肌肉多bmi大
女生身高163,体重170斤,是个什么概念?是很胖很胖了吗?肉比较松,好减吗...
1. 女生身高163cm，体重170斤，从健康角度来讲，这个体重指数（BMI）属于超重范畴。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，对于身高163cm的人来说，正常的体重范围大约在53.5kg到70.5kg之间。2. “很胖很胖”是一个主观的评价，不同人对于胖瘦有不同的标准。但从健康角度出发，过重...
bmi过高有什么坏处 怎么降低过高的bmi指数
缺乏运动 很多人之所以会变肥胖，使得bmi指数过高，就是因为平时缺乏运动锻炼，导致身上的脂肪无法得到消耗。怎么降低过高的bmi指数 如果bmi指数过高的话，是需要想办法降低，即采取措施减肥。减少卡路里的摄入 要实现这一点就要少吃高脂肪的食物，同时，食用不饱和脂肪食物对你的心脏大有好处，并且可以...
如何判断自己是不是大基数?
1. 大基数通常指体重超过20斤的人；小基数则指体重不足20斤的人。在减肥领域，这两个术语经常被提及。2. 身体基数是指身体质量指数（BMI）的平衡差异。小基数通常意味着体重较轻，脂肪层较薄。而大基数则表示体重较重，脂肪含量较高。3. 在中国，人们对体重非常关注。例如，一个女性在怀孕期间体重...
肥胖的5个指标,你中了几个?
体脂率是指身体组成中脂肪所占的比例。即使BMI在正常范围内，体脂率也可能偏高。体脂率超过30%的人并不少见，但常被忽视。不良的生活习惯和饮食习性可能导致健康问题。除了以上指标，肥胖还可能与久坐习惯和生活压力等因素有关。久坐会导致脂肪堆积在腰腹和内脏部位，而压力过大则可能引发压力性肥胖。
什么是健康体重?什么是BMI
我国成年人健康体重的范围为BMI= 18.5 kg\/m2~23.9 kg\/m2。如果BMI小于18.5 kg\/m2为消瘦，在24 kg\/m2~27.9 kg\/m2之间者为超重，等于或大于28 kg\/m2者为肥胖。对于大多数成年人来说，BMI可在一定程度上反应体内的脂肪含量，体重增加多是增加了脂肪。但是对于运动员等肌肉特别发达的人不太适用...
为什么有些人看上去胖,但体重很轻呢?
为什么体重轻但看着胖？因为虚胖，身上的肉太松弛、身材比例不协调、水肿等。胖是一个困扰了很多人的问题，大部分人都想离“胖”字越远越好，其实，很多朋友是因为虚胖，不存在“减不掉的赘肉”，采取科学有效的方法，是可以瘦身成功的。HICIBI智能生物酶，调动脂肪细胞参与人体循环，调节体内酶达到正常...
我现在122斤,身高167。大腿和屁股肉多,请问怎么减肥?有有效的方法么,减...
1. 您的当前体重为122斤，相当于约61.5公斤，身高167厘米。根据身体质量指数（BMI），您的理想体重应在57公斤左右。您距离理想体重还有约4公斤的差距。2. 肥胖通常是由于不良的生活习惯造成的，通过改变这些习惯，减肥通常会比较容易。这里有一些建议，如果坚持，可能会非常有效：- 1. 每餐吃到感觉不...
我男生20岁,bmi20.6,体脂经常在15-17变动,身高体重比也偏轻,为什么胸上...
体脂高。肌肉含量少，不要一味的想着去刷脂做有氧训练。一周5练，肌肉分开锻炼，腿部必须锻炼，腿部训练能增加睾酮素提高，肌肉增长离不开睾酮。少食多餐，蛋白质跟碳水注意搭配
辨别自己是否肥胖,教你认清BMI\/体脂率\/围度
身体质量指数（BMI）参考图 根据亚洲人的实际情况，我们定义：·身体质量指数（BMI）等于或大于24时为超重；·身体质量指数（BMI）等于或大于28时为肥胖；·健身的汉子们请自动忽略，浑身腱子肉的你们不需要考虑BMI什么的。2 体脂率 体脂率是人指人体内脂肪重量在人体总体重中所占比例，又称体脂百分数...
