篮球过人步法视频教程
正规篮球过人的步法
1. 交叉步突破：以右脚作为中枢脚为例，球员需要两脚左右分开，两膝微曲，保持低重心，持球于胸腹部。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引至右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。2. 同侧步突破（顺步突破）：...
马赛盘球(施丹转身)的步法
施丹曾经说： 面对对手时，我通常习惯用右脚控制住球，然后左脚趟步，假装要从某一方向突破。接着向相反的方向大幅度旋转，与此同时用脚后跟内侧将球拉到自己一侧。整个动作的关键是要快，要让对方跟不上你的运动节奏。当然，左右脚反一下也可以。其实平时我和我的队友们在训练中经常做这种动作，不过...
篮球中怎样转身?特别是步法?最好能给个视频参考!
当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。 2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上...
谁能教我怎么篮球突破,过人 而不被断球
同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。总之，突破的关键在于脚步，最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。如果你没有艾佛森那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法了！我推荐以下网页：篮球...
篮球过人的十大步法
1、欧洲步的代表人物为吉诺比利和哈登。哈登在2017年对阵尼克斯的比赛反击中使用欧洲步过掉罗斯，上篮得分。2、梦幻脚步 毫无疑问，梦幻脚步的鼻祖当属奥拉朱旺。1994年奥拉朱旺在低位对阵奥尼尔时所用的梦幻脚步。3、虚晃过人 顾名思义，利用虚幻的招式晃开防守球员，1997年艾弗森在对阵公牛的比赛中利用虚幻...
谁能教我篮球过人转身那一招,我转身的时候球拿不稳,给我看一下标准动 ...
运球转身 ★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。★动作...
打篮球怎么运球过人(转身过人)?是不是运的时候球不能挨到手臂和身体...
练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，...
一个人怎么练习篮球中的运球和突破的步法?
拿一个稍微正规一点，气量适中的篮球，进行来回或者左右大幅度动作的运球，然后保证自己视线不注意到球上，每天坚持练一会，效果会很显著的。其次，突破的步法和单纯的运球并不完全是一类的技巧，突破步法的重点在于身体重心的变化，而不单纯是手部的动作，手上的活再花，如果身体的节奏跟不上的话是很难...
篮球过人技巧;练习方法;过人步法怎样??
这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！ 关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 2、球在你...
篮球怎样变向过人、对步法有什么要求、顺步和交叉步有什么区别?_百度...
变向很简单阿.会跨下就会变向.顺步是交叉步的起头
嘉祥县耐信回答： 篮球突破过人技术: 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将...
巩泳19549219216问： 篮球过人的方法 - ？
嘉祥县耐信回答： 运球过人脚步动作详解 1:降重心. 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!! 当然还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢). 2:...
巩泳19549219216问： 打篮球的过人技巧讲解 - ？
嘉祥县耐信回答： 下面介绍篮球过人技术: 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出...
巩泳19549219216问： 篮球怎样过人？
嘉祥县耐信回答： 首先苦练带球稳定!需左右手都稳定!我左手练了一年呢!过人有很多技巧!可以靠你的爆发力!晃人!变向!假投!转身!双变向!胯下运球等等!这些动作要领你可以搜视频!看艾弗森和科比的!我相信你会收益的!当初我就是看艾的视频的!
巩泳19549219216问： 怎样练好篮球过人 - ？
嘉祥县耐信回答： 其实过人要的是速度加节奏!若你有绝对速度的话,那我想不用多说!只要把距离拉开,用第一下速度甩开对手!(前提是你有一定的控球技术,否则先练控球)就想艾佛森一样!不过这种能力不是每个人都能做到的! 再一点,就是节奏!节奏...
巩泳19549219216问： 篮球过人技巧30招 - ？
嘉祥县耐信回答： ,相反方向作假动作.2,想突破方向运球过人. 变向过人最关键的要素就是在朝反方向做假动作的时候,一定不能太快! ==================================== 变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心时节奏的变化.就是要忽快...
巩泳19549219216问： 球篮球过人最有效也最简单的招数?？
嘉祥县耐信回答： 运球过人脚步动作详解 运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行. 身体靠什么带动,脚步! 所以脚步动作才是最关键的,下面是我个人对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解: 1:降重...
巩泳19549219216问： 有什么篮球过人招式易学实用的?有视频可以发个看看 - ？
嘉祥县耐信回答： 学学罗斯,他的过人比较简单但是非常实用,前提要练好运球,没有好的运球技术一切都是免谈
巩泳19549219216问： 我急需一些初学的篮球过人动作教学视频!!! - ？
嘉祥县耐信回答： http://www.youku.com/v_show/id_XMTc2NDkyMA==.html(有关王卫平教练的教学过程,很有用!但最重要的是一定要坚持练习啊!!)
巩泳19549219216问： 如何练习篮球过人技巧 - ？
嘉祥县耐信回答： 首先要有稳健的手上基本功,控球能力要好,再一个要加强锻炼脚步移动,而且还要有敏锐的观察能力,视野要开阔,这样会避免你过人时“撞墙”,而且要学会虚晃,以虚打实. 基本功要好,速度,变向,晃动,速度的变化,这些都是基本功...
