晚上11点饿了要不要吃东西
晚上肚子饿是否应该吃东西?
最佳的是分成三份来吃，不要一次吃太多。比如说：计划吃3个水煮鸡蛋白，一杯无糖酸奶。分成三次：5点吃晚餐+半杯酸奶。8点吃2个蛋白。11点吃1个蛋白+半杯酸奶。只吃一次夜宵的人，以12点睡觉为例，一般11点吃最佳。吃饱睡觉会不会有害健康？是的，有害，所以不要吃饱，控制分量少吃多餐。体...
如果11点多的时候饿了但是又不想肥我应该干啥?
吃点健康零食，例如坚果、奶、蔬菜等，注意一定要适量。联建议平时养成良好的饮食习惯，一日三餐规律饮食。
一日三餐的时间
如果再加上一两种坚果,那就更完美了。加餐10:30。上午10点半左右,人体新陈代谢速度变快,大部分人往往会隐隐感到有些饿了,这个时间需要吃个加餐补充能量,特别是学生、上班族等用脑一族,有助于集中精力、保持高效的学习工作状态。加餐不拘一格,可以吃一个黄瓜或西红柿,还可以喝半杯牛奶、1小瓶酸奶、两三块豆腐...
一日三餐时间
一天三餐最好在固定的时间段进餐,根据自己的作息时间和工作时间来安排早餐,可以在7:00~8:00之间,午餐在11:30~12:30之间,晚餐最好在6:00~7:00之间,三餐的时间间隔最好不要低于4个小时,这是根据消化过程需要的时间来决定的,正常情况下人的胃口进餐后消化需要4个小时,也就是说进餐后4个小时胃才能完成一次循环...
晚上11点左右饿了大家都吃什么
吃点面包把，我每天晚上饿了几乎都是面包的。吃面包总比吃方便面好吧，如果没有面包的话，你还可以煮点米粉或者面。
为什么到了11点,我感觉特别饿呢
这是假饿现象 一般出现在睡前或者运动过后 一般这种时候都尽量不要吃 因为会长肉的 这种时候 喝些水最好不过了
在现实生活中女婿晚上十一点饿了,可以去丈母娘房间冰箱里面拿吃的吗...
在现实生活中你系晚上11点饿了，如果丈母娘没睡觉的话，可以去丈母娘的房间的冰箱里拿吃的，但如果丈母娘已经睡觉了那你就不要去了，可以让自己媳妇去求啊，没有必要自己亲自去对吧，毕竟不是亲生母子还是需要避避讳了
睡觉比较晚,一到11点就饿了,然后11点吃一碗泡面再睡觉,对身体是不是...
不好，要睡觉就不要吃东西了，夜里，脏器也要休息，如果不注意的话，时间久了会生病的
请问我的晚饭是6点吃的,到了11点肚子饿的不行这样正常吗?
你好，从吃晚饭到睡觉五个小时，胃里的食物都已经消化吸收了，感到饿是正常的，这个时候可以吃点软烂易消化的食物，有时候饿了会睡不着的。
上学有时在11点左右会饿肚子,请问这样饿肚子会变笨吗?
我可以负责任的告诉你，这样过肚子不会使人变得很笨。历史上有很多很聪明的人，实际上生活很艰苦，经常饿肚子。比如说大发明家爱迪生先生。该人据说年轻的时候家里生活条件非常不好。经常饥一顿饱一顿。但这并不影响他日后的成就。再比如说大画家梵高先生。该人生活质量也相当的差。居无定所四处流浪...
皋兰县冻干回答： 从健康的角度来说,不要吃,人体到了晚上各个器官都需要休息,特别是肠胃,晚上19:00以后尽量别进食了,这样增加肠胃负担,消化不了,时间上了就会有肠胃的疾病,重则为癌症埋下隐患.告诉你改善晚上饿的毛病,调整作息时间,晚上尽量早休息,就不会觉得饿,一日三餐的进食要规律,晚餐尽量在18:00-19:00吃,21:00的时候用热水泡脚,帮助缓解人体疲劳,帮助更好的入睡.如果短时间调整不过来,实在饿的话,建议喝一杯热牛奶,这样既不饿,又能帮助睡眠.或者吃个水果都可以.
雷岭18998603539问： 晚上很饿,该不该吃些夜宵呢? - ？
皋兰县冻干回答： 吃宵夜一定会发胖? 许多减肥资讯告诉我们,不想发胖的话,晚上不要吃太多东西,尤其要跟宵夜说再见.但是国外研究调查却发现,你在什么时间吃比较多东西,和体重增减并没有绝对关联.美国农业部将一群体重超重的女性分为两组,一...
雷岭18998603539问： 一到晚上11点多,就觉得肚子饿,要不要吃东西呢? ？
皋兰县冻干回答： 亲,饿着点肚子也就是会比你撑住了更好一些的了呀,如果是撑住了胃口的话,你就是会对胃口有伤害的了呀,饿着等到天亮了再吃的吧.
雷岭18998603539问： 晚上十一点能否吃夜宵 - ？
皋兰县冻干回答： 晚上十一点可以吃夜宵,但是最好不要吃,因为吃夜宵危害多. 1. 易得结石:人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若吃夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿...
雷岭18998603539问： 晚上临睡前饿了还要吃饭吗 - ？
皋兰县冻干回答： 如果你是11点左右睡觉的话,我建议你9点的时候就吃点东西,、或者喝点牛奶,吃点饼干水果之类的.
雷岭18998603539问： 晚上11,12点肚子饿,不吃东西好吗? - ？
皋兰县冻干回答： 当然不好了,空着胃,胃就在那里空磨,长此以往会得胃炎的,稍微吃点容易消化的东西就好,当然也不能吃的太饱入睡,这样胃就得不到休息.
雷岭18998603539问： 十一点以后肚子饿了,是吃东西对胃好还是不吃对胃好,如果吃又该吃些什么?(本人现在有胃病) - ？
皋兰县冻干回答： 饿了就吃,当然不要摄入高热量的食物,本人一天吃6顿,但量很少,现在也很健康.11点以后肝脏排毒,最好吃点清淡的,黄瓜加牛奶或果汁不仅不伤身体,还能美容!!!
雷岭18998603539问： 睡觉前饿了要不要吃东西?？
皋兰县冻干回答： 能不吃最好不吃,因为晚上11点过后是身体五脏休息最佳时机.如果你吃了东西胃就休息不好,长期这样饮食多身体各部位都不好的.
雷岭18998603539问： 晚上12点以后吃饭好吗? - ？
皋兰县冻干回答： 不好,人体的各个器官一般在晚上11点过后都会放松下来,有些器官也是在这个时候分解毒素的,有很多器官都是要休息的,这个时候吃东西的话会增加他们的负担.建议10点半后不要吃东西.
