篮球中锋篮下技巧
篮球中锋应该站在哪个位置?应该怎样篮下强攻?
还要控制好篮板，因为篮板是进攻的保障。要懂得卡位，面对比自己弱小的对手就利用身体优势压死他，面对比自己壮的要巧打，发挥自己相对的灵活性，要懂得利用时间差来上篮，还有假动作等。当队友需要的时候应冲上去帮他掩护一下，应为中锋比较高大，挡得比较好。挡完不要傻站那，要马上拆会篮下。一方面...
我打中锋,怎样提高篮下进攻技巧?面对包夹又不能分球怎么办?
有些问题在于你的身体素质，我现在身高183 体重65 已经不打中锋2年了 在体对时候就转型大前锋了 浅谈篮下技巧问题吧 1.篮下转身意识，有时候面对比自己高或者壮的中锋，篮下转身很关键，是假动作或者强行转身因地制宜，但是面对大前或者小前时直接转身不用多考虑什么。2.篮下跳步，也许在国内这些...
篮球中锋抢篮板技巧图解大全
1. 反手投篮技巧：动作方法：以从球友右侧底线突破至左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步需迈出大步伐，第二步则需制动以控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头瞄准篮筐，将球由胸前直接向上举。当右臂即将伸直时，手腕沿小指方向向内旋转，利用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后...
求篮球中锋基础训练方法
基础训练方法如下：1、反手投篮，以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向...
篮球中锋和前锋有何区别?
1. 职责差异：在篮球比赛中，中锋的任务主要集中在篮下防守和篮板球争抢，而前锋则更多负责进攻端的得分以及防守端的区域覆盖。2. 得分方式差异：中锋在篮下的得分主要通过扣篮、接球投篮和二次进攻等方式实现，而前锋则更多使用中远距离投篮、突破上篮和快攻得分。3. 身高差异：通常情况下，中锋的身高...
打篮球中锋进攻技巧
打篮球中锋进攻技巧 中锋在篮球比赛当中是一个很特殊的位置,它对队员的心理素质和身体素质都有一些特殊的要求,以下是要给大家介绍的打篮球中锋进攻技巧,欢迎各位的参考! 篮球中锋的技术要求 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有 单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最...
以中锋为核心的篮球战术怎么打?
这时你的大前锋会移动到弧顶三分线处，控卫立刻将球传给他。大前锋接球后，再将球传到已经跑到篮下的中锋手中，这步不要太急，看准了再传，不然容易失误。由于中锋接球的位置很深，所以接球后就可以立刻发动攻击，用沉底步、勾手或直接暴扣来终结对手，而且这时对方的大前锋也已经被拉到了三分线外，...
怎么打好篮球中锋
3、协防 防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。4、高位能力 在站桩高位接球后，如果对手不防到外线的时候，空位中投的能力，只有坚实的射篮技巧...
篮球中锋需要掌握哪些技巧
中锋学习五种篮球技巧要点和方法 1.反手投篮 动作方法 以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大,第二步要制动向是起跳,控制冲力,同时上体稍向后仰,抬头看篮,将球由胸前直接向球篮方向上举投篮。 当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转,用小指、无名指、中指、食指...
街头篮球中锋技巧
篮板中级篇：当你对基础技巧有了熟练掌握，接下来需要学习的是如何卡位。网上关于卡位的描述很模糊，通常只是建议站在篮下并使用W键。但面对经验丰富的对手时，这种方法并不有效。例如，当对方从左侧45度角投篮时，如果你站在篮下，就会很被动。正确的做法是站在对方中锋下方，背对篮筐向外侧45度角卡位...
卓尼县律定回答： 导球能力、封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力.进攻中、勾手投篮也是一个很重要的技术. 一, 防守和篮板:在传统篮球范畴中,中锋可以不会进攻,但是必须在防守上 掌握整个内线.作为防守防禁区内的最后一道防线,中锋需要能够单兵...
