床太软腰下垫枕头
孕妇腰疼的厉害怎么办?孕妇腰疼怎么缓解?
比如，睡觉时采取左侧卧位，在孕妇的两膝之间放置一个枕头，能够缓解背部压力。平时坐下时可使用靠背来支撑，也可将双脚放在一摞书或小凳子上，同时肩部靠后，尽量坐直。不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。4、适当运动定期锻炼可以增强肌肉承受力，提高身体灵活性，有助于缓解背部肌肉...
腰不好,总是疼痛,睡什么床垫比较好呢?
有些人他们躺在床上的时候，通常自己腰部就会产生一系列的变化，而且这个时候也会影响到他们自己的一些睡眠治疗。可以睡乳胶床垫 所以我们如果能够买一些比较好的床垫，也能够改善我们自己的睡眠。那么对于这样的一些腰不好的人，通常都是不能够去睡太软的床铺的，因为这样的一些软的床铺的话，会让他们...
床太软了,睡着腰疼,对身体有害吗?
可见，床铺太硬、太软皆不宜。 理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处 。床铺除软硬度要适合外，还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好，即略高过...
睡觉的枕头高点好还是低点好?
2.因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。3.由于高枕增大了头部与脑部曲折度，使血液流向大脑时受到影响，供血不足会造成醒来后头昏脑胀，容易导致打呼噜，咽干、咽痛等症状。4.专家认为，枕头的软硬就适中，即枕头应以人睡下后形成自然的...
腰椎不好的人适合睡怎样的床垫呢?
腰椎不好的人不可以选择太软的床垫，太软的床垫没有承托力，会导致我们很难翻身，从而还会加大对腰椎的不好，建议你选择软硬适中的床垫，适中的床垫可以承托人体各个部位，可以有效的支持，只有贴合的床垫才能让睡眠者带来舒适的睡眠。
腰不好,就睡硬板床?这是谁告诉你的
使床不至于过硬。5、多说一句 床选好了，我们就说下睡姿吧。虽然侧躺腰椎的受力是平躺的 3 倍，但还是比站着和坐着的时候收到的压力小很多。因此平躺和侧躺都是可以，不用特意保持某种睡姿，自己感觉舒服就行。平躺时在膝盖下方垫个枕头，侧躺时两腿中间夹一个枕头，有利于维持腰椎。
为什么人的颈椎、腰椎容易受伤?
腰椎的平时锻炼：腰椎平时尽量不要睡太软的床，也不一定非得是硬板床，要不然睡觉也不爽：）最好的预防方法就是平时锻炼腰背部的肌肉。两种方法可以效果明显1，趴在床上，双手放于背后，上身尽量后仰，反复锻炼。2，如果您比较枪可以做上身和下肢同时背翘，所谓的“反弓运动”腰背部的肌肉增强了，就会...
睡觉时如何正确枕枕头
正确枕枕头：要做到枕头不高不低，其实正是枕头有一个拳头大小的高度即可，大约有5到7厘米的高度。同时，应该让脖子也一起枕在枕头上，降低脖子的受力，因为人体曲线的关系，如果脖子处的枕头高度略高于头部的枕头高度3到5厘米，那就再好不过了。睡觉时枕枕头，这与人体的脊柱有很大的联系。当人体站...
晚上睡觉的时候在孕妇两腿之间放一个小枕头可以帮助孕妇减轻不适吗...
对于耻骨疼痛的孕妇，可以在两腿之间放一个枕头来支撑凹陷的背部，帮助她们入睡。一些专业枕头，包括一些微型和长及身体的枕头。2.睡前需要让家人在这个床边堆枕头，准备长枕头。也就是市面上的专用护理枕，就像一个和身体一样大的枕头，非常大，质量舒适柔软，躺着的时候可以放在腰下，用脚支撑，缓解...
睡觉时间长了,为什么腰总是痛呢?
2. 再进一步也会导致腰椎管狭窄：可能是由于先天发育不良、炎症、外伤等原因引起的，通常会伴有腰疼，腿麻等症状，间歇性跛行，可以在医生的指导下使用氨酚曲马多片、甲钴胺片等药物进行治疗，如果病情没有得到缓解或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱治疗。腰椎骨关节炎：症状主要表现在腰部，患者会出现...
东市区六味回答： 如果腰椎没问题的话,睡平板床时不放小枕头也可以;如果腰椎有问题的话,放个小枕头是有一定的保护作用,只是枕头不要太硬太高,以免产生反效果.
周注19332412382问： 枕头放腰下有什么作用? - ？
东市区六味回答： 枕头放腰下,对于健康的人来说,有助于消除疲劳;可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势,缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸,保证腰肌松弛;对于腰椎和下胸椎压缩性骨折,腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位,减轻创伤性腰痛的作用.枕头放...
周注19332412382问： 长期睡水床有什么利害? - ？
东市区六味回答： 水床可均衡支撑人体重量,有利于血液循环顺畅,减少心脑血管疾病.睡在一般的床垫上,承受身体重量的部位太少,只有头部、颈部、背部、臀部和大小腿几个支撑点,根据美国芝加哥大学医学研究中心实验证明,这几个支撑点所承受的压力...
周注19332412382问： 睡觉的时候在腰下放全枕头这样练腰的方式正确吗 - ？
东市区六味回答： 回答:5 人气:5 解决时间:2008-08-25 07:04检举 健康的,有助于消除疲劳 1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势,缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸,保证腰肌松弛,在夜间得到充分休息,巩固已取得的疗效. 2.腰肌放松后,局部血液循环...
周注19332412382问： 床垫是睡软的好还是硬的好 - ？
东市区六味回答： 通常情况下,人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处,事实并非如此,中国室内装饰协会专家提醒:睡硬床板不一定健康,床垫太硬,虽不致严重影响脊骨健康,但肩膀和臀部受力,让人感觉不舒服.如某些人腰脊痛的话,...
周注19332412382问： 因睡软床导致颈椎不好,有什么办法可以补救一下 - ？
东市区六味回答： 软床不光是对颈椎不好,时间长了还有可能影响腰椎,先换掉软床,改成睡木板床,再教你一个简单又省钱的办法,用矿泉水瓶子,外面裹一条毛巾,垫在脖子下面,头部尽量后仰,可以达到一定的治疗作用.
周注19332412382问： 轻度腰椎间盘突出,仰卧睡觉可以在腰下垫个小枕头吗 - ？
东市区六味回答： 可以
周注19332412382问： 睡觉腰部垫枕头对身体有什么影响吗 - ？
东市区六味回答： 没影响的 这样的话还可以缓解疼痛
