真气从之精神内守
徐泊涛丨身心同调之巧用针灸治情绪怪疾
上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。 ——《黄帝内经》 《黄帝内经》中明确提出,预防疾病应注重内外兼修的 养生 法则: 在身,应避开虚邪贼风;在心,应恬淡虚无,精神内守 。 很多时候,我们只看到看到一个人的 情绪 ,他是发怒、哭泣、无助、懊恼、欣喜...
《黄帝内经》中“夫上古圣人之教下也”,“教下”何解?“教”字读几声...
读“jiào”。原句为：夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。翻译为：古代深懂养生之道的人在教导普通人的时候，总要讲到对虚邪贼风等致病因素应及时避开，心情要清静安闲，排除杂念妄想，以使真气顺畅，精神守持于内，这样疾病就无从发生。...
这样的站桩,才是《黄帝内经》所说的精神内守
这样瘫乎着站，全身都是放松的。松则通，一块海绵既能通气、也能存水，一块铁板那可是油盐不进啊！ 像瘫乎了一样站，符合《黄帝内经》大家天天挂在嘴边的《黄帝内经》：“精神内守，病安从来；恬淡虚无，真气从之。” 可何谓“精神内守”？您能举个例子形容一下何种...
怎么解释静则神藏,躁则消亡?
《黄帝内经》上说：静则神藏，躁则消亡。这是说，心情、心平气和，则精神收藏，精神抖擞。相反，心烦浮躁、情绪不安、焦虑紧张，则精气就会消耗，甚至*后耗竭消亡。《黄帝内经》从医学的角度提出了静神防病的思想，如在其《黄帝内经??素问》里说：恬憺虚无，真气从之；精神内守，病安从来。清静，...
如何才能精神内守?
七情六欲内伤五脏，外引六贼，为致病第一要素。现代人生活不规律，就是因为身心不平静，导致各种病症。至于出处：精神内守 指精神内存，即精无妄伤，神无妄动。以保持充沛的正气，从而抗拒病邪的伤害。《素问·上古天真论》：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”...
“内守”是怎么回事?
嵇康在《养生论》中说:“清虚静泰，少私寡欲。”诸葛亮也说:“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这就是说，不贪图功名利禄、心胸开朗、无忧无虑、无仇无怨、无悲无悔，就能保持愉快、满意与积极的情绪，自然于健康有益而无弊。《黄帝内经》说:“恬淡虚无，真气从之;精神内守,病安从来？”“恬...
第七章 健脑养身功夫 第二节 静心功夫
根本的一条是在什么基础上产生的这些运动,这样就必须提出一点,强调遵照以精神内守的静,在静中产生出来的运动,就是静到极端,到顶点产生出来的运动,是不动中产生出来的动,是根本上发出来的动,是从零基础上产生的动,是从水之源产生出来的运动,从树之根产生出来的运动。这个动是气的化身,是静中的气动所化出来的...
精神内守与意守丹田的区别
丹田在脐下三寸，气沉丹田，就是要求练拳时尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。因为“先天之气宜稳，后天之气宜顺”。后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹稳，呼吸自然就顺，下盘就能稳固。2、意守丹田是指将意念集中于丹田（小腹），全副精神贯注于丹田，锁心猿，拴意马，做到眼不乱看...
关于调理身体的诗句
之于微,积微成损,积疾成衰.―――《养生论》三国 嵇康虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来.―――《素问·上古天真论》善养生者养内,不善养生者养外.―――《寿世保元》明 龚廷贤善服药者,不如善保养.―――《养老奉亲书》宋陈直才所不逮而困思之,伤也;力所不胜而强举之,...
倪海厦《黄帝内经》上古天真论1
夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。古代在懂的 养生 的人的教导下,多虚邪贼风能够避开,心无杂念,真气顺畅,精神手持与内,这样,疾病就无从发生。那么什么是虚邪贼风呢? 虚邪,一解为外面的邪气趁虚而入。当我们自身比较虚弱时容,易受到外面邪气的侵袭,比...
金川县益贝回答：[答案] 《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中有一段话是这么说的:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”这实际上是治疗当代人心灵疾病的一个良方.什么是恬淡虚无 ,就是一个字“静”,要静,要虚静.这是《老子》的一种思想...
淡鹏19237462819问： 请问,《黄帝内经》所说:“恬淡虚无,真气从之.精神内守,病安从来”是什么意思?请详细解释和说明. - ？
金川县益贝回答： 《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中有一段话是这么说的:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”这实际上是治疗当代人心灵疾病的一个良方. 什么是恬淡虚无 ,就是一个字“静”,要静,要虚静.这是《老子》的一种思想,后...
淡鹏19237462819问： “恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”.为何意? - ？
金川县益贝回答： 恬淡虚无 --“恬”-- ＂恬＂是一个竖心旁加一个舌头的＂舌＂字,与＂舔＂是同根同源,本意是说动物和人受伤后,会下意识的拿舌头去舔伤口(而事实证明唾液中含有很多能促进伤口愈合的酶、氨基酸或者是其他的物质),所以,舔是一种通...
淡鹏19237462819问： 什么叫精神内守? 怎么做? - ？
金川县益贝回答： 这句话出自中医经典《黄帝内经》,原文是“恬淡虚无,真气从之.精神内守,病安从来?”这句话可以说是中医养生的高度总结.主要是指人在生命过程中,要保持清心寡欲、内敛自省的精神状态...
淡鹏19237462819问： 怎样理解“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来” ？
金川县益贝回答： 如何理解“安宁,空虚,真气,内心,疾病永远安全”在“黄帝内经”的第一章“古代无罪”中,有一段话说:“宁静而空虚,真气,精神上的内在,疾病和安全?”数千...
淡鹏19237462819问： 真气运行法 - ？
金川县益贝回答： 第一步:呼气注意心窝部(点击参见心窝部位置--巨阙穴) 1. 方法.做好练功准备,放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同时,意念随呼气趋向心窝部. 2. 时间.如果要如期完成第一步的练习,在时间上就要有一定的安排.假若条件许可...
淡鹏19237462819问： “恬淡虚无,真气从之”这句话是什么意思? ？
金川县益贝回答： 恬淡:清静淡泊,不求名利. 虚:空无所有.真气:人体的元气,生命 活动的原动力.清静淡泊,心无杂念,体 内的元气就能随之充盈.指人心清静可保养身体元气,抵抗疾病.这句话出自《素问• 上古天真论》:“虚气贼风,避之有时;恬 淡虚无,真气从之;精神内守,病安从 来?”
