腰扭伤后千万不要一直躺着
脚踝扭伤出现后那些不能做
以下是一些不能做的事情：避免走路或站立时间过长，以免对扭伤部位产生压力和影响恢复。不要进行激烈的运动，如跳跃、奔跑和踢球等，以免加重伤势。不要进行高低起伏剧烈的活动，如爬山、攀岩等。避免进行重物的搬运和扛举，以免增加扭伤部位的重量和负担。注意脚踝扭伤后不要过度活动，以免造成二次伤害。总...
扭伤脚踝后制动,日常需要注意什么
脚踝扭伤后需要注意哪些问题？1、脚踝扭伤需要注意很多问题，所谓伤筋动骨一百天。刚扭伤之后需要及时休息，切不可继续运动，伤者可以在阴凉处休息，紧急处理扭伤部位。如果伤情严重，建议到医院治疗，以免错误处理留下病根。2、脚踝扭伤之后需要做好护理工作，不要经常活动扭伤的脚踝，应该让受伤部位得到充分...
脚扭伤后,如何处理才是最好的?错误的方法是什么?
也不能在扭伤完之后立即采用热敷，热敷是要在扭伤24小时之后才能进行。不能把扭伤看成一件小事不去及时就医,就算是到了难以忍受的疼痛地步，也坚信自己忍一忍就好，这个时候只会拖延自己的伤情。总之在日常生活中还是要掌握一些必备的伤情快速处理方法，这样才能在遇到。扭伤情况时正确快速的做出处理。
关节如果扭伤了,应该如何正确的护理呢?
还有一定要记住的一点，这个时候千万不要热敷，千万不要热敷，千万不要热敷，重要的事情说三遍，本身我们的关节已经扭伤，很可能会造成水肿或内部出血，如果这个时候进行热敷的话，那么可能会伤上加伤，甚至会造成关节进一步的受到损伤。所以正确的处理方式应该是，如果关节扭伤后，我们还能够自由活动，并且...
脚部扭伤应该如何处理比较好?有哪些不可取的行为?
在进行脚踝康复性训练之前，请确保自己脚踝扭伤已经基本恢复，即已经可以正常行走，不大幅弯曲不会疼痛，方可进行力量性训练。即保护，休息，冰敷，抬高和固定。目的就是为了尽可能抑制肿胀，减轻疼痛，减少对慢性期的功能障碍。所以扭脚后2-3天，不要在使用脚腕了，要每2小时冰敷10分钟；急性脚扭伤，大...
脚踝扭伤后怎么办?脚踝扭伤为什么恢复时间较长?
脚踝扭伤后要原地休息、及时冷敷、24小时以后热敷，扭伤严重要拍片检查，普通扭伤一到两周就能恢复。脚踝扭伤后一定要原地休息，暂时停止一切活动，如果要移动一定要让患者受伤的肢抬起来或者帮他固定好，避免造成二次伤害。脚踝扭伤后的24小时之内一定要进行冰敷，因为扭伤后毛细血管会破裂，血流不止用冰敷...
走路不慎扭伤脚踝是经常发生的事,脚踝扭伤后该如何治疗?
走路是最容易扭伤脚踝的，而且对于穿高跟鞋的女性来说，一个不小心就可能崴了脚。当扭伤脚踝以后，我们要有正确的处理方式，这样伤恢复的才快一些。前48小时冷敷。有上脚滑，以后在扭伤的前两天，千万一定要冷敷，不要用热敷。有些人在扭伤以后用热敷，这样只会加速脚踝的肿胀而不会消肿。冷敷可以刺激...
打篮球时脚扭伤了,一直好不了,怎么办?
反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡在温水中20～30分钟，加速血液循环，也可以通过按摩手法、热疗等方法加速受伤部位的恢复。几天之后，即使感觉受伤部位不是很疼也不要立即进行大强度的运动，先做一些踝关节方面的功能性练习...
脚踝扭伤肿了怎么办
生活中，脚扭伤的情况相信很多人都经历过。男孩子喜欢运动，打球一不小心就会崴到脚，疼得呲牙咧嘴的，那么脚踝扭伤肿了怎么办？下面一起来看看吧。脚踝扭伤肿了怎么办 >1、冷敷 崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到...
脚扭伤后如何处理?多久能恢复?
扭伤的地方就会肿胀起来，因此脚扭伤之后，最好是在1至2小时里对脚做一些拉伸处理，然后活动活动关节。最后，过12小时之后再喷点云南白药，一个星期后就应该没事了。不过要想扭伤完全恢复，至少要一个月时间，所以在养伤的期间最好就不要做激烈运动了……这只是我的平时经历，仅供参考！！！
三台县穿心回答： 不要躺在床上,去针灸科或理疗 科治疗 会很快好的
承柄17856177767问： 老嗳气,反酸,空咽时或躺着时喉咙会有流水声 - 消化内科 - 复禾健康？
三台县穿心回答： 只能躺着才好点,那你就躺着,这样才能好的快些,叫你妈妈用独活止痛擦剂按摩之.