...怎样才能减肥??减到多少合适??腹部和大腿部的肉多
记住千万不要节食，只要注意控制饮食的习惯，不要暴饮暴食就好，多运动，多跑步，多去去健身房，但是运动也要适可而止，什么事都不能过，坚持下去就会有效果，而且身材也会很棒···加油哦···
武威市天新回答： 不一样.体脂肪就是身体内所有脂肪组织的质量(主要为皮下脂肪和内脏脂肪),而体脂肪率表示的是人体脂肪与体重之百分比,以前判断个人胖瘦时,最简单的方法,就是使用身高及体重之比率(即BMI,体重除以身高的平方值)来判定. ...
兴败18661393476问： 为什么我体脂率明明不高但是体重却挺高 - ？
武威市天新回答： 肌肉多,同体积的肌肉重量是脂肪的9倍,也就是说肌肉密度大.
兴败18661393476问： 我BMI28.1,过于肥胖怎么办 - ？
武威市天新回答： 这个非常正常的呀,BMI本身就有很大的局限性,因为它只考虑了一个人的体重和身高的关系,但是你要知道,肌肉比脂肪要重太多太多,所以如果你身上脂肪含量很多而肌肉含量很少,那么你的体重自然就会很轻,那么BMI也就很低,但是实际上由于你身体中脂肪含量很多,所以你的体脂率就高...我自己身高195,体重120公斤,要是计算BMI的话我都属于中度肥胖了...但是我全身肌肉含量很高,所以体重自然很重,那么你能仅仅凭借BMI就说我是一个胖子么,当然不能.
兴败18661393476问： 我一米六六 现在120多斤 体脂25.4 水分51.9 肌肉33.5 BMI21.6这算正常吗,我应 - ？
武威市天新回答： 没有正常不正常的说法,只要没有疾病,都是正常.但你的体脂率有点高,一般要控制至少20%左右.肌肉量太低了.
兴败18661393476问： 男人身高165cm标准体重是多少? - ？
武威市天新回答： 根据BMI(体重/身高的平方)指数反算回来,以20-25为标准,20*1.65*1.65=54.5 25*1.65*1.65=68.所以你的标准体重应该在54-68之间,建议就取中间值,61公斤左右最好了.但是还有一个参数了,就是脂肪比率.一般男的在20%以下才比较好,有的锻炼的人可以到10%.专业健美运动员可以达到5%以下.健壮的人,BMI可以达到25以上,但是你一点也不会觉得他胖.因为他肌肉多.肌肉瘦肉比脂肪少占得多,肌肉比脂肪组织少占40%-50%的体积.所以健壮的人即使体重高,看起来也好看.
兴败18661393476问： 男朋友180个子,体重140斤.算胖算瘦?还是正好? - ？
武威市天新回答： BMI值为21.6,在正常值范围,是标准的体重.按照目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的体质指数标准计算,体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m) EX:70kg÷(1.80*1.80)=21.60 成人的BMI数值评价标准:过轻:低于18.5 正常:18.5-24.99 过重:25-28 肥胖:28-32 非常肥胖, 高于32 对照上述BMI值,在正常值范围.
兴败18661393476问： 男的身高175 149斤算胖吗 - ？
武威市天新回答： 175标准70.65公斤,149斤0.8级92分——胖一点点理想、达优1图:1.00-1.99米的标准体重.2图:最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级 3-6图:方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了.7-8图:跟常用的局部近似直线公式的比较 9图:BMI局部还不如前面两直线,整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度 10图:军事科学院的公式是对不准确的BMI的局部线性化,结果更不准确 体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度,绝对值越大危害越大 体重分数就像考试分数一样告诉你胖瘦的程度,分数越高越接近标准
兴败18661393476问： 增肌对减脂有帮助吗 - ？
武威市天新回答： 如果你的体重较大,且体脂很高甚至影响到健康的话,比如BMI指数大于25,男性体脂高于22-25%,女性体脂高于30-33%,那么就建议先以减脂为目标进行训练,对于大部分体重体脂处于健康水平的人而言,就要根据目标和自身标准来进行判...
兴败18661393476问： 身高体重指数 - ？
武威市天新回答： BMI指数(身体质量指数,简称体质指数又称体重指数,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准.主要用于统计用途,当我们需要比...
兴败18661393476问： 身高175体重165斤,请问BMI值是多少,偏胖多少? - ？
武威市天新回答： BMI26.9,属于肥胖.
