白鹤亮翅武术动作
白鹤亮翅4步口诀
第一步，“重心先移后脚点”。这意味着在执行白鹤亮翅之前，身体重心需要先向后移动，同时后脚轻轻点地，为接下来的动作做好准备。这一步的目的是为了调整身体的平衡，使身体更加稳定，为后续的发力打下基础。第二步，“两臂左采右挒旋”。在这一步中，双臂需要向左下方采挒...
白鹤亮翅什么意思
白鹤亮翅是一种武术招式。详细解释如下：白鹤亮翅是武术中的一种招式，常常出现在太极拳、太极剑等武术套路中。这一招式的动作表现如同一只白鹤展翅飞翔，故得名白鹤亮翅。在太极拳术中，白鹤亮翅是一式非常重要的招式，它不仅是动作流畅转换的关键，还蕴含着丰富的文化内涵和武术技巧。这个动作通过双...
白鹤亮翅的动作要领
白鹤亮翅是太极拳中的一个经典动作，其动作要领包括身体自然放松、重心稳定、双臂舒展以及呼吸配合。首先，身体自然放松是白鹤亮翅的基本要求。在练习时，要保持身体自然挺直，不僵硬也不松软，同时放松肩部，让手臂自然下垂。这种放松的状态有助于气血流通，提高身体的灵活性和稳定性。其次，重心稳定也是白...
白鹤亮翅两手的手型是什么
在武术动作白鹤亮翅中，两手的特定手型被称为“掌”。这种手型是武术中常见的一种基本手型，具有独特的技术要求和动作特点。具体来说，两手要自然展开，掌心向外前方，手指微曲，形成一个展开的扇形姿势。这种手型在武术动作中能够展现出一种舒展、大方的美感，同时也体现了武术动作的力度和气...
简化八式太极拳的白鹤亮翅的亮翅动作包含有
由杨氏、吴氏改为有美好寓意的“白鹤亮翅”。它的动作舒展，攻防能力相当强。当对手双掌攻来时，练习者可用两手上下分开对方双掌，瓦解其攻势；如果对方用右手攻来，练习者可以用左手擒住其右腕，右臂插入对方右腋下，用转腰横跨之力使其前扑，从而打败对手。完成姿势胸不要挺出，两臂上下都要保持半...
杨式太极拳手脚身腿的形与法有哪些
一、白鹤亮翅 右臂上扬亮掌，左臂下落按掌，右腿坐实，左脚虚点，舒臂提踵，犹如白鹤亮翅。分以纤肢开敌正门，暴露其裆腹，我本坐身虚势，提踵踮足之虚脚乘隙起腿飞踢敌之裆腹或胫骨。因白鹤亮翅是稍起身飞踢，所以是以踢敌腹裆为主，以踢胫骨为辅，散手之时亦常实施套腿还踢。其腿法较为...
24式简化太极拳名称
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。第十四式：双峰贯...
十六式太极拳各式名称
1、起势：左脚分开半步，两手慢慢前平举与肩同高，屈腿下蹲两手下落按到腹前。2、左右野马分鬃：收脚抱球，转身上步，弓步分掌；后座脚，收脚抱球，转身上步，弓步亮掌。3、白鹤亮翅：向前抱手后脚跟半步，脚掌落地，重心后移坐腿转腰分手，转向前方虚步亮掌，前脚脚掌虚点地面。4、左右搂膝...
武术套路的分类有哪些?
1. 起势：左脚开立，两臂前举，屈膝按掌，身体自然直立，两脚与肩同宽，两手自然下垂。2. 左右野马分鬃：稍右转体，收脚抱球，转体上步，弓步分手，后坐撇脚，收脚抱球，转体上步，弓步分手，后坐撇脚，收脚抱球，转体上步，弓步分手。3. 白鹤亮翅：稍右转体，跟步抱球，后坐转体，虚步分手。
24式太极拳名称和动作详解
第一式 起势 ⑴左脚开立 ⑵两臂平举 ⑶屈腿按掌 第二式 左右野马分鬃 ⑴左野马分鬃 ⑵右野马分鬃 ⑶左野马分鬃 第三式 白鹤亮翅 ⑴跟步抱手 ⑵后坐转体 ⑶虚步分手 第二组 第四式 左右搂膝拗步 ⑴左搂膝拗步 ⑵右搂膝拗步 ⑶左搂膝拗步 第五式 手挥琵琶 ⑴跟步展臂 ⑵后坐引...
邹城市紫河回答： ①全身放松直立,双手从两侧上抬作飞翔 动作;吸气. ②作飞翔状,驻气. ③双手从两侧回位; 呼气.
化琬17164935841问： 太极拳白鹤亮翅哪个手放到太阳穴旁? - ？
邹城市紫河回答： 太极拳白鹤亮翅是右手放在太阳穴边上. 这个动作一般在太极拳都会呈现两次,第一次是右手在太阳穴边上,第二次是左手在太阳穴边上.具体看你的套路属于那种.
化琬17164935841问： 白鹤亮翅怎么做? - ？
邹城市紫河回答： 太极拳运动套路的“白鹤亮翅”式动作都是杨式太极拳的同一个招式,动作基本一致.前面4个套路的这个式子定势均与国家体委在20世纪50年代统一修订的杨式太极拳(88式)“白鹤亮翅”式统一.但竞赛套路(40式)却又回潮,要按所谓传...
化琬17164935841问： 孕前健身太极拳白鹤亮翅怎么做? ？
邹城市紫河回答： 白鹤亮翅: ①上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧, 手心转向上,与左手成抱球状,眼看左手. ②右脚跟进半步,上体后坐, 身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方,眼看右手.然后左脚稍 向前移,脚尖点地,成左虚步,同时上体再微向左转,面向前两手随 转体慢慢向右上、左下分开,右手上提停于右额前,手心向左il方,左手 落于左胯前,手心向下,指尖向前,眼平看前方.要点:完成姿势胸部不要挺出,两臂都要保持半圆形,左膝要微屈. 身体重心后移和右手上提、左手下按要协调一致.
化琬17164935841问： 夕阳红太极功夫扇第一套动作说明 - ？
邹城市紫河回答： 第一段: 1、开步抱扇(起势)----(过门) 2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓) 3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松) 4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡) 5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风) 6、独立撩扇(...
