盆底肌电疗感觉很舒服

产后盆底痛能治好吗
产后盆底痛困扰了很多人，严重时也会影响了患者的身体健康，生活，工作等等，使得患者常年忍受着疼痛的折磨。所以发病后也想要进行治疗，可以一起来看下产后盆底痛能治好吗？科学的治疗可以解决产后盆底痛的问题，主要的治疗方法有锻炼盆底肌和电疗等，可以恢复盆底损伤，疗效很好。产后盆底痛不是小事，特别...

产后盆底肌修复注意事项,按这个顺序来恢复
实在找不到用力的感觉的话，你可以简单理解为缩肛运动，带动前面的盆底肌，一天三次。42天后产后检查，盆底肌如果没有达标️会建议你做康复训练加电刺激，等到盆底肌恢复到一定的数值之后，才能开始修复腹直肌。的盆底肌恢复非常有效️我生之前就有漏尿现象，治疗三次之后漏尿现象明显改善，...

产后做腹直肌的好处
宝妈在怀孕和生宝宝的过程中，身体为了能顺利生出宝宝盆骨就会打开十指，当宝宝出生之后，盆骨就会自动闭合，但是因为个人体质不同所以并不是所有的人的盆骨都能够闭合到没有打开的样子，所以就会出现盆骨松弛，很多宝妈发现自己的胯骨变宽就是盆骨松弛导致的，因此做盆底肌修复非常有必要。最好是在生完宝...

产后骨盆修复应该怎么做?
做骨盆底肌肉锻炼：骨盆底肌肉是支撑骨盆的重要肌肉，分娩过程中会受到很大的拉伸和压迫，导致骨盆底肌肉松弛。因此，产后应该尽快开始做骨盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动等。做物理治疗：物理治疗可以帮助恢复骨盆的结构和功能，如热疗、电疗、超声波治疗等。这些治疗可以帮助缓解疼痛，提高骨盆的稳定性和灵活性...

产后骨盆修复怎么做?
顺产后女性做骨盆恢复，主要是从运动的方式来矫正和恢复，简单的来试试这两招：（1）立式锻炼：站立双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴部往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴部松弛状态。（2）卧式锻炼：靠床沿仰卧...

剖腹产怎么修复盆底肌,剖腹产做盆底肌修复有用吗
每天重复做三组，一组做15次，就能够很好的改善修复；但如果情况比较严重的话，就到医院进行专业电疗帮助提升肌肉力量，从而改善盆底肌的受损情况。剖腹产做盆底肌修复还是有一定效果的，大家可以结合自己的情况选择上述几种方式进行锻炼，只要坚持一段时间之后还是可以看到比较明显的效果。

产后42天盆底肌力为1-级别,做锻炼能够恢复么?还是说一定要做电疗...
回答：问题分析: 你好,如果你的盆底功能差的话,容易导致尿失禁,子宫脱垂,性生活不满意等相当多的并发症,你可以给予肌肉的锻炼试试,如果有效果的话,就不必电疗了,如果不行的话,最好是使用电疗,这样可以帮助盆底肌的恢复,不管用什么治疗方法都不可能让你的阴道的收缩度恢复到没有生育之前的状态了。 意见...

二胎都七岁了再用盆底肌电疗有效吗?
有点晚了 最好时间是产后半年左右

产后康复——腹直肌分离】(科普+自查+锻炼方法+注意事项)
在医院进行,一般产后腹直肌分离超过3指(包含3指)会建议做该治疗。 ️一般医院会要求大家先做盆底肌在做腹直肌。因为腹直肌分离治疗的时候会增加腹部压力,如果盆底肌没好,会增加盆底肌的严重性。一般盆底肌恢复到3级就可以做腹直肌的电疗治疗了。 ️腹直肌分离自主训练方法(腹直肌分离小于等于2指) 动作1:...

到底有没有必要做骨盆修复?产后修复到底该做啥?
相信我，完全没有必要做骨盆修复，骨盆修复就是一种智商税。产后修复最需要的是盆底肌的修复，可以通过凯格尔运动或者电疗来恢复。很多美容院或者是私立医院的产后修复中心，他们会说如果你没有进行骨盆修复，你的骨盆就一直会有一个缝，产生耻骨分离，后来会特别疼。他们还会说，你需要在产后的修复黄金期...