蝶泳慢动作分解视频
哪里有完整清晰的游泳教学视频
一个是美国大学培养世界冠军的。。。有些练习我试了试很有效。。。还有一个是英文版的。。。菲尔普斯做示范。。。做的很不错！您看看行不行。。。其他泳姿。。。因为我自己不会蝶泳和仰泳。。。所以先提供给您这个吧！1.菲尔普斯示范版自由泳视频 http:\/\/v.youku.com\/v_show\/id_XMTI4NzI3MDky...
自游泳手臂慢动作
当可以熟练的利用波谷，平视水面换气时，换气基本上都算是掌握熟练了。但还有更为高级的换气操作，即悄悄换气。可能一些泳友看到过有些全浸式自由泳视频，视频中的泳者连续游50米，100米，但却很难发现他们的换气动作，甚至有些初学者会以为他们根本没有换气，是在憋着气游泳。4、换气的高级阶段：悄悄...
如何自我感觉自由泳腿用力是正确的?
泳友能通过此贴，作为一个参照，及时纠正错误的自由泳腿部打水动作，让你花最少的力量，得到最佳的腿部打水推进力。 正确的自由泳打水动作分解 以上是自由泳腿部打水的分解动作，个人经验，仅供参考，希望泳友和学生员能将此口诀牢记在心，并在日常游泳中逐渐体会其中奥妙，实践是检验真理的唯一标准。最好...
游泳的姿势有哪几种视频
游泳的姿势有蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。1、蛙泳 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳姿势是人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大...
如何提高蛙泳水平
动画版教程详释蛙泳和自由泳动作要领 1、蛙泳动作的分解GIF 蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解（侧面）蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解（正面）蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解（俯视）配合口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。蛙泳动作要领：1.开始姿势：两臂保持一定的紧张...
蛙泳的正确姿势视频教程慢动作
个人认为蛙泳的正确姿势是保持身体平直,头部稍微抬起,双臂和双腿同时向前推进身体。需要注意呼吸配合和身体的协调性,保持平衡。在练习时,可以先在陆地上模拟姿势和动作,再过渡到水中练习,保持安全和舒适。正确的蛙泳姿势可以提高游泳速度和保持舒适性。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
蝶泳视频教程
蝶泳上肢动作 蝶泳手臂的划臂动作，是和自由泳一样的，自由泳是交替划水，蝶泳是同时划水。划水线路都一样。所以你会自由泳，练习蝶泳就非常简单!蝶泳下肢动作 蝶泳打水同样和自由泳一样，自由泳是交替打水，蝶泳是同时打水。同时打水的效果也就形成了腿部的海豚泳，蝶泳打水完全可以这样去理解。不过，...
学游泳的步骤是什么?怎样才能学会游泳呢?
（2）熟练以上技术，能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术，并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术。3、漂浮练习。学习水中的漂浮技术，主要是体会水对人体的浮力，并初步掌握人体在水中的平衡能力，排除对水的恐惧心理。（1）抱膝漂浮练习。两脚站立水底，深吸气后，下蹲低头抱膝，两膝尽量...
初学游泳教程视频
初学游泳教程如下：一、游泳基础知识和技能 游泳是一项全身性的运动，需要掌握基本姿势和技巧。初学者首先需要了解游泳的基本姿势和规则，包括自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳等。其中，自由泳是最基本的姿势，也是学习其他泳姿的基础。在学习游泳前，需要了解水的特性，如浮力、压力和阻力等，以便更好地掌握游泳...
蛙泳手脚配合慢动作教学视频蛙泳手脚配合口诀
关于蛙泳手脚配合慢动作教学视频，蛙泳手脚配合口诀这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、‘’划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。2、”从口决中可以看到，手的动作是先于腿的动作。3、一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
汉南区澳立回答： 蝶泳 1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水. 2、入水后,肩、肘前伸,两手沿曲线向外、后、下方抓水.两手分开到肩宽时,屈肘,加速划 水. 3、两手分开到达到最大宽度后,手臂转为向内、向上和向后划水,...
