到底有没有必要做骨盆修复？产后修复到底该做啥？

有没有必要做骨盆修复？产后修复应该做些什么？~

产后身体很虚弱，子宫也需要一段时间来恢复，有些产妇的恢复情况是不好的，需要及早的调理过来，而有些产妇身体是比较好的，恢复能力比较好。产后骨盆修复是很多产妇会做的，那么产后有必要做骨盆修复吗？
孕晚期的时候胎儿变大会压迫到骨盆和盆底部位，分娩的时候力量比较大，就会压迫盆底部位，产后骨盆和盆底会比较松弛，如果情况比较严重，还可能会导致子宫脱垂，阴道前后壁也可能会膨出，随着时间的延长，盆底是会慢慢恢复的。
一般来说几个月的时间就会恢复好的，有些女性生二胎或者是三胎，恢复起来也是很慢的，也可能不会恢复好，还有下腹部不适感出现，脏器也可能会脱垂，必须要及时的去治疗。如果没有症状，脱垂不严重，那么通过干预是可以治疗好的。
干预的方式有两种，比如缩肛运动，可以锻炼盆底肌肉，还可以使用盆底治疗仪，能够通过电刺激来让盆底肌肉加强，对盆底的恢复也是很有帮助的。盆底恢复对身体来说是很有好处的，一定要配合医生去恢复，以免身体会受到影响。

现在，越来越多的宝妈都比较关注自己的身体，在生过孩子以后，也希望自己能够恢复成没生宝宝之前的状况。所以骨盆修复这一项手术就变得越来越流行。

有的宝妈在生完孩子后，会出现一咳嗽就漏尿的情况，还听到有人跟自己说：生完孩子如果不及时修复，可能会出现水桶腰、大象腿、屁股大等情况，还会影响夫妻生活，而且是越生越严重，不做手术修复的话很难恢复过来。这些话会让宝妈变得紧张，从而愿意花费高昂的费用来做骨盆修复。
不妨来听听做过的宝妈都有什么感受：
@欣欣妈咪：我生完宝宝花了大概七八万，前后做了五次，能感觉到有一点效果，和一个同时生孩子的宝妈相比，体型恢复的确实比较快。但是后来认识了一个宝妈，人家没做这个修复，恢复得比我还好，她说自己认识的一个医生告诉她，时间长了骨盆会自动闭合的，瞬间感觉自己的钱白花了！

@庐阳君：贵是有点贵的，但是身体毕竟是自己的，做了肯定会比不做好吧，如果有经济实力，那就做下修复吧。我产后一共做了十次聚合，宝宝四个月的时候我就差不多恢复到以前的体型了，没怀孕之前的裤子都能穿的上。
@小墨墨：我怀孕就在想这个事儿了，生完宝宝确实经常漏尿，跟我妈一商量，没想到我妈也劝我去做，还说她帮我掏钱。我就做了盆底肌修复，确实不漏尿了，和老公夫妻生活也更好了。所以说看个人体质吧，有必要的话也不要太心疼钱。
怀孕确实会导致宝妈骨盆发生变化，在怀宝宝期间，骨盆承受着比较大的压力，韧带包括关节都会发生一定的变形，加上很多宝妈平时缺乏锻炼，肌肉下垂，耻骨闭合得不像原来那么好，所以出现骨盆松弛的现象。

但也并非所有宝妈都需要进行骨盆修复。宝妈们可以到医院去进行检查，如果骨盆闭合在合理的范围内，就不需要进行手术修复。如果漏尿现象比较严重，也可以在正规的妇幼保健院进行骨盆或盆底肌的修复。最好不要到那些所谓产后修复中心，他们可能会夸大其词，引导你进行不必要的消费。
另外，漏尿、阴道松弛等现象也并非是因为骨盆闭合不到位，而是因为盆底肌松弛。应对盆底肌松弛，有一个著名的训练就是凯格尔训练，宝妈可以每天自己做凯格尔训练，帮助盆底肌尽快恢复。
很多宝妈对凯格尔训练也很熟悉，为了生宝宝，在产前也做过这样的训练，简单来说就是模拟自己憋尿的动作，每天可以专门做几分钟这样的训练，对宝妈出现的产后失禁情况会有所帮助会有帮助。
所以说，宝妈不要太轻信产后修复中心的忽悠，如果有必要，一定要去正规的医院进行检查和手术，同时可以在家自己做一些训练，让自己的身体尽快恢复。

相信我，完全没有必要做骨盆修复，骨盆修复就是一种智商税。产后修复最需要的是盆底肌的修复，可以通过凯格尔运动或者电疗来恢复。

很多美容院或者是私立医院的产后修复中心，他们会说如果你没有进行骨盆修复，你的骨盆就一直会有一个缝，产生耻骨分离，后来会特别疼。他们还会说，你需要在产后的修复黄金期，6个月之内进行骨盆修复。通过外力的作用让骨盆张开的10厘米缩小。但是实际上骨盆在产后的6个月会自己恢复到原来的样子。

