中锋内线脚步教学
篮球中锋内线打法
作为一个中锋，首先必须要有身高及身体，所以依我之见，标准的中锋技术如下：1、篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中（出手前，你们通常是一定角度的“面对面”），你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该估计...
前锋怎么打?
1、前锋在摆脱接球时,一只眼睛看着外线的传球,另一支眼睛要用余光看着内线,一旦接球后如果内线有机会就可以把球传给内线了。 2、前锋在接球的瞬间,要观察防守人的脚步,看对方那一只脚是前脚,然后快速向对方前脚方向突破。一般来讲前脚和手是一致的,左手在上防守,左脚一定是前脚,右手在上,右脚一定是前脚,所以...
篮球中锋应该怎么打?
练习你的步伐，打内线拼杀或是靠打最重要的就是它了，重心一定要沉下来，这样才能加的上力量，球离你的手更近会更好控制。练习3秒区附近的被打技术，依靠身高打会很轻松。（最重是要有好的步伐和苦练中投）身体对抗（任何位置身体对抗都很重要）。还有就是篮下的作风一定要硬朗，要拼抢，要对抗。
篮球场上,打内线需要什么技巧
控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球...
求王治郅内线脚步打法
王治郅是我最喜欢的球员，没有他去NBA的艰辛探路就没有后来姚明的一帆风顺。王治郅属于灵巧速度型中锋，和传统中锋相比这类中锋的速度更快、弹跳更好、投篮距离远，但在力量、防守、篮板球上逊色。王治郅的内线脚步很漂亮很有威力是建立在2个条件之上的：1具备三分射程，使得对方防守队员必须拉到三分线...
如何利用身体来打内线?
先努力让自己多长些脂肪~在通过锻炼 使身体强壮，肌肉发达，同时力量也自然而然大幅度提高 我170 136斤 打180的中锋么问题~我关系好的 本来打大前的~ 177 150斤 比我壮多了~代表我们县去市里打青年联赛~ 打中锋 其他县中锋 基本都是185 还有190+的 他 6场比赛 一共得...
打篮球中锋进攻技巧
① 是双手的力量训练:两支手的力量对内线来讲是非常重要的,不管中锋掌握了多好的攻击技术、有多好的'脚步动作,如果你接不到球,或者一接到球就被对方打掉了,一切都无济于事,因此,两支手的力量训练对内线队员十分重要。 ② 是上下肢的力量训练:作为上下肢特别是躯干的训练,这是有专门的训练计划的,这里我们不...
姚明的内线脚步是跟谁学的?
在今天的联盟中，有一种技术，以老人拒绝学习而命名为“Sigma Buck”。姚明在他的早期职业生涯中练习了西格玛步骤。这个西格玛步骤，说来很神秘，实际上是一个引入内线的技术动作。这项技术看起来很简单。这是用篮筐后面换面框的步法，也就是把球放在底线后面，然后突然退一只脚，把两只手拉下来保护球，...
篮球作为一个内线应怎么打 要做些什么才能帮助球队
内线简单说就是大前锋跟中锋 中锋就不用说了身高体重必备才能在场上有优势，下盘一定要有力量，大前锋你最好练出一手中投，总而言之内线就是靠身体素质拼，碰撞想打激烈，基础技术掌握好，重要的是会卡位，抢到好的抢篮板位置，再就是策应外线 吸引防守，看看动画片灌篮高手樱木的成长历程会对你有帮助...
篮球中锋10大必学技巧
篮球中锋10大必学技巧如下：篮球中锋必会的动作有：站桩挡拆、靠打、三威胁、背打、脚步。1、站桩挡拆 这一个动作很可以反映出基本功的问题。挡拆分为两部分，挡和拆。不能伸腿，这样很容易造成对手受伤，关键是很容易吃到恶意犯规，那么很大可能性身子单薄点的内线是挡不住人的。而拆的时候，同样先...
