游泳800米等于跑步多少米
跑步游泳会张肌肉吗
慢跑与游泳相似，主要是锻炼肌肉耐力，一般不会引起肌肉体积的增大。但是也有一个特殊情况，就是脚尖发力会刺激跟腱，很多喜欢垫脚尖走路的女生都会有比较强壮的跟腱（即你们看到的粗壮的小腿）。所以长跑中要特别注意这个问题，练习800米的过程中，全程匀速跑，步幅要保持比较大，两支腿着地时要全脚掌着地，...
100米跑步和800米游泳哪项运动属于有氧耐力运动
都属于。100米跑步和800米游泳都属于有氧耐力运动。有氧耐力运动是指人体在氧气供应充足的情况下，通过一定量的运动来获取能量，从而得到持续运动的耐力。100米跑步和800米游泳都需要在氧气供应充足的情况下进行，因此都属于有氧耐力运动。
你喜欢游泳吗?
喜欢啊，相对于仰泳而言，我更喜欢自由泳流畅而舒适的游进，即便是长距离在过了极点以后机械的动作仍然可以保持较快的速度。而仰泳由于在泳池中会有其他游泳者不方便观察，所以也很少采用仰泳，只有在放松或者泳池人少的情况下游进。
每天游泳500米能起什么作用 每天游泳500米够吗
14～50岁游1000米。50～60岁游750～800米。60～70岁游500～600米。10岁以前和70岁以后者，游300～400米。3 500米游泳一般需要多久 视具体情况而定。游泳一般分为仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳等，不同的泳姿所对应的时间也不同，在正常情况下，一般自由泳的速度最快，其次是蝶泳和仰泳，最慢...
蛙泳强度多大比较好
因为跑步,技术的成分占的比例相对很少,高手跑1000米和普通人跑1000米强度相差并不太显著.但游泳则不同,技术不过关的爱好者50米距离所消耗的体能,可能比一个高手500米消耗得更多.因此,你应该看看你全速时25米或者50米的时间,以50米计算,如果你能够在1分钟左右完成50米,那么你40分800米的强度比较小....
游泳对跑800米有好处吗
游泳锻炼肺活量，考验你的耐力，我认为运动之间总是有帮助的吧，我建议是跑完步来游泳，对体力恢复，或者康复锻炼有好处。。其实游泳耗的体力不必跑步差，祝你成功！望采纳，谢谢
一个游泳运动员改练田径跑步好么?
恩，有好也有不好吧，好的是因为游泳运动员的肺活量是很大的，在跑步是有氧呼吸能调整的很好，适合跑400米或800米，不好的是一些跑步方面的小细节，游泳运动员跑起来注意不到，影响跑步。
100米游泳和800米哪个累
800米长跑，这个容易，并且训练的时间多，有把握 你说了，你几年没游泳了看你更擅长哪个喽 100 推荐跑800米…其实哪个都差不多，游泳
现在中考体育可以游泳,如果是你,你选1000米还是200游泳?
兴趣和喜好：考虑自己的兴趣和喜好也是重要的因素。如果你对长距离游泳感兴趣并且享受挑战自己的耐力，那么选择1000米游泳可能会更有意义。如果你更喜欢快节奏的比赛和追求速度，那么200米游泳可能更适合你。最重要的是，你应该选择你感到自信和舒适的项目，因为这将有助于你在中考体育中发挥出最好的水平。
800米蛙泳18分半什么水平
800米蛙泳用时18分半，对于不同人群有不同水平：对于一般水平的游泳爱好者来说，这个成绩算是很不错的，已经达到了一级运动员的标准。对于专业水平的游泳运动员来说，这个成绩可能并不算特别出色，可能只是一般水平。以上仅是参考数据，具体水平还需要结合实际情况来评判。
新青区万扶回答： 您好.在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳copy后很快感到饥饿的道理.所以,游泳1000米等于跑步4000米.一般是先跑步后游泳.做任何运动之前都要先热身,这对做动作有很大好处知,可以避免身体拉伤或者扭伤的发生,而跑步就是事前热身最好的运动.但是要注意,跑步之后不能直接游泳,否则对身体非常大伤害,因为此时皮肤毛孔都张开,马上接触冷水对身体有很大伤害.当跑道步之后,全身的各个器官都运作起来了,可以在身上的汗消失之后再去游泳,会有很好的效果.祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.
强琛13762923137问： 游泳2000米想当跑步多少米 - ？
新青区万扶回答： 对于一般的游泳爱好者,1小时2000米的强度还是比较大的,如果非要换算成跑步,至少是10000米以上.但是游泳是全身运动,而且由于水的浮力,对于身体有按摩作用,所以游泳属于深度疲劳,即疲劳持续时间比较长.游泳消耗的热量很高,1小时2000米的游泳能够直接使体重减少大约300克以上,你可以称体重的.求采纳
强琛13762923137问： 游泳100米相当于跑步多少米 - ？
新青区万扶回答： 水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍.这样就会有效地消耗人的热量.运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米
强琛13762923137问： 蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步 - ？
新青区万扶回答： 蛙泳一小时可以游2公里以上,跑步慢跑可以跑8公里以上. 热量:蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里.游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡.蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿.蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物. 蛙泳是竞技游泳姿势之一.人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水.蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目.
强琛13762923137问： 游泳800米相当于走多远 - ？
新青区万扶回答： 800 游泳四十五分钟大概消耗卡路里:650--800卡.运动消耗的卡路里(每小时): 游泳1036卡 骑脚踏车184卡 打网球352卡 爬楼梯480卡 跳有氧运动252卡 跳绳448卡 打拳450卡 跳舞300卡 慢走255卡 打高尔夫球186卡 快走555卡 慢跑655卡 打桌球300卡 快跑700卡 骑马276卡 体能训练300卡 滑雪354卡 健身操300卡 仰卧起坐432卡
强琛13762923137问： 游泳1000米等于跑步多少米?？
新青区万扶回答： 游泳消耗是跑步这样的有氧运动的3倍 应该是3500的跑步
强琛13762923137问： 游泳五百米的运动量相当于跑步多少米 - ？
新青区万扶回答：[答案] 1000
强琛13762923137问： 开放水域游泳250大卡等于多少米? - ？
新青区万扶回答： 开放水域内游泳250大卡,相当于有了3千到4千米,因为一大卡是相当于游泳,十到十十五米这个距离,而游泳是非常消耗体能的,消耗体能相当于消耗大卡,所以相当于这个距离
强琛13762923137问： 一口气在泳池里蛙泳游600多米相当于跑步多少米?一口气游600多 ？
新青区万扶回答： 不算太大,一般我都游2000米,我妈妈每天游3000米,老太太虽然游的慢,但挺有耐力,现在身体也很好.我平时游泳时看周围的人一般也都游1000~2000米左右.其实...
强琛13762923137问： 游泳100米等于跑步多少米?一天需要游泳多少米?游泳的好处有哪些? ？
新青区万扶回答： 相当于1000米,好处是体型好,不感冒.
