不全面。全面的说法是：肘--腕--篮框三点成一线(或者说在一个平面上)，这么做的目的是防止投篮左右偏。对一般人来说，...
篮球胸前指拨球怎样做?
就是 两手通过手指尖发力，相互拨动篮球。这个
魏县安得回答： 1、首先明确篮球投篮动作的发力顺序:下肢蹬伸、抬肘、伸臂、屈腕、手指拨球2、其次要各个环节协调发力3、再有手指拨球是在手臂接近伸直时,用食指、中指、无名指向前上方拨球4、切忌坠肘下拉球,使球向后旋转5、最后明确拨出的球沿球的横轴向后旋转,而且要有中等高度的弧线.
成喻13170578030问： 投篮时手指尖如何拨球怎么做到 - ？
魏县安得回答： 只要不是用手掌直接推出去,一个完整的投篮姿势篮球必然会经过手指尖,主要是你手指的力道,是决定篮球出手后旋转的重要因素.你把球拿在手上重复手部投篮的慢动作,球出手前的一霎,就是手指用力的时候,很容易体会到的.然后就有意识的专注于手指尖的出球感觉,掌握合适的力道 而且并不是所有的投篮都要手指用力,有时候快速投篮出手的情况下是来不及用手指拨球的.
成喻13170578030问： 投篮时,怎样用手指拨球?？
魏县安得回答： 首先将球轻轻的放在你的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙(这样做的目的是为了保持你轻松的持球).投篮前,将球举过头顶,两个肘部要尽量内收而不是外分,这里有两个90度,一个是持球手腕部呈...
成喻13170578030问： 篮球投篮如何用手指拨 - ？
魏县安得回答： 我来说说我个人的经验,除了通常说的躯干到手臂,手臂到手肘,手肘到手腕三个90º以外,要注意你的持球位置,这里所说的持球位置是指你左手手掌、右手食指中指的握球位置,你可以试着拿到球(三威胁时)迅速调整握法,左手手掌托住...
成喻13170578030问： 投篮要怎么拨指 - ？
魏县安得回答： ①保持投篮的标准手型.标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开.腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角.②手指拨动篮球.想投出有回旋...
成喻13170578030问： 篮球的基本投篮姿势 - ？
魏县安得回答： 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度...
成喻13170578030问： 原地单手投篮的基本步骤 - ？
魏县安得回答： 方法/步骤1、正确的持球 2、正确的准备姿势 3、瞄篮点 4、抛物线 5、球的旋转 单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础.这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用...
成喻13170578030问： 投篮手指拨球问题,新手求教~~~急!!! - ？
魏县安得回答： 首先,应该划定拨球的定义.确切地说法是以球离开手时最后接触的指为准.所以,投篮拨球主要以下几种: 一:食指和中指拨球(即二指法)此法是最为流行的,出球比较稳,适合广大群众. 二:中指拨球(即三指法)此法用的人少些...
成喻13170578030问： 投篮时用哪根手指拨球 - ？
魏县安得回答： 刚开始照着教材上或者老师的指导的练习,姿势一定要正确,也许你会觉得很别扭,但是练久后你就会习惯了,你也会忘记你是哪个手指(实际上中指)最后接触到篮球的,因为投篮姿势已经成为你身体的一个习惯了.
成喻13170578030问： 求详细的投篮时双手的动作? - ？
魏县安得回答： 投球时,右手拖住蓝球,左手扶球,(主要看习惯,左右手可以互换)肘与肩其,胳膊成九十度.起球时主要是腕力,及胳膊伸直时的惯性,尽量使球成四十五度飞出(省力).投出后手腕与小臂成九十度,右臂伸直.(投出球后未成姿势,说明投球还是有些不表准,建意看看蓝球比赛,还有,每一个人投球都有自己的长处,如果觉得自己投球很不准,就换姿势)
