每天补充多少胡萝卜素最好
康普利特天然胡萝卜素软胶囊注意事项
首先，如果每日维生素E的摄入量超过400国际单位，为了确保胡萝卜素的补充效果，至少应摄入1000 IU的胡萝卜素。这是维持健康所需的最低标准。其次，对于正在服用口服避孕药的女性，由于药物可能会影响胡萝卜素的吸收，建议适当调整胡萝卜素的剂量，以防止可能的不良反应。另外，值得注意的是，胡萝卜素不建议...
一个成年人一天需要多少胡萝卜素呀?
胡萝卜素的正常需要量：1、就一般成年男性而言，1000国际单位即可防止不足。2、10~15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位。3、16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位。4、成年人每日只需食用约85个柠檬或1\/2根胡萝卜或1片芒果或1根芦笋即可满足需要；5、孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形...
胡萝卜素一天吃几粒呀?
安全起见一天一粒即可，不要超过2粒，以防胡罗卜素中毒（过量）。
一天至少吃几根胡萝卜能够补充维生素A
只要平均每周吃4根左右胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常水平。此外，柑桔、绿叶蔬菜也含维生素A，可酌情食用。胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中以人体和动物都需求量大的胡萝卜素C40H56含量最高，是多种果蔬的30-100倍。当机体吸收C40H56后便将其能转化为维生素A，VA具有抗氧化作用，并能保护...
人一天需要多少 胡萝卜素
胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A。通常每人每天应摄入胡萝卜素：3.6mg～4.5mg左右。胡萝卜素的作用有：1、维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙；2、构成视觉细胞内的感光物质；3、促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，预防先天不足。促进骨骼及牙齿...
胡萝卜素一天吃多几颗有没有影响?
有影响，多吃了怕维生素涉量过高 导致中毒。一天1颗就好。吃多了也消化不了。跟吃鸡蛋一样
康贝恩天然胡萝卜素怎么吃
要等到胃里面的食物消化了一些，大概是饭后半个小时的样子服用康贝恩天然胡萝卜素，它才能够达到更好的效果，而且每天最多服用三片就可以了，不能够超过这个剂量。相信大家现在都已经知道康贝恩天然胡萝卜素怎么吃了，在平时的生活中一定要注意为身体补充营养。
纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊怎么吃
当然了，补充类胡萝卜的效果就挺好的。要知道，它所含有的类胡萝卜素包涵了阿尔法胡萝卜素，贝塔胡萝卜素，叶黄素以及大家比较陌生的玉米黄质，所以它的补充效果远远高于只有一种贝塔胡萝卜素的胶囊类别。上面就是小编围绕纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊怎么吃这个话题给出的答案了。
胡萝卜一天吃多少合适
一定要嚼碎了，如果肠胃不是很好，那么最好就不要生吃。当然吃胡萝卜是可以减肥经常吃胡萝卜是可以补充维生素A的，但是如果吃过多的胡萝卜也是有害处的，其实现在吃胡萝卜的推荐食量。正常情况下，成人每天最好摄入十五毫克以上的胡萝卜素，一般只有吃五百克以上的胡萝卜，才能满足人体的维生素A。
14岁的青少年吃B胡萝卜素一天能吃多少颗?包装上写的是,每颗提供7.500I...
β-胡萝卜素一般都是一天一粒的。最好晚饭后随餐吃。
泾源县先强回答： 胡萝卜素的正常需要量: 1、就一般成年男性而言,1000国际单位即可防止不足. 2、10~15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位. 3、16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位.4、成年人每日只需食用约85个柠檬或1/2根胡萝卜...
爱新觉罗畏15214755408问： 成人每天摄取胡萝卜素多少? - ？
泾源县先强回答： 维他命A的每日摄取量是5000IU(国际单位,international unit).3mg的β胡萝卜素相当于5000IU的维他命A.虽说每天摄取的维他命A超过25000IU时可能会中毒,但一般都相信β胡萝卜素并无摄取量过高之虞(即使高摄取量,也不会中毒);事实上,在很多研究中,β胡萝卜素的摄取量都高达50mg,却无任何不良后果发生.
