素食食谱大全500例
学生营养餐食谱大全及做法
学生营养餐食谱大全及做法 营养均衡的餐食对于学生的身体健康和学习表现至关重要。下面为您提供一份营养丰富且美味的学生营养餐食谱大全，包括详细的做法，让您轻松为孩子准备好健康的日常饮食。早餐 燕麦粥配浆果和坚果 做法：将 1 杯燕麦片和 2 杯水一起煮沸，小火煮 5 分钟，或直到燕麦变稠。加入...
营养食谱大全及做法 营养食谱做法介绍
1、手撕包菜。卷心菜一颗、蒜几瓣、干辣椒10－15个、花椒10粒左右、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精少许。包菜用手撕成小片，干辣椒剪成小段、蒜切片；锅中油热后，关小火，放入蒜片爆香，再放入花椒、干辣椒；炒出香味后，放入卷心菜，炒至稍稍变色，放入陈醋、老抽翻炒均匀；放少许糖提鲜，加少许盐、...
美食食谱大全及做法
美食食谱大全及做法如下：1、芹菜香干 先把香干切条后，热油锅，先放香干煸至切口也变焦黄盛出待用。煸香干的同时，芹菜切段；辣椒、姜切丝。锅中留油，炒香姜丝和辣椒丝，炒至变软后，加入香干，调入豆酱、酱油炒均匀，最后加入芹菜略炒就好了。2、大蒜炒香肠 香肠温水洗净45度斜着切片，蒜苗洗净...
营养汤食谱100种做法大全
营养汤食谱做法大全如下：一、双红南瓜汤 原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。2、红枣洗净，去核。3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。二、枸杞红枣乌鸡汤 原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、...
早餐食谱大全,早餐吃什么,早餐菜谱
By 红姨食坊 红糖豆渣饼 By Nicole 什锦面片汤 By 小辞xiaoci 红薯烙 By 风雨太阳花 营养早餐---玉米鸡蛋饼 By 红豆 葱香红油煎饼 By 坨坨妈 紫菜蛋饼 By 牛妈厨房 橙香鸡蛋软饼 By Nicole 泡菜海鲜煎饼 By 塞北主妇的BLOG 煎饼果子 By 慧心荷韵 馒头培根汉堡包 By apple爱自己 奶香核桃...
食谱家常菜大全
自己在家做的话，其实可以用个盘子盖住，或者什么都不盖，只是表面会不太平，蒸蛋的时候最明显，会有小洞洞，虽然颜值低了一点，但是更安全。火的大小，碗的大小厚度，锅的材质大小等，都会影响蒸的时间，所以时间上会有一点差别，但是大部分情况下，不会差别太多，参考食谱中的时间，适当增减就可以了。
早餐食谱大全及做法简单
1、米饭鸡蛋饼（1）材料：鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖少许。（2）做法：准备好鸡蛋、米饭、白糖。（3）鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。（4）把剩米饭倒入蛋液里。（5）搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。（6）平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。（7）底部煎熟即可。2、干蒸烧卖（1）材料...
营养美食食谱大全 营养美食食谱推荐
1、食谱一。早餐：牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐：米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、盐适量)。晚餐：馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合...
夏季食谱大全
2、炒丝瓜主料:丝瓜250克。调料:大葱10克,姜5克,味精2克,盐2克,植物油15克。做法:丝瓜去皮洗净,切成薄片;油烧至九成热时,入葱煸香,放入丝瓜、姜、精盐翻炒;至丝瓜熟时,加入味精稍炒即成。3、素炒空心菜主料:空心菜500克。调料:盐5克,味精3克,大葱4克,料酒5克,大豆油50克。做法:将葱洗净...
中餐食谱大全及做法
小学生中餐菜谱及做法大全 大虾一些洗净，剪去须，剔去虾线芹菜洗净，切小段，再切成细些的丝，泡在清水中姜，蒜切末锅烧热，倒油，放入大虾，煎至颜色变红后翻面把另一面煎熟，盛在碗里备用锅里留底油。以下是回锅肉的做法主料五花肉250g红辣椒1个 辅料青蒜适量姜适量大蒜适量郫县豆瓣适量油适量 1...
