铁砂掌.朱砂掌的修炼步骤?
我在练铁砂掌,我在打铁沙袋,绿豆袋,打了1个月,药酒沙袋是在淘宝上买的,店主教我的练法
这是少林寺 弄出来糊弄人的 没这么回事, 少林寺自己的和尚都没有能做到的。
其实少林寺的很多功夫经过这么多年的战乱和文革时期的禁止,很多功夫早就已经失传了,现在的少林寺走的事商业路线,所谓的功夫大多都是用于表演的。就算那段朱砂掌练习方法是真的,他也没把内功的连法写出来,像这种功法大多都要配合药物才能练习的,你如果照着练的话最多是练出一手老茧,不会有其他用途的,如果你非得要学点什么的话就练铁砂掌吧,这个倒是没有失传,我练的就是铁砂掌。
如果是翻译这段话的话那么就是找来一盆沙子,把手放进去,你平时手冷的时候是怎么搓手的就怎么搓,吧手埋进沙子里,双手掌心相合,用力的错,搓到没力气位置,每天都要这样搓,知道你能不把手放进沙子里,在沙子上面凌空搓手能让沙子跳动就算成了,继续练得话就把细沙换成大颗粒的沙子方法同上,大颗粒的沙子成了以后再换铁砂,成了再换铁球,如果手能凭空搓吧铁球搓起来朱砂掌就算连成了。连成需要的时间是15年,就这么多了。
朱砂掌和红砂手的区别 你知道是什么吗
1、朱砂掌,为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂掌。然又有称黑砂手者,实属舛误。盖黑砂手者,有药功内壮之助。2、练习之法,先用一沙盘,满盛细沙,手入沙中,用力搓摩之,不限次数,力尽为止。如是按日行之,至能以手在离沙盘尺许处,凭空搓摩,而盘中之细沙,亦能应手而动为度。
朱砂掌的内容
继之左小臂内旋,带动左手反臂成仰掌向左方穿出达于左脚处;同时右臂亦内旋,带动右手反臂成仰掌,向右方伸出上抬。当左掌穿至左脚处,右腿蹬直变左弓步;同时两臂均外旋伸直成八字掌,掌心均朝外。此时左掌用力前推,右掌用力后按成骑龙步,呼气;同时十趾抓地,牙齿相扣,收肛实腹,瞪目远视。在动式中眼睛追随左手...
什么是朱砂掌
朱砂掌,为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂掌。然又有称黑砂手者,实属舛误。盖黑砂手者,有药功内壮之助。练习之法[1],先用一沙盘,满盛细沙,手入沙中,用力搓摩之,不限次数,力尽为止。如是按日行之,至能以手在离沙盘尺许处,凭空搓摩,而盘中之细沙,亦能应手而动为度。至...
朱砂掌功简介
朱砂掌功,源于武林内家功法,向来被视为练武之根基。流传一句古话:“练武不练功,到老一场空”。此言不虚,练武之人若不练功,纵然武艺高强,终究只是皮毛,根基不牢。杨永老先生,自六岁起便在宫廷太医曾祖的亲自传授下,习练朱砂掌养生功,如今已逾八十,依旧精神矍铄,脚步轻盈,思维敏捷。杨永老先...
朱砂掌和红砂手的区别
1、朱砂掌,为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂掌。然又有称黑砂手者,实属舛误。盖黑砂手者,有药功内壮之助。2、练习之法,先用一沙盘,满盛细沙,手入沙中,用力搓摩之,不限次数,力尽为止。如是按日行之,至能以手在离沙盘尺许处,凭空搓摩,而盘中之细沙,亦能应手而动为度。
为什么要学练朱砂掌功
一旦达不到,就很快泄气了,怀疑朱砂掌只能健身,根本不能技击了,就开始朝三暮四了,这个功法学两天,那个功法练一会,弄来弄去最终一事无成。这样的练功态度是非常错误的。 现代社会,经济科技以及军事等等各方面高度发达,高速发展,早已经不是古代冷兵器时期那种男耕女织,自给自足,大碗喝酒,大口...
朱砂掌功三部十五式朱沙掌疗效
修炼朱砂掌功,不仅能促进筋骨柔韧,增强内力,使身体内外都强壮,提升整体健康素质,还能够增强免疫力,调节肌体平衡。对于老年人而言,它有助于延缓衰老,保持头脑清醒,记忆力增强,反应敏捷,甚至还能恢复内分泌平衡,保持耳聪目明,固肾回春。更值得一提的是,朱砂掌功不仅具备防护功能,练者在技击上...