酆茂13743755008问： 怎样学好蝶泳视频教程 - ？
汉南区澳立回答： 视频教程的话比较系统的是央视的《跟我学游泳》,由贾小军讲解,以入门和训练方法为主.手臂练习的视频比较好的是《成就冠军之路》,由美国著名教练传授,网上能找到中文字幕的.蝶泳腿的视频比较多且杂,很多人跟着＂全浸＂学习,是把蛙泳和蝶泳联合起来教学的,个人其实认为并不好,看每个人的个人喜好了.如果你有悠游网的账号,还有个比较好的选择,你去找sarasaralee的蝶泳四部曲,上面图、文、视频并茂的介绍了蝶泳从入门到进阶的全过程,按照上面的方法练习是比较好的,推荐看看
酆茂13743755008问： 蝶泳标准动作是怎样的呢 - ？
汉南区澳立回答： 躯干和腿的动作 打腿时两脚自然并拢,以腰腹发力,压肩提臀,带动腿向后下方作鞭状打水动作.屈膝向下打水时稍提臀收腹,打腿结束时膝关节伸直.向上打水时稍挺腹主要是用力向下打水,上下动作的幅度两脚约距40~50厘米. 臂的技...
酆茂13743755008问： 蝶泳的腿部动作海豚踢到底是怎么做的?? 有什么技术要点吗 - ？
汉南区澳立回答： 蝶泳技巧:1、腿摆两次,双手划一次.2、摆腿:用腰带动大腿、小腿、脚像海豚一样摆动,膝不能弯曲,臀部露水.3、手划:水上:曲肘从后面提手,打开,掌外翻、内翻,向前插水;水下:先曲肘向胸前横划,再向后划.(两个动作)呼吸配合:手刚划水时,头在水中吐气,摆腿一次;从后提手时,抬头快速吸气,摆腿一次.反复练习就会了.(手、腿、腹肌力量要跟上,可进行长跑、引体向上、压杠铃、腹肌训练.)
酆茂13743755008问： 大家说说完全不会蝶泳的人按哪个视频练比较好 - ？
汉南区澳立回答： 完全不会的人还是从最基础的练习,贾小军的蝶泳视频比较简单,容易入门,但是个人认为真正好的还是美国的一个叫蝶泳什么冠军之路的,优酷上有中文字幕版,那个着重对于蝶泳臂的教学,感觉更容易上手
酆茂13743755008问： 蝶泳怎么游? - ？
汉南区澳立回答： 第一步:学习躯干和腿部动作 陆上模仿 原地站立,两脚尖内扣成“内八字”型,两臂上举或背于身后,做挺腹、提臀、伸膝的动作.开始可分解进行,逐渐把挺、提、伸连贯起来,这种体会腰腹腿的波浪动作. 水上练习 1、滑行先打爬泳腿,...
酆茂13743755008问： 蝶泳和仰泳的姿势. - ？
汉南区澳立回答： 仰泳 1、臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵.移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中. 2、如果以头的位置为钟表12 点,两手的入水点在11点和1点的位置.手入水后先直臂下划. 3、两臂划水应...
酆茂13743755008问： 游泳的动作 - ？
汉南区澳立回答： 蛙泳蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿.”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作.一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿. ' 臂...
酆茂13743755008问： 蝶泳如何游??？
汉南区澳立回答： 先练习身体,在水里,练习让身体成波浪形向前, 手是画个8字,不过要用劲,分为划,抱,伸三步,都要做到位,就这了,加油,多练练,肯定行
酆茂13743755008问： 快速学习蝶泳的方法?水下蝶泳腿和反蝶泳腿的打法? - ？
汉南区澳立回答： 不论学习什么泳姿都得先学会打腿. 首先得掌握打腿的动作基本要领,注意两条腿一定要并在一起打,并且腰要动起来,尽量在打的时候少出水花.手上的划水动作就好说了,两个胳膊一起划水,注意在水下有个抱水和推水的动作,只要掌握这几点,蝶泳就差不多了. 水下蝶泳腿就是普通的打腿,只不过把手夹在头顶上罢了.反蝶泳腿就是像仰泳那样脸朝天的“躺”着,把手夹在头上,腿做着蝶泳腿的姿势.但出发时一定要注意一点:在枪响的那一瞬间,一定不能惊慌失措,要保持镇定,双腿同时用力蹬出去,这也是为水下动作打的基础. 接下来就是练了.俗话说“师傅领进门,修行在个人.”嘛!
