游泳500米运动量怎么样
游泳五百米的运动量相当于跑步多少米
游泳五百米的运动量相当于跑步2000米 因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道...
游泳500米相当于跑步几公里?
一般游泳500米系消耗的热量可达到110卡，正常情况下游泳一个小时消耗热量是446卡，所以按照15分钟500米的速度来算，消耗110卡是比较正常的。在游泳的时候，因为每个人游泳姿势和心率、速度不一样，因此最后的结果是会有差异的。不过游泳是非常健康的运动，只要坚持的话，都可以看到身材的改变。如果能够坚持...
游泳500米相当于跑步几公里?
游泳500米相当于跑步2公里。水的热传导系数比空气约大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。也就是说，相同时间和温度下，游泳运动比跑步运动消耗的热量更多。游泳 游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。中国历史悠久...
33分钟,自由泳500米蛙泳500米,速度慢吗?
不慢。单就普通的自由游和蛙泳来说，成年人自由泳500米最快速度为10分左右，而蛙泳500米最快速度在15分钟左右，在33分钟中由于进行双重运动，能一起能游完自由泳500米和蛙泳500米算是速度不慢的了。
蛙泳500米等于跑步多少米
蛙泳500米等于跑步2000米.因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。蛙泳（...
游泳500米消耗的热量相当于跑步多少公里?
游泳和跑步都是常见的运动方式，它们在热量消耗上存在着显著的差异。根据运动生理学原理，游泳500米的热量消耗大致相当于跑步2公里。这是因为水的热传导系数远高于空气，人在水中比在空气中散失热量的速度快20多倍，这就意味着游泳在单位时间内消耗的能量更多。游泳，作为一种技能，源自人类早在五千年前的...
游泳500米相当陆地走路多少米
得看自由泳还是蛙泳，体力消耗比陆地大一些。还要看时间，水温。30分钟进入有氧运动状态，走路是进入不了的。跑步45分钟进入。
游泳时怎样计算运动量
对于一般人来说，一周三次游泳，每次一千米的竞速方式游泳最够了。每隔一天比较好，肌肉和体力也可以恢复。游泳的时候为了记录游泳量，可以使用COUNTU 目标版预设一下时间或者圈数的震动目标提醒值。这样到时间或者到训练圈数就立刻知道了。
每天游泳500米能起什么作用 每天游泳500米够吗
1 每天游泳500米能起什么作用 1、强身健体：游泳作为一项有氧运动，心肺负荷较大，运动中的每一次吸气和呼气都能够增强心脏和肺部的收缩舒张力，加快身体的血液循环，加强身体对环境温度变化的调节能力，每天游泳500米长期坚持下来有强身健体、增强身体免疫力的作用。2、塑造体形：游泳是一项全身性...
...一天去跑步 一天去游泳500米 运动量够吗 !?亲
应每天跑步至少跑一千米，跳500个绳左右。游泳每周定时去，如果可以天天游泳是最好，跑步跳绳固然好，若为游泳故，二者皆可抛。 跑步主练耐力和肺活量，如要减肥得长期坚持，可强身健体。但如果运动量过大可能造成静脉曲张，需有适当防护措施。 跳绳长个比较明显，而该减肥过程会先从头部向下逐渐变瘦，...
万秀区特美回答：[答案] 1000
宁尚15333064979问： 每天游泳1500米(40分钟左右),多吗? - ？
万秀区特美回答： 你好,游1500米,用时40分钟,这是个业余游泳爱好者的正常水平. 我们一直在户外游泳,老年人居多,大约有三分之一的人都能达到这个运动量,每15分钟游 500米,是一个常态的运动量.您的速度比我们大部分人稍快,如果您呼吸心跳都...
宁尚15333064979问： 天天游泳对身体好还是坏啊? - ？
万秀区特美回答： 适当的游泳才可以!!比如说一星期游1-2次就可以!! 天天游泳会对身体的精神消耗极大!
宁尚15333064979问： 游泳对身体好不好 - ？
万秀区特美回答： 研究表明,冬泳能够促使血液循环和新陈代谢加快,有利于体内废物和毒素排出体外.同时,人体内各种器官得到合理锻炼,除能增强机体免疫力外,还可以增强心、肺功能,提高神经内分泌的调节作用,活跃微循环.经常冬泳的人反应迅速,...
宁尚15333064979问： 1500米长跑与500米游泳哪个比较累 - ？
万秀区特美回答： 两个都很累,但个人认为你游泳刚学会,会比较费力气,跑步也许会更容易接受一些,400米的操场,也就不到4圈的距离,你说呢!游泳时全身运动,需要全身配合,所以我认为游泳会相对来说比较累.
宁尚15333064979问： 跑10公里路和游10公里海峡一样吗 - ？
万秀区特美回答： 以下文字仅供参考:游泳五百米的运动量相当于跑步2000米 因为水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍.这样就会有效地消耗人的热量.运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理.
宁尚15333064979问： 游泳会长高吗 - ？
万秀区特美回答： 游泳能塑身和增高(主要针对躯干),在四种泳姿里面强烈推荐自由泳,擅长自用泳的女孩子大小腿线条特别好,身材也较修长. 游泳距离和强度要根据自身情况而定,500米对于平日不锻炼的人可能是天文数字,但有定时运动(游泳)的人500米实在不算什么. 建议从短距离开始,500-1000-1500-2000,最终目标2000米,可以配合其他泳姿,但停顿时间不要过长,最好在一个小时内完成. 记住,坚持不懈才能获得满意效果,多多练习!多多加油!
宁尚15333064979问： 关于游泳和减肥(真心求教,高分悬赏) - ？
万秀区特美回答： 一、游泳和跑步减肥效果都是差不多的,但游泳产生的运动损伤较跑步会小一些,另外游泳学好了,也是一门求生技能. 二、减肥最关键的是要学会节食,这是最最关键的,无论哪一种运动方式,采取不节食的方法都是不可取的,主食要少吃,...
宁尚15333064979问： 游泳运动的运动量 - ？
万秀区特美回答： 游泳的运动量相当大,但每项运动的运动量终究要看你做了多少. 游泳30分钟消耗的卡路里是518卡,而跑步60分钟所消耗的卡路里只有352卡. 你拿补充的`条件不足0.0
宁尚15333064979问： 游泳对身体好不好？
万秀区特美回答： 很好``不是一般的好!
