篮球怎样变向过人、对步法有什么要求、顺步和交叉步有什么区别？
各有各的特点，交叉步没有顺步快，但是顺步容易发生走步的情况，运用的时机基本上都是一样的，但是要看具体的情况。
顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚,那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
其实你用交叉步，倚着人再来转身就可以了
变向很简单阿.会跨下就会变向.顺步是交叉步的起头交叉步还要分突破和晃人? 其实没有明显的界定,小艾在运用时也是在阅读了防守后做出自己的选择.说白了小艾在NBA靠的就是脚步和脑子,当防守人的重心移动至某一侧或某侧脚在前时,小艾通常会利用这一时机快速突破.而你所谓的交叉步晃人应该是小艾为达到进攻目的而进行的佯攻(假动作),为了吸引防守人做出小艾所希望的动作. 如果你细心观察,你会发现NBA球员在防守时(单兵防守)通常采用双脚平行站位,而使用前后位站立时,通常是因为身后有补位的埋伏.还有就是知道进攻球员只善于某一侧的突破,比如知道进攻球员只会从右侧突破,就会采用左脚在前,右脚在后的姿态防守. 小艾是两侧都能突破的球员,这样的球员以单兵防守是很难防得住的.所以防守方一般会在防守小艾的球员身后布置一个陷阱(补防、夹击),利用防守动作吸引小艾进入陷阱中。所以别看只是一个小小的动作或姿势，这里面的大有文章啊
怎么练篮球变向过人
1、前变向过人：当你的进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不能给对方反应的时间 2、变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住...
篮球变向过人技巧
1. 背后运球：当面临防守球员时，身体前方变向可能存在风险，可以尝试背后运球。这种技巧利用身体作为遮挡，迷惑防守球员。在实战中使用之前，需要多次练习以掌握准确的弹球方向。2. 胯下运球：这是一种有效的视线遮挡技巧，通常在非主导手一侧的胯下运球，然后用同侧手控球。也可以尝试从后向前运球，在防...
如何在打篮球时变向过人 打篮球时变向过人的方法简述
打篮球时变向过人的方法如下。1、假左真右。身体带球佯装向左突破，身体重心靠左，然后突然向右，这时有一个加速，左手运球到右手击地要快。从而甩开防守球员。为了更好的欺骗对手也可以加上身体的晃动，尤其是脑袋，虽然看着有点搞笑但很实用。2、面对左右手不同类型的防守球员。对于右手型防守球员即左...
篮球变向过人时有什么技巧?为什么我总过不去?
篮球变向过人时的技巧：1. 突破时机：掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。2. 突破与中投、分球的结合：如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。3. 交叉步突破：- 动作方法：以右脚...
篮球过人的技巧
4、投篮假动作过人 这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中，突然将球向回拉，并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防，并下意识起跳试图干扰。当他起跳时，迅速挺直投篮动作改为继续突破，防守者就这样被晃飞了。使用这个动作有一个必要前提：你要具备一定的投篮能力。...
篮球变向过人技巧和基本功
1. 篮球变向过人技巧：当对手阻挡你的进攻路线时，你可以使用前变向过人技巧。开始时，左右拉球，可以是单手拉球（左右运球），同时放低重心，确保运球高度不超过腰部。突然向一个方向移动，诱导对方跟随，然后迅速改变方向，快速过人。2. 背后运球过人技巧：使用左手向右运球，当球弹起时，用右手接球，...
打篮球时如何变向过人呢?
从字面意思理解就是运球的过程中往身体一侧运当对方被晃起到这一侧时再out，一般情况下是单手in and out 在实战中变向过人通常是组合拳的形势，也就是多种变向过人连在一起用，提升变向运球的方法就在于左右手都要有很好的运球技术并且节奏感要好。如果要想学好变向过人的话可以多看看克劳福德的视频...
篮球变向过人技巧
1、背后运球。在你和防守队员的身前想要变向过人会很复杂而且有时会很危险，所以不妨在身后运球切换方向。这种技术把你的身体当做挡板，可以成功挡住防守队员的视线。在使用这个动作之前先反复练习多次。因为在背后时你自己也看不到球会往哪个方向弹，所以要想掌握还是很困难的。2、在双腿间运球。另外一...
篮球过人技巧招变向
1、准备工作：学会轻跑，迅速移动身体。同时控制好球，别让球控制自己；2、运球：运一到三下球，可以左右手交替运，也可单独用一只手。目的是，稳住球且放松身体，为快速变相和寻找时机做准备；3、运用假动作：当球在右手时，让球在右手稍停留半秒钟。同时，脸向右轻转，用最快的速度移动双脚，配合...
