腰扭了是躺着好还是走动好
腰扭伤是该一直躺着还是该轻轻做些小运动呢
腰扭伤后躺在床上先暂且不要动，休息一会，感觉好一点后，慢慢的扭转，尽量慢点，不能太用力。如果感觉疼痛立马上床休息，等不痛后再起来运动，如此循环，会好的快点，当然吃点消炎药或打点水会增加好转的速度。
扭到腰怎么办?应该注意些什么?
不管是站立、行走还是躺着、坐着都要保持正确舒适的姿势，在饮食方面也要避免摄入过多的脂肪造成肥胖，因为过于肥胖也也会给我们的脊椎带来过大的压力，会影响到腰部。
扭到脚了是坐着还是躺着
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因...
闪腰了睡地板上行吗
闪腰、扭腰是常见的腰部扭伤，建议仰卧平躺的睡姿要好一些，有助于恢复。平躺可以降低整个腰椎的压力，并且可以显着降低腰椎周围的软组织的压力，例如，腰椎之间的韧带，腰椎附近的肌肉（包括腰椎之间的小关节），采取仰卧姿势可以得到放松，减轻扭伤后的疼痛，并防止腰扭伤造成的损害加重。 侧卧、俯卧等睡眠...
受伤后一定要躺着静养吗?
是否有人告诉你：伤后多卧床休息，减少活动。在医生护士及家属的细心照顾下，每日静卧床榻，饭来张口，懒于梳妆。你可以有很多理由这样，因为你是病人。你可能不会意识到，慢慢地，久而久之，你再也起不来了，亲人的爱恰恰害了你。难道卧床休息也会休出病来？不错，其中缘由让开封第二人民医院康复...
腰扭伤,好几天了,躺着还行,坐着一会就感觉不舒服,咋办?
您好，你的情况可能属于急性腰扭伤引起的腰部的疼痛和不适感。 建议你还是针灸科就诊，可以行局部的针灸按摩治疗，同时吃些活血止痛的药物，祝您健康。
腰扭了不能走动,能开车久坐吗
腰扭了不能走动，能开车久坐吗？最好还是不要开车久坐比较好，因为久坐的时候你的腰 同样处于一个固定的姿势，而且是很长时间的，所以对你的腰伤并没有太大的好处，最好能够平躺。建议乘坐大型的卧铺客车比较好。
刚刚,下蹲的时候腰扭了,
俗话说十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的...
闪着腰了该怎么办?
只要骨头没受伤的话，就是现在家躺着，减少作者介绍站着介绍劳动，躺一周之后，慢慢的再开始，活动。要稍微好点儿之后。尽量做一些有氧运动，给要上练出一些肌肉来，要上肌肉可以保护你的一，就不至于以后再疼啦，闪着腰之后一定不能长时间的站着，长时间的动。腰疼的时候真是一件特别痛苦的事儿，...
打球跳起来,掉下来的时候,踩到别人的脚,脚扭了
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使...
六合区岩沙回答： 不要躺在床上,去针灸科或理疗 科治疗 会很快好的
紫鲍18510556160问： 官颈癌患者出现腰椎间盘突出及骨质疏松 - 腰椎间盘突出 - 复禾健康？
六合区岩沙回答： 急性期(3天内)冰敷,制动休息,恢复期(3~7天),稍微做腰椎不负重的运动,热敷,理疗,按摩.七天症状没缓解,必须就医.因为已经不是简单的肌肉拉伤了.
紫鲍18510556160问： 腰扭到了还可以活动吗？
六合区岩沙回答： 还是多休息吧
