刘藤270度大劈叉痛吗
世界上最软的人劈叉能达到300度左右。
大部分练习杂技，软功，芭蕾舞的女孩竖叉都能劈到270 度， 只是有的轻松， 有的会到极限（头上冒汗） 但是都能做到270 这个幅度。 标准的横劈叉 是不可能到270 度的。除非髋骨脱臼。 横劈叉有女人突破220度。
女性的柔韧性天生就很好， 由于盆骨宽大，所以比较容易就可以劈叉， 具说有女孩从平常女性的柔韧度开始练习 劈叉，3 天就连成横劈叉的，而且还没多大的痛感， 更有甚者 5 分钟练成竖 劈叉，但是比较痛苦。 大部分练习杂技，软功，芭蕾舞的女孩 竖叉 都能劈到270 度， 只是有的轻松， 有的会到极限（头上冒汗） 但是都能做到270 这个幅度。 标准的横劈叉 是不可能到270 度的。除非髋骨脱臼。 横劈叉有女人突破220度。
刘藤从未做过270度的劈叉。下图是最接近的一张：
显然这个并不标准，而且这也是依靠视错觉完成的（正180+侧90）。图片中她面带微笑，如果你要说她很厉害其实也并没有。
这两张是她劈叉的图。图中可以看出她面带痛苦，但也是为了表演才做。最近的很多视频这一段多是被剪掉的。
本图是上一张图做完以后的动作，图中看出她的一只手摸着鞋，说明她想快点结束，也说明她技术并不好。
相比之下，舞蹈学院的学生比她技术好很多。刘藤的功夫绝对算不上软，但她敢号称柔术第一美女足见其有过人的夸大本领。你可能会说她腰部技术比较好。但是一个基本的三折他也没做过，下图是比较接近的一张：
这是她在《挑战不可能》中挑战失败后的图片，比较像三折，但是离完全贴合差很多。
他虽然参加过许多国际大赛但战绩却并不好：
2014年被cctv1《吉尼斯中国之夜》邀请为中国代表队。刘藤和比自己小10岁鲁斯兰娜克鲁斯1钟挤爆气球13个，鲁斯兰娜24个，打破了世界记录。
2015年1月12日，刘藤与鲁斯兰娜在《超级战队》再战。有人怀疑是鲁斯兰娜没有发挥好输掉了比赛。刘藤一分钟挤爆气球 17个，鲁斯兰娜是13个。
2015年2月21日，《吉尼斯中国之夜》俄罗斯美女Zlata将迎战中国柔术美女刘藤，可惜给刘藤三次机会还是没能赢过zlata，且差距很大。
2016年11月16日，刘藤在吉尼斯世界纪录官方认证官的现场认证下，于芒砀山旅游区以每分钟15次的成绩挑战“一分钟下腰叼花最多”吉尼斯世界纪录获得成功。
2017年11月9日，刘藤以15.54秒刷新了自已保持四年之久的“胸着地翻滚前进20米用时最短”前纪录。
2018年3月28日，天津电视台举行的吉尼斯大赛上，令狐天艺在一项跨年龄挑战中，成功挑战吉尼斯世界纪录——1分钟内后仰用嘴叼起18朵花，打破刘藤记录。
总结：
刘藤的软度是很一般的，甚至连舞蹈生都不如。看她弯腰和劈叉都很困难，但她经常在一些媒体上露脸，自封为中国第一柔术美女，可见她的商业运作是成功的。
见都没见过好吧，我没见过她大于240度的劈叉，三折坐头我也没见过！反正我是没见过刘藤“女王”和魏炜“公主”做过三折坐头…
我的目标就是270，然而现在只有230度
肯定痛，她的微笑只是装出来的
何厚铧恍恍惚惚恍恍惚惚恍恍惚惚
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诚征歇后语,要经常用到的!~~
玻璃猴子——成不了大气候玻璃瓶装金鱼——一眼看透玻璃铺的家当——不堪一击玻璃观音——神明玻璃罩里的苍蝇——到处碰壁拨开竹叶见梅花——分清白拔浪鼓——两面光拔了的闹钟——专做提醒人的事跋脚马上战场——有死无活不大不小的老鼠——最刁不倒瓮沏茶——没水平不倒瓮骑兔子——没个老实劲不到黄河心...