田阳县泊瑞回答： 素食菜谱大全如下: 一、妙手豆皮素菜卷 1、材料准备: 豆皮一张,香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净,切丝.青红椒切丝. 2、具体制作方法: (1)将香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中. (2)接着再加入加花生油、糖、味精、盐、酱油、...
桑砌13188801769问： 有哪些素菜食谱? - ？
田阳县泊瑞回答： 香菇青菜、西红柿炒鸡蛋、萝卜汤 、凉拌莴苣、油麦菜(清炒)、西兰花(清炒)、白菜花(清炒)、大白菜(糖醋辣白菜)、胡萝卜(糖醋)、茼蒿等
桑砌13188801769问： 素菜美食 做法 全部 细致的(美味 /营养/健康)？
田阳县泊瑞回答： 最简单的最健康的最清淡的美食: 苦瓜切片,锅里水烧开加盐(炒同量苦瓜的2倍)后关火,放入苦瓜片,然后一变色就马上捞出苦瓜片,空干水分,加入香油和蒜泥,就可以吃啦! 特点:开胃,清火!健康美食!very very very good ! 用此办...
桑砌13188801769问： 素食菜谱做法？
田阳县泊瑞回答： 水果加蜜
桑砌13188801769问： 好吃的素食菜谱? - ？
田阳县泊瑞回答： 绿豆水果盅 材料:绿豆1杯、鲜登1个、芒果1个、猕猴桃1个、樱桃1粒,冰糖2大匙. 制法: 1、绿豆洗净,用清水浸泡约1小时后沥干,放入2碗水中,先以大火煮开,僮
桑砌13188801769问： 简便易行的一周食谱?(本人:上班族、基本素食) - ？
田阳县泊瑞回答： 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克. 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量). 晚餐:馒头(面...
桑砌13188801769问： 健康的素食菜谱、! - ？
田阳县泊瑞回答： 荸荠切丁、扁豆去丝、黑木耳切小块清炒.盐巴、酿造酱油少许. 豆腐烧番茄、淀粉勾芡. 黄瓜切大片、烧黑木耳,勾芡,素调味料. 土豆切条,烧胡萝卜、芹菜粒最后下锅翻炒. 每天五谷豆浆,黑豆、红豆、糯米、黄豆、核桃..干果等随...
桑砌13188801769问： 推荐一下素菜食谱 - ？
田阳县泊瑞回答： 酸辣土豆丝啊!! 这个我做的很好吃哦! 首先要把土豆切成细细的丝,要丝一些哦,那样口感才好! 然后要用清水冲洗几遍,因为土豆的淀粉含量大,如果不洗的话,刚下锅的时候容易粘锅! 接下来就要炒了,把干辣椒切开和葱姜蒜末一起放...
桑砌13188801769问： 素食菜怎么做 - ？
田阳县泊瑞回答： 几种素食美味的做法 素饺子 馅料:白菜、胡萝卜切碎 香菇丁 木耳 姜末 十三香 盐 把植物油在锅里稍热下和到馅里面 因为一直为家里吃的肉饺子发愁,所以在这里供养大家,希望大家能早日吃素. 素包子 原料:面粉 粉丝 豆腐 香菇 白菜或其它...
桑砌13188801769问： 素食菜谱有哪些? - ？
田阳县泊瑞回答： 3款家常素食菜谱 煎焖苦瓜 用料 苦瓜500克,磨碎豆豉二汤匙,姜二片切细. 调味 盐1/4茶匙,糖一茶匙,麻油、胡椒粉各少许,水3/4杯. 做法 1.豆豉加水一汤匙半拌匀.2.苦瓜洗净,切开两片去瓤,切成约一寸宽,一寸半长的块.3.下油...
