提高自我觉察的意义
什么是自我觉察。
自我觉察，简单的说就是一个人能够了解自己的感受，状态还有期望。自我觉察，如果用心理学的术语来解释，就是将潜意识的内容意识化。一旦你的习以为常的价值观、信念和教条背后藏着的潜意识的“黑匣子”的内容被自我觉察的光照亮，那些以前控制着你的一些非理性的东西就可以消失了。对此，德国哲学家尼采...
厉害的人都拥有一个共性:具备极强的觉知力,自我的生命才会迭代_百度...
如果我们想要提升自我的觉知力，可以选择更好地辨别人性，更能让我们拥有更为敏锐的洞察力。王阳明大儒讲述学会在事情上磨，其实从本质上来说，也是带着觉知生活和为人处世。当你能够时刻觉察自己的念头时候，我们就能预判事情的走向。你要操心你的良知，而不是你的前途，从本质上来说，觉察念头是我们能够...
自我察觉
认识到问题的存在给自己、家庭或社会带来一定的困扰，这就是自我觉察能力的一个初步表现。而一旦拥有了这个能力，尤其是随着能力的提升达到了随时随地的他我监督本我的境界，人们往往能够在某个方面有突出的表现。随之而来的就是一些人们能感受到的外在表现，比如坚韧、温和、高情商、高效率、无拖延症、热爱...
人为什么要提升自我觉察能力?如何提高?
【高情商的5大标准】1自我察觉能力。如恼怒时能马上意识到自己的失态。2驾驭心情能力。在坏心情不期而至时能很快冷静下来。3自我激励能力。前进时富有激情和目标，摔倒时能很快爬起来。4理解他人能力。能想人所想，忧人所忧。5人际交往能力。融入、融通、融合，迅速适应环境并融入团队。时时自检应该可能...
谈写作牛人堂|自我觉察是写作和成长的绝佳方式
三、加强思考的深度和自我的行动力。 觉察的目的是为了认识自己，改善行为背后的认知，从而达到改变行动的目的。如果仅仅只有记录，没有行动，纯属自嗨，并没有实际意义。我深刻理解并赞同这一点，这与我想要通过写作，获得更加清晰的自我认识和成长的目标也有一致之处。自我觉察在自我写作和成长中的运用 ...
什么是自我觉察
在心理咨询当中，来访者的自我觉察能力决定了咨询的效果。来访者来寻求帮助，大多是因为不得不一次次面对某种非常痛苦的情感体验，正因为痛苦，他们会把更多的关注放在外面的人和事上，而不愿去向内看。但往往，每一个痛苦体验背后的，都是一个童年期的创伤点。当来访者能够...
改变命运,最重要的是学会自我觉察,持续塑造内在的三种潜意识_百度知 ...
人生需要从至高而上的使命去建设自己，用理想的自我不断塑造现在的自己，我们最终就会离理想的自己越来越近。改变我们命运的还有持续精进的能力，无论我们在哪里，我们都需要明白，带着自我觉察的状态，让自己活好当下，才是生命最高级的任务。学会精进自己也是如此，活在当下，才会让生命的心流和当下的...
DISC自我觉查分享笔记
1、觉察定义 指个人发现、了解、思考和反省自己在情绪、行为、想法、人际关系等方面的状况，以及产生这些问题的原因。2、自我觉察 意味着一个人开始超越自已的心智，让觉察的自我从心智中分化出来，把自己的心智作为一个对象来加以认识。3、自我觉察的意义 认识自己与情绪、他人、社会、环境、地球、乃至...
看见,即是疗愈的开始
为什么我说五维的冲突觉察日记是萨提亚冰山日记的一个升华版呢?因为之前通过冰山日记我能够看到自己也能够看到对方怎么了,为什么会这样,因为背后有这样的观点、期待和渴望。我看见了,我接纳,然后我的情绪可能就平复了,但我并没有更好的行动计划。而五维的冲突觉察日记帮我们看到这背后其实是因为我们每个人身上的卓越性...
张德芬:如何理解自己,最重要的成长“自我觉察”
第一次读完这本书，感觉略泛，所以合上。很久之后重读，合上，依然是这种感觉。 但是，当又很不甘心地再拿出这本书，看着书中自己标记出的句子，梳理着作者的思路以及他想传达给我们的内容，却发现其实作者讲了好多，只不过是以一种不同的方式而已。 学会自我觉察、自我审视自己的言语和行动 了解与...
