蝶泳视频欣赏慢蝶
蝶泳常见错误,如何改进跟提高
第二大错误是对手臂推水的过度依赖。蝶泳的关键在波浪，虽然手臂的推力至关重要，但是蝶泳维持波浪的根本却不是在手臂，要想有好的波浪感，一定要摆脱对手臂的过分依赖。可以考虑练习慢蝶来慢慢改进，因为慢蝶没有速度做基础，必须要更好的身体波浪感才能维持蝶泳。第三大错误是空有其型。看很多蝶泳...
会蝶泳的说说吧,你们是怎么从不会到会的
后来就不断的查资料、泡论坛，反复练习反复改善反复学习，总结n遍以后，发现前面就是太过急于求成，基本功落下太多了，然后重头开始练习打腿，苦练立蝶，这段时间又大概用去我1年时间。然后开始配合练习，感觉明显比原来好多了，但感觉还是不对，蝶的距离也还是不够长，然后看到高人建议慢蝶，然后开始...
练了很多年蝶泳,也只能勉强蝶100米.有什么办法
蝶泳长游对于业务选手，唯一能考虑的就是慢蝶，把动作放慢再放慢，可以先从只打腿的蝶泳练起，累的主要来源就是手臂，当你可以习惯脱离手臂畅游的时候，也就是你学会蝶泳长游的时候
蝶泳技巧 详细给大家介绍
速度过慢亦会导致下身过沉,倾向用小腿打水,破坏波浪。)谨记,蝶泳的每一相位都必须配合波动的延续才成。也别把腰前屈得太多,钻得深再压回上来当中包含了许多技巧,一个掌握不好就变了用臂力强行出水,费力失时;腰椎柔韧度不足也没有大波浪蝶的优势,这不能操之过急,小菲的泳姿也不是一般业余泳手能完全模仿的。
蝶泳技巧 详细给大家介绍
速度过慢亦会导致下身过沉,倾向用小腿打水,破坏波浪。)谨记,蝶泳的每一相位都必须配合波动的延续才成。也别把腰前屈得太多,钻得深再压回上来当中包含了许多技巧,一个掌握不好就变了用臂力强行出水,费力失时;腰椎柔韧度不足也没有大波浪蝶的优势,这不能操之过急,小菲的泳姿也不是一般业余泳手能完全模仿的。
蝶泳技巧
速度过慢亦会导致下身过沉,倾向用小腿打水,破坏波浪。)谨记,蝶泳的每一相位都必须配合波动的延续才成。也别把腰前屈得太多,钻得深再压回上来当中包含了许多技巧,一个掌握不好就变了用臂力强行出水,费力失时;腰椎柔韧度不足也没有大波浪蝶的优势,这不能操之过急,小菲的泳姿也不是一般业余泳手能完全模仿的。
慢蝶和快蝶的区别
使用性质不同。根据查询搜狐新闻网显示。1、慢蝶是大波蝶泳，也就是由双手和头引导的休闲式蝶泳，蝶泳是小波蝶泳，由胸引导的蝶泳。2、当蛙泳技术发展到第二阶段时，就是快蝶。在游泳比赛中，有的运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，人们称为“蝶泳...
如何游好蝶泳
通俗讲吧 一 露屁股，走波浪 二 不刻意露屁股，不刻意走波浪 三 水下蝶泳腿 上半身不要抖动过大 四 试着慢蝶，碟个200米休息 周而复始 那比较详细一点：1，初学阶段，不要像比赛运动员那样大起手，手不要划到底，小起手，划一半即可；2，划水的时候不要伸直，折臂，高肘，尽量减少上臂运动，最...
普安县橘红回答： 蝶泳手部动作和蛙泳前面是一样的! 要水划水!蛙泳这个时候是夹一夹报水!蝶泳这个时候应该转臂!完后出水 告诉你蝶泳几个误区: 1.入水的时候一定要钻水(这个很关键)如果你不钻水你会1.你这个胸压下去如水!肯定组水!2.你根本就无...
项郝13044015548问： 谁懂“蝶泳”怎么游? - ？
普安县橘红回答： 蝶泳 1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水. 2、入水后,肩、肘前伸,两手沿曲线向外、后、下方抓水.两手分开到肩宽时,屈肘,加速划 水. 3、两手分开到达到最大宽度后,手臂转为向内、向上和向后划水,...
