突然压到270度劈叉
我劈叉320度要多久
不可能劈到320度的。柔术演员和艺术体操运动员只能劈到270度（靠着墙根，前腿全部贴墙，后腿完全贴地）。尖子柔术演员可以把后腿稍微抬高一点，最多到300度左右。320度估计腿就断了。
女孩的超级劈叉。横的能到几度?竖的能到几度?
如果天生比较软的女孩子，加上后天的努力训练，基本可以达到横叉240度，竖叉280左右！不过都是被动的，主动的横叉220，竖叉240已经很软了
谁有270度或以上的劈叉图片,网站也行,横叉竖叉都行,被动的也可以_百度...
http:\/\/images.google.cn\/images?client=aff-cafe-ace&hl=zh-CN&prog=abs&channel=abs&q=%E5%8A%88%E5%8F%89&um=1&ie=UTF-8&ei=WbisSuPTMouXkQWQ25yVBg&sa=X&oi=image_result_group&ct=title&resnum=1
女孩劈叉最多能达到多少度?
劈叉大于180，下腰最多180
穿短裙练软功好吗 软功劈叉最大多少度 见补充
我认为不好。短裙容易走光。劈叉可能也就270度吧，最高的。再高的我是没见过。肯定有损害，会拉伤肌肉和韧带。劈到320那一定很疼很疼。我也没试过。
刘藤270度大劈叉痛吗
刘藤从未做过270度的劈叉。下图是最接近的一张：显然这个并不标准，而且这也是依靠视错觉完成的（正180+侧90）。图片中她面带微笑，如果你要说她很厉害其实也并没有。这两张是她劈叉的图。图中可以看出她面带痛苦，但也是为了表演才做。最近的很多视频这一段多是被剪掉的。本图是上一张图做完...
人劈叉最大角度是多少???
220度,世界记录
请问这样练劈叉行吗?
我看你急于求成，一定是有表演在等着你吧，就一个劈叉，是没有效果的，不要也罢，台上一分钟，台下十年功！把舞蹈编排和音乐弄好才是关键，感觉，气质，还有就是令人能起鸡皮疙瘩的气场！至于难度，要长期练习。真正的好舞蹈不是乱加能度，而是根据音乐来编排。况且劈叉也不是难度，而是基本功！
我劈横叉还差20厘米,怎样有效的劈到180度,(方法要详细!)
第一个是热身，压以前要充分热身，如果不行，可以用浴缸，用热水泡。虽然听起来很胡扯，但是你试一下，会发现很有效。第二个，双手扶地，腿向两边叉开，如果你压到一个位置痛了，就不要再向下了，保持那个姿势，尽量长久。第三个，不要向腿上用力，放松，如果放松不了，有两个办法，有人配合的话...
艺术体操劈叉要多少度
”一般情况下，艺术体操运动员可以劈叉240度左右，柔韧性好的可以达到270度。“如果比赛中有270度劈叉跳，裁判会给加分的。”同时，艺术体操还要求运动员体态优美。“体重超标会影响运动员的弹跳和身体的协调性，所以平时的饮食是严格控制的。”张文梅说，如果是易发胖型体质，每天只能食用蔬菜和酸奶，再加...
科尔沁右翼中旗依利回答： 如果感觉韧带没有拉伤就行270°劈叉要借助椅子了,一条腿放上去劈叉 耗脚背平时坐在椅子上耗耗就行了,贵在坚持 天数的话,一个星期不练肯定不行
昌狱17532089985问： 我想知道劈叉一下子压下去的后果是什么 我19了 以前没练过 - ？
科尔沁右翼中旗依利回答： 很有可能拉伤韧带,或者用力过猛会导致韧带撕裂后果很严重
昌狱17532089985问： 压横劈叉,越来越痛 - ？
科尔沁右翼中旗依利回答： 压的过猛了,要循序渐进.也许哪次压狠了,抻筋扭肌肉了.最好休息一段时间,观察观察.暂时别压了.想压开横叉需用一年时间为好,便压便踢腿,踢腿时间长,压腿时间略短些.能吃苦是好事,但也要讲科学.别着急,压腿是个慢功夫.
昌狱17532089985问： 艺术体操运动员孙妍在能劈叉到270度以上吗? - ？
科尔沁右翼中旗依利回答： 应该是可以的,韧带可以通过长时间的训练,渐渐适应而做到180,240,270度的超级劈叉,而这种适应都是主动的,那么在她适应了270的自主劈叉以后,在别人的帮助下超过270应该是没有问题的(人体极限好像是300多,但不会到360的样子吧,记不清了) 当然这个问题真正的答案除非问本人或者和她一起训练的队员教练可以确定.单就分析而言不成问题,但不会超过太多,毕竟骨盆的骨骼还是对这种极端情况有所限制的.
昌狱17532089985问： 练劈叉到270度要多久? - ？
科尔沁右翼中旗依利回答： 两个月,因人而定.2个月 每天练习2小时6个月 每天练习45分钟12个月 每天练习15分钟每天一两个小时.轻度练习 每10分钟一个小节,10分钟=100个 上下20浮动 个人情况而定中度练习 每15分钟一个小节,15分钟=160个 上下浮动10...
昌狱17532089985问： 练习压腿,然后劈叉. 会伤到韧带吗? 我15岁,男,多久会下去呢,天天压. - ？
科尔沁右翼中旗依利回答： 练习之前一定要做好热身准备活动,要不然压不下去而且会伤韧带.年龄大的做柔韧性练习也是可以的,只是进度慢一点,但是十五岁并没有问题,我是在二十岁开始练的. 就算是天天压,还要看强度,强度不够天天压也没效果,还要看练习的时间长短.我在二十岁时候练习是疯狂的训练,并没有受伤.但是前提必须是做好热身活动,热身也要因人而异,但必须要出汗,而且感觉到累,还要看自身当时的感觉.
昌狱17532089985问： 在柔术中,将腿弯成180度甚至270度称为什么? - ？
科尔沁右翼中旗依利回答： 180度在地上叫“劈叉”,跳在空中叫“大跨跳”,超过180度多见于训练,叫“超级劈叉”或“极限劈叉”,被动压垮叫“撕跨”.够专业吧!
昌狱17532089985问： 骨头硬,如何一个人在家教劈叉(至少要到270度) - ？
科尔沁右翼中旗依利回答： 横叉可以用这种机器,竖叉就需要自己找垫子把脚垫高,然后用力往下压.
昌狱17532089985问： 怎样才能劈叉劈下来 - ？
科尔沁右翼中旗依利回答： 先热身,压腿,压筋之类的,然后批到最大限度,如果你已经压腿一段时间的话,你就可以忍一次痛,让人帮你直接劈下去,坚持半分钟懂啊一分钟的时间,你就已经基本会劈叉了,在平时经常压腿,劈叉之类的你劈叉就不会痛了
昌狱17532089985问： 16岁男孩横叉才压到120度就疼得大哭,是不是太娇气了? - ？
科尔沁右翼中旗依利回答： 当然不是,每个人的身体条件不一样,每个人对疼痛的敏感程度也不一样.不过劈叉这种是可以后天联系,多压压腿慢慢的就可以劈开了.