封丘县肝宁回答： 【高情商的5大标准】1自我察觉能力.如恼怒时能马上意识到自己的失态.2驾驭心情能力.在坏心情不期而至时能很快冷静下来.3自我激励能力.前进时富有激情和目标,摔倒时能很快爬起来.4理解他人能力.能想人所想,忧人所忧.5人际交往能力.融入、融通、融合,迅速适应环境并融入团队.时时自检应该可能会提高吧~~
贾种15656322373问： 心理学上的＂自我觉察＂应该怎么操作.我平时比较消极自卑,自我觉察有帮助吗? - ？
封丘县肝宁回答： 心理上的自我觉察,实际上就是当自己发现心理上出现一些问题,而做出一些向好的方向的心理暗示来引导自己走出这些消极的问题,就像平时比较自卑,那么你就应该暗示自己要快乐,要阳光久了,你就会变得自信
贾种15656322373问： 如何提高自我意识 - ？
封丘县肝宁回答： 自我意识训练1.自我意识及其意义.自我意识是对自己身心活动的觉察,即自己对自己的认识,具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与...
贾种15656322373问： 如何提高情绪自我觉察能力 - 认识自我情绪的四种方法 - ？
封丘县肝宁回答： 首先,是要愿意观察自己的情绪.不要抗拒做这样的行动,以为那是浪费时间的事,要相信,了解自己的情绪是重要的领导能力之一. 其次,是要愿意诚实地面对自己的情绪.每个人都可以有情绪,接受这样的事实才能了解内心真正的感觉,...
贾种15656322373问： 张德芬:如何理解自己,最重要的成长“自我觉察” - ？
封丘县肝宁回答： 很久之后重读这本书,相比于读第一遍时的专注于故事细节,实用性更强了一些,想从书中找到对自己真正有用的实际的内容.但是,却不免有些失望. 关注灵修这方面很长时间,书也看了不少,但更倾向于那些实际阐述或者有具体方法的书,...
贾种15656322373问： 自我勉励和自我反省的前提条件是什么? ？
封丘县肝宁回答： 前提是自己不自信,失败的时候.自我勉励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段,能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征.我反省意味着站在自身 之外,审视那些业已发生的事情,并提出“为什么”、“怎么样”以及“如果……,那会怎么样”之类的疑问.自我反省意味着“扪心自问,凝思过往”.自我反省 需要你重温过往经历,和自身进行无言的对话,以确认过往经历之间的关联,并理解它们.自我反省能提升自我觉察水平,帮助你理解自己的生活,控制并引入变 化. 自我反省非常有益,因为回望过去是展望未来的第一步,对于促进学习、维持友谊、以非暴力手段解决冲突以及规划个人生活,都非常重要.
贾种15656322373问： 怎样提高自身素质 - ？
封丘县肝宁回答： 自我意识训练1.自我意识及其意义.自我意识是对自己身心活动的觉察,即自己对自己的认识,具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围...
贾种15656322373问： 高中生自我意识强弱有何积极消极意义? - ？
封丘县肝宁回答： 新年好!高中学生的自我意识中学生的自我意识处于形成和发展阶段,初步形成的自我意识具有如下几个特点 :自我评价独立性增强 中学生自我评价能力的形成和发展经历了一个长时间的过程. 例如 最初儿童对自身的评价来源于模仿成年人对...
贾种15656322373问： 心理咨询到底有什么好处? - ？
封丘县肝宁回答： 心理咨询最重要的原则之一——保密 心理教师有责任向来访者说明心理咨询与治疗工作的保密原则,以及这一原则在应用时的限度;在集体治疗时应首先在治疗集体中确立保密原则.时间限定的原则 心理咨询必须遵守一定的时间限制.咨询时间一般规定为每次50分钟左右(初次受理时咨询可以适当延长),原则上不能随意延长咨询时间或间隔.积极心态培养原则 咨询师的主要目的是帮助来访者分析问题的所在,培养来访者积极的心态,树立自信心,让来访者的心理得到成长,自己找出解决问题的方法.