萍乡市喘康回答： 首先,作为中锋,卡位抢篮板才是最重要的; 其次,你想要内线脚步,我可以告诉你如下几招: 1、小跳步,键盘按键如下:关键键(贴身防守键)+篮板键同时按下.在篮筐很近的距离使用最好. 2、大跳步,加速往篮下冲的一瞬间送掉加速键,然后按小跳步的按键. 3、梦幻脚步,按键:关键键+轻点投篮键+方向键 4、靠打,按键:关键键+加速键+方向键. 最后,如果你玩儿的时间长的话,欢迎你来我的公会,公会名称TNT,编号52,斯台普斯服务器.
堵全13077383115问： 打篮球 内线 脚步 - ？
萍乡市喘康回答： 你这很不好弄啊……1你身高太矮,2你的体重也比较小,这就造成你再落地位的时候背身单打不是很占优势,所以呢比较推荐你面框技术,但是你又不想要…… 你多看看斯科拉的视频,你跟他多学学吧,反正我也不复制粘贴别人的东西,你得...
堵全13077383115问： 怎么才能移动好脚步? - 中锋 - ？
萍乡市喘康回答： 首先,你说你一接球,马上就有两三个人包围过来,让你很不爽,我要告诉你,在比赛中,这是肯定的,也是防守最正确的战术,你中锋拿球,对方的队员马上就会坚决对你进行包夹,断你的球.所以,你一接到球,首先要做的,不是着急进...
堵全13077383115问： 中锋怎么练脚步? - ？
萍乡市喘康回答： 根据我的观察,优秀C需要具备的条件: 1.身高有优势与体格较稳重 2.内线技术突出 3.进攻意识强烈 4.良好的分球意识与技巧,具备单打能力 5.较好的封盖技巧与一点点的弹跳 6.良好的基本功(如罚球、跑动、传球配合、与同伴之间...
堵全13077383115问： 篮球,中锋步伐,讲解详细点 - ？
萍乡市喘康回答： 脚步: 中锋的进攻区域相对比较小,想成为成功的中锋,光有身体素质是不够的,现代篮球讲究移动,必须要有灵活的步伐.横向移动,反跑和转身是非常实用的.灵活的脚步还有助于增加断球的几率. 投篮: 中近距离投篮是基本功,而带球上篮...
堵全13077383115问： 篮球中锋的脚步如何移动? - ？
萍乡市喘康回答： 中锋(Center),顾名思义乃是一个球队的中心人物.他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋.中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的...
堵全13077383115问： 怎么搞好中锋脚步？
萍乡市喘康回答： 在篮球比赛中,中锋是最靠近篮圈的人,也是得球后得分最有把握的人.因此,中锋在篮下的技术动作是否合理变得尤为重要,它直接关系到你是否得分或者合理的造犯规. 在中锋所有的技术动作中最为重要的是脚步,一但中锋有了灵活的脚步,...
堵全13077383115问： 篮球中锋脚步技巧？
萍乡市喘康回答： 中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋.作为禁区内的“擎天柱”,抢篮板球是中锋必不可少的能力.此外,封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力.由于本队...
堵全13077383115问： 中锋的训练方法 - ？
萍乡市喘康回答： 一、作为中锋,最强大的杀招就是原地向后投篮. 原地向后投篮比较简单易学、出手突然,投篮隐蔽不易封盖,对方防不胜防,是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术.但是,原地向后投篮的投篮命中率不如面向球篮或侧向...
堵全13077383115问： 怎么样打好中锋?应该掌握那些技巧? - ？
萍乡市喘康回答： 我也是打中锋的,很乐意跟你分享一下经验! 你有身高,所以你单打个子比你矮的人,你可以利用你的身高优势强吃他们得分,这的确是最简洁有效的得分方式.但是,遇到跟你差不多身高的人,你就不知道怎么打了,其实,造成你这种现象的...
