武术弹腿冲拳视频教学
武术弹腿冲拳教学动作解说：
第一个动作正脚抱拳；先用左手击打右手手背，然后拉回腰间，同时右脚正脚，左脚放出；上左步弹右腿出左拳，拳心朝下；右腿落下，弹左腿的同时出右拳；左腿落下，弹右腿的同时出左拳；连续五到六组动作；
动作要领：先上步的时候，右腿抬起来，抬起来的时候，大腿是与地面呈水平的，脚面绷直，弹出去的同时出拳。
拓展资料——弹腿
弹腿，读音为tán tuǐ，是汉语词语，指的是注重腿功的一种拳术，也称“潭腿”，以拳法、掌法为基本手法，腿法则主弹踢、蹬踹。例句有“压腿、踢腿、站桩、弓步、弹腿、吐纳，迈克做得一丝不苟”。
冲拳
散打冲拳是散打拳法中的一种，它是指四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节出。拳握紧，拳面平，直腕。
冲拳分为左冲拳和右冲拳。左冲拳：左预备姿势站立，，右手不动，左手握拳，拳背向上，拳心向下，拳向正前方冲出，手臂伸直，高与耳平，拳背与手臂平行。冲拳发力时，闭嘴合牙，肩关节微微耸起并靠近左脸，髋关节微微向右拧，以保持身体重心的稳定。眼向前平视。
注释：左预备法的左冲拳又称为前手拳、先锋拳、主要用于调动、迷惑、试探对方，有了适当的时机也可以直接攻击对方。前手拳理对方的距离最近，抵达攻击目标最快，因此，运动员应该专门加强前手拳冲拳的力量练习。如果运动员前手拳的力量能够达到直接得分的程度，可以大大提高运动员得分能力。
右冲拳：动作与左冲拳相同，不同的是右手冲拳，唯有髋关节拧动的方向相反。注释：左预备法的右冲拳又称后手拳、攻击拳、重击拳，主要用于直接攻击对方的头部得分。由于双方运动员对峙时，一是时机要把握准确，而是起点动作不能有任何预兆。
急求五步拳每步的攻防意义!!高分!
搂手时需注意肘部的防护，并迅速进步以占据战斗中的中心线位置。力量的发出应源自身体中心，并通过腰腹的呼吸节奏来辅助动作，使其更具威力。此动作可衍生出多种变化，如使用冲拳、插花拳、钻拳、崩拳、短拳、砸拳、贯拳等手法，根据不同的对手和情境进行灵活应用。2. 弹腿冲拳：当对方发起攻击时，...
青年长拳动作名称
3、弹腿右冲拳.4、 弹腿左冲拳。5、马步左架打。6、马步右架打。7、勾手侧踹。8、弓步架打。三、第二段：1、提膝穿掌。2、仆步穿掌提膝挑掌 。3、虚步右格拳。4、弓马步连环冲拳。5、虚步左格拳。6、弓马步连环冲拳。7、勾手勾踢。8、小缠震脚马步冲拳。《青年长拳》，国家体育总局根据...
初级长拳第一路顺序名称
初级长拳第一路动作顺序名称：预备势 第一节 一、马步双劈拳 二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳 五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳 八、马步冲拳 第二节 一、弓步推掌 二、拗弓步推掌 三、弓步搂手砍掌 四、弓步搂手推拿 五、弓步推掌 ...
长拳的套路动作名称是什么?
初级长拳第三路 动作名称：预备动作 （1）虚步亮拳 （2）并步对拳 第一段 （1）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳 （5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿 （7）弓步击掌 （8）马步架掌 第二段 （1）虚步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）仆步穿掌 （4）虚步挑掌 （5）马步...
武术初级拳四段动作的名称是哪些?
一、弓步冲拳动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。用途：击腰、胸、腰部。二、穿喉弹踢动作要领：左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回。用途：插喉、弹踢裆或小腿。三、马步...
武术五步拳的动作名称,,,(五个) 谢谢哦
左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌 1、左弓步搂手冲拳 （过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下...
五路长拳的动作名称是什么
第一段：1 、弓步十字推掌；2、丁字步抱拳；3、抡臂半蹲砸拳；4、正踢腿；5、抡臂翻腰弓步撩拳；6、虚步亮拳；7、上步并步对拳；8、提膝双劈拳；9、震脚马步架截拳；10 、抓手摆掌仆腿弓步上架冲拳；11、提膝亮翅；12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳；13、弹腿冲拳；14、叉步盖歇步冲拳；...
军体拳的腿法包括什么
军体拳的腿法如下：1、弹腿：弹腿是一种迅速伸直腿部并用力向前弹出的动作，主要用于攻击对方的腰部、腹部和裆部。弹腿的特点是速度快、力量大、变化多端，具有很强的实战性。在军体拳中，弹腿通常与其他动作结合使用，如弹腿冲拳、弹腿踢腿等。2、侧踹：侧踹是一种从侧面向前方猛力蹬出的动作，主要用于...
