泰拳教学视频最全+视频

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拳击腿法教学视频
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八步五法太极拳口诀教学视频
八步五法太极拳口诀教学视频:网页链接。具体教程如下:一、棚 1、右转体的同时,左臂上抬屈于胸前,手心向下;右手翻转向左划弧至左腹前,手心向上,与左手相对如同抱球,重心移至左腿,右腿收于左腿内侧,面向西,目视前方。2、右脚向前轻轻迈出一步,脚跟着地,前移成右弓步;同时右臂向前棚出,臂微...

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五步拳是查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合小套。 他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量。...

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武术弹腿冲拳教学动作解说:第一个动作正脚抱拳;先用左手击打右手手背,然后拉回腰间,同时右脚正脚,左脚放出;上左步弹右腿出左拳,拳心朝下;右腿落下,弹左腿的同时出右拳;左腿落下,弹右腿的同时出左拳;连续五到六组动作;动作要领:先上步的时候,右腿抬起来,抬起来的时候,大腿是与地面呈...

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