归败血速： 很正常的.你耗的时候要放松,吐气,你要感觉你的韧带又酸又疼也是正常的.你耗跨的时候胯根不能硬起,容易弄伤不说还耗不下去.还有就是你耗得时候后退尽量打支、外开. 加油哦,呵呵
江阴市15275652121： 劈腿(横叉)的最高极限是多少度? - ？
归败血速： 劈叉有三种,竖叉,横叉和开跨 竖叉我见过的最大角度是270度,有些图有270以上的,但一看就知道是假的 横叉我见过300度的,而且表情很轻松,估计可以更大 开跨相对限制比较大,但是我还是见过在外力之下开到250左右的,但表情已经比较辛苦. 而我只见过一个人以上三种劈叉都可以达到我所见过最大角度的,那就是Irina 其实那些横叉有可能不是真正的横叉,而只是从前面翻过去的,小腿转个90度一般来说还是很容易的 希望能帮助到你
江阴市15275652121： 学柔术的劈叉疼不疼, - ？
归败血速： 首先要说,柔韧性差异因人而异,不过到一定程度肯定会有点疼的. 柔术训练 柔韧性训练是杂技的一种基本功训练,无论参加什么运动,热身时都要进行相应的柔韧性训练,它是避免运动伤害的有力措施.柔韧性好的运动员其他的身体素质得...
江阴市15275652121： 学跆拳道劈叉会不会特别疼,我16,柔韧不好 - ？
归败血速： 撕腿会特别疼,如果特别怕疼,你可以选择循序渐进,每天热完身出汗时,自己用力压几下,然后压到自己的最大限度坚持一分钟,两腿全压完后用力踢腿20左右下,一个月就会有很大成效,我教跆拳道8年多,很多学生都是这么压下去的
江阴市15275652121： 劈叉硬劈的话,,能劈下去吗?有人说会弄伤韧带,我怕韧带断 - ？
归败血速： 不要硬劈,会拉伤没有错,稍微痛一点没什么事,一开始练千万不要太狠,一点一点来.一个月差不多就可以完全180度了!真的拉伤了,需要一个月静养哦!
江阴市15275652121： 我是一个15岁的男孩,想练劈叉 我很怕疼 怎么练最好 - ？
归败血速： 练劈叉没有不疼的,慢慢压是不可能会压下去的,这是实际……一星期让家人压两次,每次都要比原来的幅度大,压下去后要坚持半分钟,一定要忍着疼,不能放弃这半分钟……如果你的条件好,不到一个月就行……如果不好,那就的加强度,两个月内应该没问题,刚15嘛~ 加油哦,真的会很疼得,尤其是一开始压,第二天上楼都费劲…… 要忍着疼哦,毕竟是男子汉嘛!加油~~~
江阴市15275652121： 问下 我要练跆拳道 ,12岁 会不会一去给你直接来个大劈叉 痛不痛 啊 不是强行的就好了 - ？
归败血速： 一般不会勉强你一开始就做高级动作,我小时候参加过一个跆拳的暑假速成班,一开始都是做一些简单的,有抻筋,但都是根据你的实际情况适当做的.我现在是练合气道的,也一样,都是循序渐进,一般练武都没有强行的
江阴市15275652121： 我是跟女孩,想练劈叉但怕疼谁能告诉我正确练劈叉的方法(在没有人和道具的情况下) - ？
归败血速： 这个嘛 我也练过劈叉 劈叉如果你柔韧性不够好 要想劈叉确实很疼的 首先劈叉的话最好要压腿 因为一下子劈叉容易拉伤韧带 找一个高一点的桌子,把脚放上去,呈正对着桌子的姿势,双手抱脚上身慢慢向下压,可能会有些疼,但是慢一点坚持下去,多压几下,然后开始劈叉 要双手按在地上 劈叉时 把整个身子向下压,慢一点 可以起来一点再向下压 就像弹簧一样 上下多压几次 最后压到最大限度 会疼但要忍住 不然是没有效果的 坚持30秒或一分钟不动 再松一点 继续上下起伏压 大概在韧带比较痛或者酸的情况下 可以起来了 其实劈叉必须要有痛感 不然是没有效果的 疼也要忍着一点哦 还能锻炼意志呢 最好坚持天天练习!
江阴市15275652121： 练习劈叉以后腿部剧烈疼痛是什么原因? - ？
归败血速： 那是由于联系的过猛,造成韧带或肌肉的损伤造成的.压腿注意事项:绷脚背儿有利于大腿肌肉的收紧,瘦大腿(勾脚容易瘦小腿).so,压腿要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压,不论腿在前还是旁还是后面.前腿:压腿时要注意腿部关节的直立...
江阴市15275652121： 怎样练习劈叉最快?疼痛尽量减少? - ？
归败血速： 关于柔韧性的修练 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法.初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受...
