人体一天需要多少胡萝卜素
吃胡萝卜对身体有什么好处
胡萝卜中含有的营养价值非常丰富。胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。怎么吃：1：熟吃的时候达到的效果是最好的，并且在烹饪的时候接触到油脂，这样才能达到最佳的效果，有的人喜欢生吃胡萝卜，...
吃胡萝怎么样吃有营养
效果和用大量油时相差无几。甚至不用油，靠摄入别的菜中的脂肪，一样能让胡萝卜素很好的吸收；3、包饺子吃，在众多吃法中，推荐用胡萝卜做馅包饺子。因为胡萝卜中富含的胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收，把胡萝卜与肉类混合做馅，动物油脂会提高胡萝卜素的吸收率。
胡萝卜吃多了真的会维生素A中毒吗?
由于维生素A在我们的体内是以视黄醇的形式储存的，因此实际上维生素A一般指的就是“视黄醇”这种化学物质。这种物质之所以被命名为视黄醇，正是因为人们发现它是合成视觉细胞中感光物质的关键，与人和动物的视觉功能有着紧密的联系，因此，维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退（严重的会导致全盲）。...
生吃胡萝可以使头发长的快吗
对于你这种说法啊不是很科学啊 指导意见：萝卜想全面吸收要用油炒，营养成分是溶油的。生吃煮着吃榨汁都无法吸收
胡萝人怎么做胡萝卜素才不会流失
如果没有油脂的帮助，很难被肠道吸收。为了更好地吸收胡萝卜素，一般建议胡萝卜要熟食。富含胡萝卜素的食物 菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上。雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1.5～7.4毫克。亲，可以吃这些食物哦。
胡萝中什么维生素最多
回答：新鲜胡萝卜重含胡萝卜素,比番茄高5～7倍,食用后经消化分解成维生素A,有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。此外还含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及膳食纤维等
小红家养了26只白兔,白兔每天吃要吃50根胡萝卜,小白兔一个星期要吃...
50×7＝350﹙根﹚26只小白兔一个星期要吃350根胡萝卜
甜心胡萝卜和普通胡萝卜的区别
3、食用方式：甜心胡萝卜多半是生吃，胡萝卜常常被用于做菜，可以提高菜品自身的颜值，增加配色，补充人体所需要的微量元素。4、口感：甜心胡萝卜没有木质芯，就没有土腥味，苦味，辣味等只保留了胡萝卜的香甜脆爽，肉质细腻，口感清脆。普通胡萝卜口感较清淡。甜心胡萝卜和普通胡萝哪个好：1、甜心...
每天喝胡萝汁会去斑吗?
胡萝卜汁去斑是有根据的,但要掌握好度,喝过量就会发黄了...而且斑点会加深,你根据自己体质,咨询下专业的营养师吧
数学高手快来啊
如果每平方米菜地可收胡萝卜 5千克,这块菜地共收胡萝多少千克? 15、每个纸箱最多可装苹果15千克,果园里摘下的苹果有680千克,需这样的纸箱多少个?16、一块平行四边形菜地共收蔬菜440千克,它的底是12.5米,高是5.5米,平均每平方米收蔬菜多少千克?17、龟鹤共有100个头,350只脚.龟,鹤各多少只?18、鸡兔同笼共...
潘集区康力回答： 胡萝卜素的正常需要量: 1、就一般成年男性而言,1000国际单位即可防止不足. 2、10~15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位. 3、16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位.4、成年人每日只需食用约85个柠檬或1/2根胡萝卜...
安胀17161486463问： 正常人一天需要多少胡萝卜素? ？
潘集区康力回答： 不同的人群对维生素A的需求量不同,正常成人每日需要供给维生素A2200国际单位,或者胡萝卜素4毫克
安胀17161486463问： 成人每天摄取胡萝卜素多少? - ？
潘集区康力回答： 维他命A的每日摄取量是5000IU(国际单位,international unit).3mg的β胡萝卜素相当于5000IU的维他命A.虽说每天摄取的维他命A超过25000IU时可能会中毒,但一般都相信β胡萝卜素并无摄取量过高之虞(即使高摄取量,也不会中毒);事实上,在很多研究中,β胡萝卜素的摄取量都高达50mg,却无任何不良后果发生.
安胀17161486463问： 每人每天应摄入多少的天然胡萝卜?每人每天应摄入多少的天然胡萝卜素 ？
潘集区康力回答： 因此,专家建议,每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素
安胀17161486463问： 每天摄入各营养元素应为多少? - ？
潘集区康力回答： 1、维生素A每天的需求量:妇女需要0.8毫克.即80克鳗鱼65克鸡肝,75克胡萝卜,125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼(罐头).功效:增强免疫系统,帮助细胞再生,保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害.它能使呼吸道、口腔、胃...
安胀17161486463问： 幼儿每天要摄入多少葫萝卜卜素素 - ？
潘集区康力回答： 每种营养素的好处再多,也不应过量摄取,胡萝卜素也一样.如果摄入过量,宝宝肤色会偏橙黄,嘴唇变干、皮肤会出现脱皮现象,易脱发,断指甲,严重者还会影响骨骼发育.若发现宝宝的皮肤比正常肤色略为橙黄,就要留意一下是否吃含胡萝卜素的食物过多了.胡萝卜素可从一些深绿色及橙黄色的植物类食物中找到,宝宝从食物中摄取胡萝卜素后,身体会将之储存起来,当有需要时便会转化为维生素A.因此建议0至6个月幼儿每天应摄取400微克维生素A;7~12个月宝宝每天摄取500微克;1~3岁儿童摄取300微克;而4~8岁儿童每天应摄取400微克维生素A.建议宝宝从蔬菜及水果中摄取胡萝卜素,当身体有需要时亦能转化维生素A,发挥其用途.
安胀17161486463问： 一天吃几条红萝卜 - ？
潘集区康力回答： 4根.1.吃胡萝卜的主要目的就是摄入胡萝卜素,然后让胡萝卜素在身体内转化为维生素A.成年人每天需要摄入15毫克以上的胡萝卜素,而每100胡萝卜含胡萝卜素约为3毫克,也就是说每天要吃500克以上的胡萝卜,才能满足身体对维生素A...
安胀17161486463问： 人体每天需要各种维生素多少? - ？
潘集区康力回答： 人体每天需要各种维生素如下 1、维生素A.正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位(0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位),儿童约为2000~2500国际单位,妇女需要0.8毫克. 2、维生素B.维生素B1...
安胀17161486463问： 人类每天营养素的摄入量 - ？
潘集区康力回答： 碳水化合物 主要功能: 当人体需要摄取能量时,碳水化合物会首先被转化成能量. 如果摄入的碳水化合物不足,人体就会寻找其他能量来源,例如肌肉组织中的蛋白质. 但是,蛋白质并不是能量最好的来源. 碳水化合物还可以保护肌肉和帮助...
