晚上睡觉太热了睡不着咋办
夏天睡觉太热怎么办?热得睡不着
你可以参照以第3点和第6点（事情都有两面性，冷饮品不可常喝，每一次不可贪多，可能引起“脑结冰”等其他症状，其它问题我不敢妄下定论，希望对你有帮助）[夏季防暑常识]1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢...
天气太热睡不着,怎样就可以提高睡眠质量?
睡前不要吃，尤其是辛辣和油腻的食物，以及浓茶、咖啡和葡萄酒，否则会增加肠胃负担，使精神兴奋，影响人体进入深度睡眠期。睡觉前不要过度使用大脑，不要看激烈的比赛和激动人心的书籍、电影和电视剧，做一些容易放松大脑、平衡情绪的事情，这样更容易入睡。梳头还可以改善睡眠质量。人体头部有许多穴位。通过...
晚上太热睡不着,不能开空调电扇,怎么可以快速睡着?
目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，据称它可使人睡得好、睡得香。对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末，洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）。因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中，然后放入些醋和...
大冬天晚上睡觉电热毯高温觉的太热睡不着是不是肾阴虚
你好，你所述的症状是阴虚燥热，阴虚则内热，所以患者有潮热，失眠，多梦，脾气暴躁等症状！
学生宿舍太热睡不着觉怎么办
我觉得你可以做到解脱了 宿舍太热 只能在网上买个强劲的小风扇 对着来猛吹 另外需要心静自然凉。
晚上睡觉时盖被太热,睡不着;不盖太冷,肚子疼。。。怎么办
盖绒毯，毛毯一类的，如果是夏天，只盖肚子就足够了！还有毛巾被也可以考虑！
用一句什么话来表达热? 正在睡觉 太热了睡不着呢
热到膨胀 热到没脾气 好不容易熬过冷死狗的冬天，没想到来了一个热成狗的夏天，好一个魔法伤害
夏天太热晚上睡不着
⑴食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。⑵糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。⑶牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的...
寝室太热为什么睡不着觉
寝室，即卧室（Bedroom）（多指 集体宿舍中的），一般设有床、书桌等物品，主要供人睡觉用的房间。针对学生来说，即学生寝室（Dormitory）供学生群体或个人睡觉用，通常指住很多人的大房间。
夏天太热了,晚上睡不着怎么办
洗个温水澡，水里加点花露水最好，静心
义马市和络回答： 开空调 风扇 心静自然凉~!
桑泰17187528285问： 晚上热了睡不着怎么办?？
义马市和络回答： 夏天在一年四季当中是主散,所以夏季的养生之道是要晚睡早起,而且夏季不宜吃味道厚重之物,(肉,油腻食物,辣),以多吃蔬菜,水果为佳,睡前洗个热水澡,洗完不要用毛巾擦,这样可以通过汗毛将汗液排除体外,水分和汗液在蒸发的过程中是需要大量的热量的,所以会带走你身体的一定热量,这时你就会感觉凉爽了许多.另外,如果你不胖的话,你可以在水前喝一袋牛奶,也有助于安神.
桑泰17187528285问： 晚上热睡不着怎么办????????？
义马市和络回答： 可能是你想太多了吧``是不是有喜欢的人啦````` 你可以试下起来喝杯水``那可能行吗```我试过``
桑泰17187528285问： 晚上太热睡不着觉怎么办?？
义马市和络回答： 多吃点安眠药.,然后静静的睡过去..愿意的话一睡不醒哦,绝对有效的.实在不行撞墙玩玩.再不行就大哭一场,哭累了就睡了,哭不出来就想些好笑的,笑累了就睡着了,.
桑泰17187528285问： 晚上太热了睡不着怎么办 - ？
义马市和络回答： 建议你洗个澡开风扇然后就舒服一点了也可以睡着了
桑泰17187528285问： 晚上太热睡不着怎么办 - ？
义马市和络回答： 湿毛巾贴在胸口 快睡着的时候拿开 一般半夜都不是很热
桑泰17187528285问： 晚上热的睡不着怎么办? - ？
义马市和络回答： 保持不动3分钟,自然睡的着了!
桑泰17187528285问： 晚上睡不着,太热了,怎么办 - ？
义马市和络回答： 心静自然凉.想点其他事就睡着了.
