莫子站桩养正功
怎么练习内功?
1、内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，武术谚语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。丹田之呼吸方法极简单，吸气时小腹自然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门即可。2、肩与胯，在内家拳中是人身体的根节，形意拳有“六合”之说，...
你喜欢气功吗,能说说练气功什么体会吗?
喜欢能放松身心
什么是气功?修炼气功有啥窍门和法门?科学家用现代科学仪器探测气功师...
气功能增强人们精神驾驭形体的能力（即可促进人们精神因子的良性变化），增强人的固有机能（如消化系统，神经系统，循环系统等功能），激发和强化人体潜在功能（如一些特异功能）启迪智慧功能，使人达到身心高度统一和相对平衡，最终实现天人合一。我们所说的气功，包括以上内容的，就是正功，就是真气功，也就...
内功该如何练?
以站桩调身(形),达到神、形、息、合一而悟到全真。例如全真祖师全真七子之一的王玉阳为修炼大道,偏翘一足,独立九年。东临大海,未尝昏睡,人称为铁脚先生。邱长春真人赞之曰“九夏迎阳立,三冬抱血眠。”如此站桩练形九年,而入大妙,为全真道嵛山派创立者。 1、预备式: 两脚分开,与肩同宽,身形正中,双手...
明劲怎么练?
达到养练合一。同时,暗劲在明劲发力模式基础上,着重更加细化的发力,全身力道细细研磨,达到身体何处,主要指关节附近,都能发出迅猛力道,可柔可刚,刚柔并济,阴阳各占五分。化劲:在前两阶段之上,仍要规范拳架,苦练功力,这个阶段练的是生活之中无处不练拳,行走坐卧,处处带着身形要点,天地人三合一,可以练成绝对的...
百日筑基第124天
又是一个新的开始,今天无论是打坐还是站桩都做到了耐心,精力集中,昨晚读了文字,对今天的练习很有帮助,知道,做到。2.凝神气穴 初步功夫在于凝神,入手要诀唯属观照 。白玉蟾云:“昔逢师传真口诀,只教凝神入气穴” ,明明说破天机,惜乎学人轻轻看过。倘不知凝神,虽坐到老死、亦丝毫无益也。夫凝者,聚也;神者...
练气功是一种怎样的体验?
练气功分几个时段:开始时，只是缘份的开始，此时，缘份中的正缘与逆缘有可能会同时出现(或见到，或感觉到)如果有眼.耳通的人在旁点最好，此时，正邪相争是激烈的，最主要是自己的倾向，当性质定后，其点化师的缘带隐形人会相继出现。功法的对立面的冲击信息会不断出现，也就说，练气功出现的，头疼...
什么是气功?什么人都能练吗?
古代有 “导引法”，“吐纳法”，“坐禅”，“站桩”，“行功”，“卧功”等练功之法。新中国成立后，气功家刘贵珍组建了第一个唐山气功疗养中心——唐山气功疗养院，并写出《气功疗法与实践》一书。以后，人们逐渐将各种炼气的方法，统称为“气功”。 “气功”一词，是有其特定含义的。不是一...
盐都区法莫回答： 莫子·核雕水浒第一人,中国民间微雕艺术家,青岛核雕艺术代表人物,本名付洪波. 职业:核雕艺术家,代表作~核雕水浒108将,写实罗汉,渡江达摩等 付洪波:又名莫子.70年代生 青岛人 ,青岛民间艺术家协会会员,93年入山拜师修自...
豆纪15663612162问： 站桩养生功 - ？
盐都区法莫回答： 太极浑圆桩＂浑圆桩＂ 两脚与肩同宽,脚尖向前平行站立,身体正直,小腹放松;两手抬至胸前,手指微张,两手相距20厘米,环抱成半圆形;两手高不过肩,低不过脐;头正直,下颚微内收.两眼向前平视,闭目或半闭目均可.口似张似闭,以鼻自然呼吸.臀部似坐非坐.作用:坚持炼浑圆桩不但健身而且治疗多种慢性疾病,能使内功渐臻化境.太极无极桩 无极桩也称自然桩,是太极拳内功重要的桩法之一,被历代拳家认为是太极拳的根基.拳理说:“太极者,无极而生也.”练习此桩时身体处于高度放松状态,意形合一,阴阳相调,无形无象,是一种平衡和谐的内在养生运动 具体可以百度搜素 视频 文字都有
豆纪15663612162问： 刚开始站桩 的时候那些日子每次都能站一个小时左右 中间有段时间实在没时间站 结果最近想重新站 - ？
盐都区法莫回答： 站桩,尤其是初站,不要纠结于单次时间的长短,应将注意力集中在姿势要领和桩意上,站不动就先收功休息一下再试,慢慢地“站进去”了,时间就不是问题了.
豆纪15663612162问： 站桩怎样才能练出功夫 - ？
盐都区法莫回答： 站桩,新手不可取,因为站桩是对习武者有要求的,胡乱练习只会损伤筋骨,或者养成不好的习惯,不进反退的.
豆纪15663612162问： 请问你脑供血不足用莫子药头晕耳鸣？
盐都区法莫回答：病情分析: 你好,这种情况的话考虑供血不足,建议口服铁剂和叶酸进行治疗意见建议:多参加一些体育活动,如气功、太极拳、快步走、慢跑等,以增强体质,改善机体的防御机能,促进身体恢复
