硬排拦网可以压腕吗
在排球运动中,垫球、传球、下手发球的动作要领分别是什么?
[惠·排球]视频教学第三集：垫球基本动作（一）
排球个人拦网技术练习方法怎么写?
（一）拦网技术在比赛中的作用 拦网是排球运动的基本技术之一，也是一项具有进攻性的防御技术。成功的拦网可以直接拦死、拦回对方报扣球，削弱对方进攻锐气，减轻本方后排防守的压力，为组织反攻创造投机倒把，是得分和获取发球权的重要手段之一。 （二）拦网技术的动作方法 1、准备姿势：面对球网，两脚...
“车前草上露珠亮”,下联该怎么对?
2、拦网时双手扑球,造成触网犯规。 纠正方法: (1)徒手模仿拦网练习。 (2)拦固定球。 (3)反复练习提肩压腕的拦球动作。 (4)在矮网原地拦扣球,体会手臂动作。 3、拦网起跳时,脚过中线或身体触网。 纠正方法: (1)看信号做原地或快速移动起跳拦网练习,学会最后一步制动和垂直起跳。 (2)起跳后在空中做含胸...
排球单人拦网移动的步法有哪些?
两手之间距离不能超过一个球，以防止球从两手间漏过。当手触球时，两手要突然紧张，手腕要用力下压盖住球的上方。站在靠近边线的拦网队员，为了防止对方打手出界，外侧手掌心在拦击球时要内转。拦远网扣球时，要尽量向上伸直手臂，不要采用压腕动作，以提高拦击点。5.落地：如球被拦回，可面向对方...
排球单人拦网移动的步法有哪些?
两手之间距离不能超过一个球，以防止球从两手间漏过。当手触球时，两手要突然紧张，手腕要用力下压盖住球的上方。站在靠近边线的拦网队员，为了防止对方打手出界，外侧手掌心在拦击球时要内转。拦远网扣球时，要尽量向上伸直手臂，不要采用压腕动作，以提高拦击点。5.落地：如球被拦回，可面向对方...
排球拦网时要注意哪几点?
\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a (5)两人一组隔网站立,一人在网前抛高球,另一人起跳拦网,体会起跳时间和压腕动作。 \\x0d\\x0a\\x0d\\x0a (6)两人一组隔网站立,一人扣球,一人拦网。 \\x0d\\x0a\\x0d\\x0a (7)教练在高台上扣固定路线球,队员起跳拦网。 \\x0d\\x0a\\x0d\\x0a (8)教练在高台上扣不同...
单人拦网的动作要领有哪些
②拦球动作。拦网击球时两手应主动用力盖帽或捂球,使球反弹角度小,对方保护困难。为了防止对方打手出界,2、4号位队员的外侧手掌应稍向内转。拦远网球时,为了提高拦网点,可不采用压腕动作,而是尽量向上伸直手臂和手腕。如对方击球点高,不能罩住球时,可采用手腕后仰的方法,堵截扣球路线,将球向上拦起。
排球技术的动作要领
4.扣球：①虽然轮到机会肯定不多，但是平时要练习哈：发力和发球差不多，但由于要跳起来，力量会更大，动作参看网页；②要提醒的是要压腕、不要触网、不要踩线、不要过网击球、后排到前排进攻时不要起跳。5.拦网：①哇哈哈哈哈，你说你踩了对方的脚，如果是他自己过线了就不赖你了哈，动作参看...
如何提高拦网技术的实效性
如何提高拦网技术的实效性 拦网技术应贯彻“快、准、狠”的要求。1、快的含义就是判断要快、起动和移动要快、与同伴配合要快；2、准的含义就是判断准、移动选位准、起跳时间准、与同伴协同动作准、拦击部位准、压腕盖球准；3、狠的含义就是在快、准的基础上，力求将对方扣球拦死或将球拦起。另...
拦网的单人拦网的动作要领
（4）空中动作：起跳时，两手从额前沿球网向上方伸出，两臂伸直并保持平行，两肩上提。拦网时，两臂应伸过网去接近球。两手自然张开，屈指屈腕成半球状。当手触球时，两手要突然紧张，手腕下压盖在球的前上方。（5）落地：拦球后，要做含胸动作，以保持身体平衡。手臂要先后摆或上提，...
沧县伊贝回答： 拦网的动作不是起来以后向下压的!起跳以后手贴着网带向对面伸,手臂伸过网的距离约长,你能封锁的区域也就越大,当手伸过去之后,收腹、瘦胸,将你的手臂锁住,然后手腕根据你所打的位置选择内扣,手指与手臂保持紧绷,然后盯紧对方扣球线路,并跟随球移动!拦网是一项被动的技术,所以不要想一下就把对方拦死,只要做到封堵线路的效果就可以了,当然拦死是最好的!这个需要你多进行试验,总结经验然后再去根据情况选择拦网的动作! 我只是说一些自己在拦网过程中的体会,希望对你有帮助!
荣思18925183173问： 气排球比赛拦网手能不能有下压得动作 - ？
沧县伊贝回答： 我的理解是可以的,但是在触球时手不能过网.理由如下根据《气排球竞赛规则2012-2016》15.1 拦网的定义拦网是队员靠近球网在本场区高于球网处阻挡对方来球的行动.与触球点是否高于球网无关,但触球时必须有身体的一部分高于球网上...
荣思18925183173问： 排球技术的动作要领 - ？
沧县伊贝回答： 1、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作.传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻.一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该...
荣思18925183173问： 排球怎样拦网?？
沧县伊贝回答：拦网技术应贯彻“快、准、狠”的要求. 快:判断要快、起动和移动要快、与同伴配合要快. 准:判断准、移动选位准、起跳时间准、与同伴协同动作准、拦击部位准、压腕盖球准. 狠:在快、准的基础上,力求将对方扣球拦死或将球拦起.
荣思18925183173问： 谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势 - ？
沧县伊贝回答： 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双...
荣思18925183173问： 排球最多垫球几次 - ？
沧县伊贝回答： 拦网不算一次击球.除拦网外,一人不能连续触碰两次球,只有三次击球机会.特别注意的是,接发球队一传同一动作球在连续触碰不同部位不算犯规.
荣思18925183173问： 练习排球需要注意什么要点 - ？
沧县伊贝回答： 1.发球 软式排球比赛中规定只允许下手发球,即发球时击球点不能与肩平等或超过肩关节的高度,下手发球主要有正面下手球和侧面下手发球两种.以正面下手发球为例:左手持球于腹前,将球轻轻抛起在体前右侧,高约20厘米,在抛球的同时...
荣思18925183173问： 怎样打好汽排球? - ？
沧县伊贝回答： 1、这是最重要的,就是必须坚持不懈,经常练习,当然这是个精神问题,下面我们转移到技术层面.2、基本功.这里的基本功是指传球和垫球.垫球的标准姿势是夹肩、压腕,以腰部为力量之源,进行提臀送球.击球部位为前臂,尽量将前臂...
荣思18925183173问： 排球扣球技巧 - ？
沧县伊贝回答： 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...
荣思18925183173问： 怎么样能够快速学会打排球? - ？
沧县伊贝回答： 垫球的话,就是对墙垫和对空垫(就是往上垫) 传球就是注意手型 五大技术:传垫扣拦发 是因人而异的,要想在一个球队能打上球,就要了解自己的实际情况对自己进行有针对性地训练,这是比较高速有效的方法.比如专门练自由人(一传、小球) 攻手(进攻) 二传(传球)就是在勤加练习的基础上有针对性地专门练一个位置