朱砂掌和红砂手的区别
1、朱砂掌,为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂掌。然又有称黑砂手者,实属舛误。盖黑砂手者,有药功内壮之助。2、练习之法,先用一沙盘,满盛细沙,手入沙中,用力搓摩之,不限次数,力尽为止。如是按日行之,至能以手在离沙盘尺许处,凭空搓摩,而盘中之细沙,亦能应手而动为度。
什么叫朱砂掌
朱砂掌,为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂掌。然又有称黑砂手者,实属舛误。盖黑砂手者,有药功内壮之助。 练习之法,先用一沙盘,满盛细沙,手入沙中,用力搓摩之,不限次数,力尽为止。如是按日行之,至能以手在离沙盘尺许处,凭空搓摩,而盘中之细沙,亦能应手而动为度。至...
朱砂掌?
朱砂掌朱砂掌,为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂掌。然又有称黑砂手者,实属舛误。盖黑砂手者,有药功内壮之助。练习之法,先用一沙盘,满盛细沙,手入沙中,用力搓摩之,不限次数,力尽为止。如是按日行之,至能以手在离沙盘尺许处,凭空搓摩,而盘中之细沙,亦能应手而动为度。...
达奚肩补肾: 我在练铁砂掌,我在打铁沙袋,绿豆袋,打了1个月,药酒沙袋是在淘宝上买的,店主教我的练法
砚山县19235651558: 铁砂掌是怎样炼成的 - ?
达奚肩补肾: 铁砂掌是武林中的著名绝技,因该功练成之后能开砖破石,无坚不摧,最能体现男子汉的阳刚之气,因而在当今社会,铁砂掌仍具有很强的魅力.但传统铁砂掌练法多不科学,收效甚微,一般要三年以上才能练成.如果我们从蓄精培元、强化爆...
砚山县19235651558: 铁沙掌是怎么炼成的? - ?
达奚肩补肾: 练习铁砂掌要做到:“气自丹田吐,全力注掌心.按实始用力,吐气须开声.”技击动作发出前各关节要放松,待出击时突然伸直,劲达掌心,同时开声一喊,令敌人心神猝然一惊,则掌力正至妙处. 拳谚云“气贯掌心,劲达四梢”、“拳从...
砚山县19235651558: 怎样练好铁砂掌? - ?
达奚肩补肾: 秘法铁砂掌正宗练法细则 (初级) 马步站于凳前,全身正直,两膝屈,肩放松,腰松,胯坐,不可突臀,以得劲自然为准. 为什么要采用马步呢? 历代气功家认为,在养生健体方面,马步是壮腰、强筋骨、补元气的最佳步法;在技击上,常练...
砚山县19235651558: 铁砂掌是怎么练的? - ?
达奚肩补肾: 练到是不难,铁砂掌在过去就是大道货,只不过现在很多武术都没落了,铁砂掌也成为了一样“神功”.准备25斤的3-5mm钢珠,买点纯的红花油,和进去(这玩意是为了防止钢珠生锈,你买的要是不纯生锈就麻烦了!)然后准备一个刚好能装...
砚山县19235651558: 铁沙掌怎么练 - ?
达奚肩补肾: 马步站于凳前,全身正直,两膝屈,肩放松,腰松,胯坐,不可突臀,以得劲自然为准.马步有高、中、低之分,难度依次增大.初练铁砂掌应由高而低地站马练习,可以很快地收到健身、强腰、增力之功. 要点:学员不论练习以下的哪一种方...
砚山县19235651558: 谁可以告诉我顾汝章铁沙掌是怎么修炼 - ?
达奚肩补肾: 72HIH 高级铁砂掌之不用药按摩法及活步阴劲打法 第一不用药按摩法 练功完毕行余功后,用脸盆(或类似空盆)盛入小半盆热水,温度以不烫伤手为限, 另置一开水瓶于旁(以随时加入开水,保持盆中水温,每次倒入记得塞瓶堵,并稍放远些 ...
砚山县19235651558: 铁砂掌是怎样练成的 - ?
达奚肩补肾: 得有一个沙包,按初级和高级分;绿豆沙包,沙子包,最后是铁砂包.然后,用手劈沙包,大概练了1年后,就可以把砖块劈碎.虽然很辛苦,但是铁砂掌却很厉害,练长者,可以将核桃种子拍碎!!!
砚山县19235651558: 铁沙掌还是铁砂掌如何练有什么方法跟技巧 - ?
达奚肩补肾: 铁沙掌的练习办法很简单并不是用手去插沙子用手插沙只能是手皮粗一点罢了根本练不到力量.愚蠢的人才用手插沙并且鄙人面加热.用手插热沙只能让手演习久了不怕烫根本演习不到力量.聪慧的人演习 铁沙掌是用一个袋子装满沙子放在凳子上用最大年夜的力拍打使手掌很有力量天天拍5个小时.一年可断一块红砖.十年可断3块红砖20年断5块30年成高手. 药水是用来防止手受伤的不是用来增长力量的是用来止痛的