项郝13044015548问： 怎样学好蝶泳视频教程 - ？
普安县橘红回答： 视频教程的话比较系统的是央视的《跟我学游泳》,由贾小军讲解,以入门和训练方法为主.手臂练习的视频比较好的是《成就冠军之路》,由美国著名教练传授,网上能找到中文字幕的.蝶泳腿的视频比较多且杂,很多人跟着＂全浸＂学习,是把蛙泳和蝶泳联合起来教学的,个人其实认为并不好,看每个人的个人喜好了.如果你有悠游网的账号,还有个比较好的选择,你去找sarasaralee的蝶泳四部曲,上面图、文、视频并茂的介绍了蝶泳从入门到进阶的全过程,按照上面的方法练习是比较好的,推荐看看
项郝13044015548问： 蝶泳怎么游,既快又不累 - ？
普安县橘红回答： 蝶泳最累人的就是狂暴迅猛的蝶泳臂, 没有它,你休想漂亮的跃出水面进行换气和空中移臂. 正确的蝶泳臂会让你在速度及疲累上得到双赢的效果, 其动线就是一个大S型,由2,11点方向为起点,向外绕一大弧线, 至耳高度改朝向内切水,手掌并从本来朝外改而朝内, 双掌向内切水至下巴下处会合,接着向下向外推水直至姆指扫过大腿外侧后出水.而第二次打腿的时间点也要注意, 蝶泳臂起动开始到双掌在下巴下端抱水这一阶段为曲腿, 抱水完成后向下向外推水时,蝶泳腿开始发动,强力鞭抽出去, 掌握了这个正确蝶泳臂路径及鞭腿的发动时机, 那么你的手不但不会太累,而且会以更省力的方式跃出水面, 以上答案希望能帮到你.
项郝13044015548问： 练了很多年蝶泳,也只能勉强蝶100米.有什么办法 - ？
普安县橘红回答： 蝶泳长游对于业务选手,唯一能考虑的就是慢蝶,把动作放慢再放慢,可以先从只打腿的蝶泳练起,累的主要来源就是手臂,当你可以习惯脱离手臂畅游的时候,也就是你学会蝶泳长游的时候
项郝13044015548问： 如此蝶泳,谁都向往啊...？
普安县橘红回答： Kaio的200m,破世界纪录,真是天生游蝶泳的,爆强,174身高居然游进1分50, 短池赛那么多转身劣势都不是问题
项郝13044015548问： 蝶泳是怎样游的?技术要领. - ？
普安县橘红回答： 蝶泳技术是仅仅比爬泳技术慢的泳姿.由于它的腿部动作酷似海豚,所以又称为“海豚泳”. 蝶泳技术组成: 一、蝶泳身体姿势 二、蝶泳腿部技术 三、蝶泳手臂技术 四、蝶泳配合技术 一、蝶泳身体姿势 蝶泳的身体姿势与其它泳姿不同...
项郝13044015548问： 怎么样提高蝶泳速度? - ？
普安县橘红回答： 1、泳姿正确:蝶泳摆腿是腰腹带动大小腿作海豚式摆动,膝不能弯曲,脚稍绷直,并腿同时摆动;两手向前插水时,头在水下用口鼻吐80%的气,摆一次腿,手S形划水提肘时,抬头用口吸气,摆一次腿.2、体能跟上:蝶泳需要全面的身体素质,主要应坚持:长跑、引体向上、腰腹肌训练.3、跳水转身:跳水不能太深,也不能太浅,转身多采取1米处前滚翻转身,熟练动作,可以提高泳速.总之,应该科学训练,那方面不行就多练那方面,坚持训练,就可以提高.
项郝13044015548问： 蝶泳常见错误,如何改进跟提高 - ？
普安县橘红回答： 很多人对蝶泳的认识就是移臂,认为帅气的移臂就是蝶泳的全部,殊不知这个认识已经将其带入深渊,为了追求移臂往往会把身体拉的很高,但是波浪永远不可能只有波峰,波峰以后就是波谷,并且拉的越高,跌的越低,因此往往造成越蝶越困...
项郝13044015548问： 蝶泳如何游??？
普安县橘红回答： 先练习身体,在水里,练习让身体成波浪形向前, 手是画个8字,不过要用劲,分为划,抱,伸三步,都要做到位,就这了,加油,多练练,肯定行
