每天喝水3000ml伤肾吗
成年人一般每天需要喝多少水,喝多了的话有没有坏处?
三、喝水的最佳方式1.少量多次饮水 除了每天喝水的总量外，喝水的时间和方法也很重要。《中国居民膳食指南2007》建议：“饮水时间应该分配在一天中的任何时刻，喝水应该少量多次，每次200毫升左右（1杯）。”少量多次喝水的具体做法是，早上喝200-400毫升左右，晚上睡觉前喝200毫升左右，其余的水...
正常人一天应该摄入多少水分才够
正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
成年男子一天喝多少水为宜
因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200ml水分，我们每天只要再喝1000～1200ml开水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。不过，水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。一天不能少于500ml，但也不要超过3000ml.不过，有些人的确需要...
减肥每天喝多少水 每天喝多少水合适
小贴士 但如果想通过只喝水来减肥的话，效果会比较差，因为减肥主要是需要长期保持摄入热量和消耗热量的差值，才能起到燃烧脂肪的作用，因此喝水只能作为减肥的一种辅助手段。如果减肥时运动较多，可以适当地加大饮水量，及时地帮助身体补充水分。每天喝多少水合适 2000-3000ml。一般建议正常人每天喝2000-...
一天喝多少水是最健康的?
正常人每天喝2500-3000毫升的水一个真正有效的喝水方法是一口气喝下一整杯水(约200-250毫升)，而不是只喝两杯，这样身体才能真正吸收和利用它。当然，你不必一次喝完。如果你只是喝一两杯解渴，对你的健康一点帮助都没有。AM6:30睡了一整夜后，身体开始缺水。起床前喝250毫升的水可以帮助肾脏和肝脏...
人一天要喝多少毫升的水
轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。其实对于健康人来说，每天喝水的总量倒也并没有这么个上限，这是因为人的肾脏功能很强大，喝进去的水即使超过需要也能排掉。当然如果一下子喝得太猛，超过肾脏的排泄速度(大约0.7～1.0升\/小时)，那就会造成水中毒...
一天要喝多少水
喝水有利于身体健康，每天喝多少水才算是多喝水
胃病营养配餐
1、每天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、半夜、早起，喝。原理；胃病大多主要原因是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸 浓度。2，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。这样会使胆汁直接流向肠道，不至于反流到胃、食道内。原理...
通常一天饮水多少?
人排出水分的渠道有四个，即皮肤蒸发、呼吸蒸发、大便和小便。每天皮肤蒸发约500ml，呼吸蒸发约350ml，大便每天带走约150ml水分，每天排尿约1000-1500ml。所以正常人每天排出水分约为500+350+150+（1000-1500）=2000-2500ml。水分摄入的途径有三种，即喝水、食物水和体内代谢产生水。食物水约每天700-900...
偶尔的胃疼,需要看医生吗。需要看医生吗?
不需要看医生 1、每天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、半夜、早起，喝。原理；胃病主要就是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度。2，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。往左睡，会使胆汁直接流向肠道，不至于反流到胃、...
安新县塞曲回答： 会水肿..
氐雄13540841329问： 最近喝很多水,一天最少要喝3000ml水,请问会不会有问题呀? - ？
安新县塞曲回答： 近日出现这样的饮水量,如果是不由自主的,不能克制的,就应当到医院检查一下,是否得了什么“毛病”,首先要咨询医生.当然,如果是气温很高、房间干燥、特殊作业等情况,就另当别论啦!
氐雄13540841329问： 一天喝3000毫升的水会太多吗?一天喝太多水会怎样 - ？
安新县塞曲回答： 还好吧,是有点多,但也不算太多.人体每天平均消耗的水分(经过呼吸道、大小便、皮肤等)约为2500毫升,除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外,每天至少应从饮食中补充2200毫升,才能达到平衡.
氐雄13540841329问： 一天喝3000ml的水会过量了吗 - ？
安新县塞曲回答： 一个人每天应该喝的是8大杯水,矿泉水瓶一半高,所以你自己衡量你喝得多不多,因为我不知道3000毫升有多少,呵呵...喝多了是好处,对皮肤和新成代谢都好,但太多容易上厕所
氐雄13540841329问： 下列饮食方法中,科学合理的是() - ？
安新县塞曲回答：[选项] A. 谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配 B. 用饮料代替白开水补充水分 C. 早、中、晚三餐都要尽量吃饱 D. 多加油盐的菜肴使人更有食欲
氐雄13540841329问： 一个正常人一天喝3000ml以上的水会有事吗? ？
安新县塞曲回答： 每天喝3000ml的水,对于健康人一般没有问题.但是对于心功能、肾功能不好的病人而言,可能会造成一定的损伤.正常人每天的饮水量基本上是在1000-1500ml,随着每个人喝水、喝汤、运动、出汗,喝水量会有不一样.如果每天喝3000ml的水,基本上每天的尿量应该在3000ml,甚至3000ml以上.对正常人而言排出这些的尿液,对肾脏无影响,反而能帮助人体排出体内多余的水分、代谢废物,即具有排毒的作用.对于心功能不好的病人而言,因为摄入水量过多,血管内的水分增多,对病人的心功能有一定影响,有些患者会诱发心力衰竭等情况.针对肾功能不好的病人,较多水进入人体以后对肾脏排水压力增大,有些病人甚至会出现水肿、高血压等水潴留的情况.