军体拳第三套
军体拳第三套的动作丰富多样，开始于预备姿势，首先展示的是踏步右冲拳，接着是上步左冲拳，紧接着是弹腿带动右冲拳。然后是连续的下击横勾拳和下压反弹拳，力度逐渐加强。挑拨侧冲拳则要求灵活性与力量的结合，随后是歇步勾亮掌，虚步上冲拳则展示了身体的腾挪技巧。动作继续，掳冲侧冲拳和盖步右...
小学体育武术有哪些
小学体育武术包括五步拳、长拳、刀术、枪术、剑术、棍术等等。拓展：小学武术详细步骤如下 1、 起势——马步——左格挡——冲拳——弹腿冲拳——马步冲拳——右格挡——冲拳——弹腿冲拳——马步冲拳——前格挡——马步架打一、二、三、四——左格挡冲拳——弹退转身马步冲拳——震脚擒拿手——...
籍郎舒泰： 我教你一个比较实际的方法,独立步:将重心放于站立腿上(要常练腿功)弹腿冲拳:在弹完腿后,重心下移,身体前倾时,借助惯性和腰力向前冲拳蹬腿推掌:要想掌推的有力,在腰,腰的力在腿,腿的力在脚,最终的发力点是地面,因此蹬腿最为重要(力,始于地,传于腿,借与腰,发与掌)仅共参考!
任县19227117579： 武术规定拳的视频的动做讲解 - ？
籍郎舒泰： 规定拳又叫五段长拳,百度搜五段长拳的视频就可以.下面是文字讲解 第一段1 、弓步十字推掌; 2、丁字步抱拳; 3、抡臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、抡臂翻腰弓步撩拳;6、虚步亮拳; 7、上步并步对拳;8、提膝双劈拳;9、震脚马步架截...
任县19227117579： 求一完整的少年规定拳教学视频,谢谢大家! - ？
籍郎舒泰： http://www.yoqoo.com/v_show/id_XMTQwNjIzMg==.html http://www.yoqoo.com/v_show/id_XMTQwNjI2MA==.html 可通过视频转换器转换...
任县19227117579： 初级三路拳的第一段第六动 - ？
籍郎舒泰： 第一段: 一:弓步冲拳 二:弹腿冲拳 三:马步冲拳 四:弓步冲拳 五:弹腿冲拳 六:大跃步前穿 七:弓步击掌 八:马步架掌 希望能帮到你~~~~~~~~~~
任县19227117579： 在少林寺学武功,开始学,扎马步需要多久? - ？
籍郎舒泰： 一般是分这几个步骤 步骤 第一步,低桩(九十度)马步冲拳(拳心要空),一次约100下(约30秒可完成),练后要意守小腹三分钟.每天练两次. 第二步,一天增加10下,一日不可间断. 第三步,三月后,便可一次完成1000下;如能到...
任县19227117579： 谁有十二路弹腿的教学视频啊 - ？
籍郎舒泰： http://wenku.baidu.com/view/72d27bf7ba0d4a7302763a38.html
任县19227117579： 武术中六路弹腿的第一路、第三路的动作名称是什么? - ？
籍郎舒泰： 第一路:并步对拳、弓步抱拳、弓步冲拳、马步盘肘、弓步摆拳、右砸拳、又弹腿、弓步冲拳、左砸拳、左弹腿、弓步冲拳
任县19227117579： 武功招式如何做其动作 - ？
籍郎舒泰： 武术有非常丰富的套路,建议从五步拳入手试学下. 五步拳属于查拳入门拳套也是学习竞技武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及...
任县19227117579： 马步冲拳具体内容 - ？
籍郎舒泰： 下面这个是真功夫的马步,非常好,根深蒂固.所谓冲拳不过是树上开的花而已. 马步是中国武术中最要紧的东西.这个无论在那一家武术中,都是最重要的.马步并不是仅仅常见的四平马一种形式.马步以前叫地盆势.是练习武术的最重要入...
任县19227117579： 武术规定套路前两段 - ？
籍郎舒泰： 武术规定拳套路前两段动作名称如下; 1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;3、抡臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、抡臂翻腰 弓步撩拳;6、虚步亮拳;7、上步并步对拳;8、提膝双劈拳;9、震脚马步架截拳;10 、抓手摆掌仆腿弓 步上架冲拳;11、提膝亮翅;12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳;13、弹腿冲拳;14、叉步盖歇步冲拳;15、 提膝仆腿穿掌;16、上步腾空飞脚;17、提膝穿手亮翅(掌) 第二段: 1、抡臂转身穿手歇步亮拳;2、侧踹腿;3、弓步压肘;4、提膝探身扣拳;5、震脚弓步双推掌;6、伏地 后扫;7、仆步穿掌上步剪弹;8、提膝侧倾栽拳上架;9、转身勾手抄掌;10、抄掌纵步转身腾空摆莲; 11、抡臂仆步拍掌;12、弓步上冲拳.