变向过人的要领
1。假动作过人法（一步过人法） 拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。把左右手臂拉起来和肩膀成一条直线。然后右脚踏出一小步（20-30cm)。右手和身体也随着向右倾斜，照成向右突破的假象。对手很容易把中心往右移动。然后右手迅速把球拉回，把球拍地换左手突破。技术好的朋友还可以加头部晃动迷惑...
仁策津乐： 变向有两种,一种直接加速变向.另一种是假动作变向. 1)加速变向属于将速度运用到一定水平的技术,以右手球员为例:在右手持球过程中,突然用手掌将球推到左脚向左半米左右的位置上,与此同时发生的动作是你的右脚在发出自己最大的向左的蹬力,这样球往左运行,而整个身体也具备了向左的趋势. 2)假动作变向,最常见的是艾弗森的绝技.在身体大部分幅度瞬间已经向右的时候,手将球再勾回到左路来,同时脚下的动作是先左脚使劲,但不是全部,在达到能够将防守球员骗到的目的后迅速用右脚将全部的力搬回来,使得自身向左迅速变向.这是技术、速度、身体素质要求很高的技术,需要很高的经验值.
漾濞彝族自治县19457363418： 篮球过人步伐怎么练习? - ？
仁策津乐：运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行.身体靠什么带动,脚步!所以脚步动作才是最关键的,下面介绍一下对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解:1、降重心. 请千万注意,所谓...
漾濞彝族自治县19457363418： 篮球怎样变相过人? - ？
仁策津乐： 运球过人相比持球突破 时 方式多种多样 要求运球节奏快 在快速的运球中突破对手 重心要低 容易提速 比如在在外线(在3分线的弧顶)突破 变向是一个常用的技术 通过快速改变运球路线突破对手 比说你往左边突 用左脚一蹬带球像右边突破(向右蹬)但其实是往左边突(左脚蹬右会先落地) 所以待右脚落地的那一刹那在往回一蹬 把球往回一拉 这样就迅速的改变了突破的方向 从左侧过去了 要求第一步起的时候有一定的欺骗性 让人相信你真往那边走 在变向前还可以加一些跨下运球 晃动 效果更好 但突破方式绝对不仅仅限于这一、种 还有其他的方式 比如转身 两步急停转身 等等 熟练掌握了技巧之后就能随时随地自然的发挥出来 不过效果怎么样 就要看你能下多少工夫了
漾濞彝族自治县19457363418： 篮球过人的动作要领 - ？
仁策津乐： 过人分为几种.常见的有交叉步突破.同侧步突破(也称顺步突破).转身突破等. :首先就是要多看一些比赛或者集锦.然后记住他们过人的方法.再然后.就是练习了.没办法.篮球是没有捷径的. 不过.过人厉害的前提是`运球好`.如果你前后左右都可以自...
漾濞彝族自治县19457363418： 怎样练变相过人 - ？
仁策津乐： 嗯,基本功是必须要扎实的,腿步爆发力要大,步法要迅速且中心要稳(低),才能保证你变相和过人的质量. 现在的篮球,越来越多是体力和速度的较量,你可以多观察你身边高手的突破动作方法,然后要敢于尝试!多练就会有自己的体会,再多的理论也无作用. 现在一步过人很流行,很多nba的球星也是一步过人的典范,而且,如果你足够快,一步过人后,对手除了犯规,很难再拦住你了.一步过人的时候,要注意变相的速度和幅度,假动作不要太过! 当然,不想被称为独狼的话,也要注意和队友的配合,即懂配合又有个人能力,才会让大家接受你!
漾濞彝族自治县19457363418： 篮球变向过人的方法 - ？
仁策津乐： 变向过人分为两个部分:1,相反方向作假动作.2,想突破方向运球过人.变向过人最关键的要素就是在朝反方向做假动作的时候,一定不能太快!==================================== 变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心...
漾濞彝族自治县19457363418： 篮球过人技巧招变向 - ？
仁策津乐： 过人技巧没有那么多种,下面给你介绍几种最常见并且最实用的. 第一种:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要...
漾濞彝族自治县19457363418： 如何才能掌握好变向过人？
仁策津乐： 你好,如果觉得好,请给最佳啦,谢谢 运球过人相比持球突破 时 方式多种多样 要求运球节奏快 在快速的运球中突破对手 重心要低 容易提速 比如在在外线(在3分线的弧顶)突破 变向是一个常用的技术 通过快速改变运球路线突破对手 比说你...
漾濞彝族自治县19457363418： 篮球初学者怎样运球过人? - ？
仁策津乐： 1、交叉步过人这是篮球场是运用最多的过人技术,就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要掌握好.2、顺步过人顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多...
漾濞彝族自治县19457363418： 篮球怎样过人 - ？
仁策津乐： 运球过人脚步动作详解 1:降重心. 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!! 当然还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢). 2:...