蒋泉19433178045问： 我篮球新手,想玩中锋,在篮下打板进球的技巧谁能说下?,抢到己方篮板后..... - ？
卓尼县律定回答： 这些都是要练的 投篮的技巧很多 你需要掌握 各种投篮姿势 以及技巧 还有中锋动作也是你需要练的 这些让队友配合你练最好 如果你传球很差 你也要学习下各种传球的技巧 你可以站在中锋位置 低位要球 让队友给你喂球 中间放个 防守队员 来紧逼你 来抢断你的传球啊 让防守队员凶狠点 你的队友不停的跑动 练习你的传球技巧 以及传球的准确度 这样慢慢练 就会有提高了 还有就是篮下1对1 的 高强度 对抗 你找个队友 拼命的对你犯规 看你自己能不能正常的做出 规范的中锋动作 以及完成一次完美的 转身投篮 等等 这样练 中锋 是个 很 霸气的角色 中锋就要 凶 狠 呵呵 自己慢慢体会
蒋泉19433178045问： 中锋打篮下有什么技巧 - ？
卓尼县律定回答： 篮球中锋技巧:中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋.作为禁区内的“擎天柱”,抢篮板球是中锋必不可少的能力.此外,封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的...
蒋泉19433178045问： 中锋篮下技巧？
卓尼县律定回答： 其实练习篮球的蓝下技术~最大一点就是力量与技巧的结合~怎么说呢~在移动上你要比对手快~这样才能出奇制胜~在快速移动上你要有力量的优势保障~无论卡位~单打都要力量来均衡上身和下身的平衡~个人建议你先把力量练好~在卡位(要位单...
蒋泉19433178045问： 篮球中锋怎么打?特别是在篮下 - ？
卓尼县律定回答： 1、如果你有进攻能力 落阵地后开始卡位要球 接到球后 有包夹传 没有自己单打 注意队友的空切跑动2、若没有进攻能力 多选择给队友挡拆 然后往篮下跑 准备篮板 或者和队友进行配合 打篮下进攻 不要急 持球往内线顶 一定要稳 别一顶就投 不行就多顶几下 再不行就传出去 然后再要球
蒋泉19433178045问： 中锋篮底有那些进攻技巧? - ？
卓尼县律定回答： 中锋一般在篮下就是靠身体的力量把对手给扛开,然后暴扣或者勾手.这得看你对手来决定的,如果对方比你高 体重也比你大 ,那你可以通过配合来半截篮 可以看看加内特 ,要不就是用邓肯的标志性动作 打板.如果比你轻 矮 那就好办了 强吃对手 扣 灌 来结束战斗 可以看看00年到06年的奥尼尔.要不就是用姚明的篮下梦幻脚步 ,晃开对手然后勾手.
蒋泉19433178045问： 中锋篮下技术的要领？
卓尼县律定回答： 依我之见,标准的中锋技术如下:1 篮板是评价中锋的关键,篮板的关键就是卡位,通常,你为防守方时,对方的外线投篮不中(出手前,你们通常是一定角度的“面对面”),你要转身背人,将与你对位的球员顶离离篮筐较远,切记不要一见...
蒋泉19433178045问： 篮球:篮下中锋进攻技巧?(给个合理的答案) - ？
卓尼县律定回答： 如果手长脚长很高的话,可以学学勾手,左右开工,结合场上形势防守队员转身勾手,这个是很难防的,就像姚明那样!如果你是那种强壮力量型的可以学学虚晃后强行上篮,学会利用身体及开防守球员,像巴克利一样!还可以学学加内特那样...
蒋泉19433178045问： 求篮球中锋篮下技术详解？
卓尼县律定回答： 在遇到对方紧逼防守情况下,可直接向后投篮出手 背向球篮双手持球时,已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时,可选用原地向后投篮当中锋球员 背向球篮持球时,可结合假动作
蒋泉19433178045问： 打篮球中锋怎样强打篮下 - ？
卓尼县律定回答： 我是校队的中锋,废话我不多说了,下面就回答你的问题:强打篮下,最重要的两方面是转身和投篮.前面所做的一切攻击动作,都是为二者作铺垫.首先,要强打篮下,必须先要到球.一般要球的位置在禁区两侧45度角左右,不能太外面,...