再来说一下耻骨分离，耻骨分离和做不做骨盆修复是没有太大关系的，一般是因为怀孕子宫的压迫导致耻骨分离。如果耻骨分离比较严重的话，你需要去医院看医生。

骨盆修复现在有两种，一种是人工修复，一种是机器修复。人工修复就是人用手部的力量按压你的骨盆，暴力修复骨盆，看起来非常疼。还有一种是用机器硬挤，这种更加的可怕，因为机器没有人手的感知，而且机器的力量很大，你不仅无法修复到骨盆，还可能会因为外力作用过大产生骨盆错位，那这样的话你就真的得去看医生了。有的人感觉骨盆修复有用，其实是6个月之后，产妇的骨盆已经自行恢复了。

产后修复的项目中，产后发汗，排残奶等，这些都没有什么太大的作用，还可能会产生身体的损伤。盆底肌和腹直肌是需要在产后进行修复的。对于盆底肌松弛，一定要做的最有作用的，你是可以自己在家就能完成的凯格尔运动。如果你的盆底肌松弛比较严重，你可以寻求医生的帮助，如果不是特别严重，只要在家做凯格尔运动就好。腹直肌分离不超过三指可以采用腹部呼吸法或是臀桥来进行恢复。超过三指也需要去看医生。

我认为没有必要刻意去做骨盆修复，因为正常的情况下，在产后1~3个月就能自行恢复正常。我认为产后修复就应该前期好好休息，到中后期的时候适当的做一些简单的运动。如果出现盆底肌松弛的情况，再进行针对性的运动训练就可以了。

产后做骨盆修复的目的，促使在妊娠和分娩过程中松弛、变形的骨盆，恢复到生产前的状态，预防和治疗因骨盆恢复不良，引起的张力性尿失禁、阴道壁及子宫脱垂、骨盆前倾等异常现象。对于所有女性，产后骨盆康复都是有必要，骨盆康复的过程中，采取的具体措施因人而异。对于多数女性产后坚持长期的提肛运动，可以起到锻炼盆底肌肉，促进骨盆康复的目的，没有必要进行特殊的骨盆康复治疗。产后提肛运动的做法非常简单，不论在站立、行走、卧床、坐着的过程中，都可以进行，产妇可以每天坚持做2-3次，每次坚持做20分钟左右。只有个别骨盆变形比较严重、临床症状比较明显，普通的恢复措施没有明显效果时，需要进行专业的骨盆修复治疗。

盆骨修复当然是有必要的。顺产满月之后就可以去修复中心做盆底肌修复，这样会帮助自己更快的恢复到产前的状态。

首先骨盆修复和盆底肌修复是两回事，盆底肌修复是非常有必要的，但骨盆修复就不一定了，作为做过两次骨盆修复的我挺认可文章说的，因为在月子中心坐月子，套餐里送了两次骨盆修复，确实是用机子硬夹，害怕把骨盆越挤越歪就没做了。但是盆底肌修复，会阴闭合不全，腹直肌分离我各做了一个疗程（十次）效果还是挺明显的（尤其腹直肌，肉眼可见的小了很多）。反正我是满42天以后每隔两天做一次产后修复，等做完了就可以开始适量运动＋产后瑜伽了。。。。。

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海丰县13786022671： 老婆要做产后骨盆修复,产后骨盆修复有必要么? - ？
郜朗翁沥： 这不用请教,你看看中华民族延续了五千年,那个妇女不生孩子,有几个做产后骨盆恢复的,活百十岁的也有,美女更不少.所以我觉得没有必要做产后骨盆修复.

海丰县13786022671： 骨盆修复有必要吗?我产后复查时,医生跟我说我骨盆没问题. - ？
郜朗翁沥： 医生都是这样说的,但是后来我在艾玛生完宝宝,那个做产康的人给我一测,骨盆是歪的.后来我就去做了骨盆修复,做完感觉腰痛都好了,原来是骨盆压的.后来在大众点评上看到一个叫杭州海乐资的去体验了一次还不错就在那做的,她们的大吉老师做的,骨盆小了,腰痛缓解了,肚子小了好多哦

海丰县13786022671： 手腕割伤术后做锻炼感觉有沙子在动 - 骨伤 - 复禾健康？
郜朗翁沥： 产后为什么要骨盆修复 在孕期,身体便开始分泌一种激素,叫耻骨松驰剂.它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,它会让骨盆耻骨联合变得松弛,韧带和肌肉都变得松弛,有助于分娩时骨缝的打开,这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因.有的妈妈会说,我是剖腹产,没开骨缝.其实不然,怀孕四周开始分泌松弛素,人体可不管你是顺的剖的,它要开始为分娩做准备了!孕晚期胎儿已经降入骨盆内,这时耻骨联合已经打开了.分娩后女性的骨盆会松弛,会给身体带来明显的变化.骨盆下口变宽,这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜,臀部变宽;骨盆变得松垮,腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲,变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮,骨骼变得疏松.

海丰县13786022671： 指甲有裂痕怎么办? - 久久问医？
郜朗翁沥： 你好,根据你的情况,考虑是身体缺少维生素导致的,出现了断裂的情况,也是鄙视表示身体是处于亚健康的状态,需要及时的进行补充,要多吃一些含有维生素的食物,必要的话要口服药物治疗.改善营养缺乏的的情况.建议你的这种情况患处要注意卫生,及时的清洁,不要碰水,必要的话使用创可贴防止感染,也要保持透气的情况,生活中需要加强体育锻炼,改善身体亚健康的状态.进行跑步、游泳,仰卧起坐等.