小米粥为啥不建议多喝
为什么很多专家都不建议早餐喝粥?原来背后隐藏着这几个秘密
丝毫不满足早餐应有的营养，长期如此，只会加快机体维生素A、维生素C、维生素E、钙、镁、钾等缺乏，进而增加营养不良的概率。大家还应认清一个事实是：喝粥并不养胃！在日常生活中的很多时刻， 大家都喜欢喝粥，并且认为这样做能够养胃 ，然而顶多给人们的是种错觉。比如生病时喝粥、胃痛时喝粥、大病初...
胃不好,要多吃面条,多喝粥,不能吃辣椒,这个说法对吗?
为何胃不好，多吃面条，多喝粥并不正确？面条，米粥的营养成分比较单一，如果长期食用就会导致身体无法获得足够的营养，而且米粥，面条软烂容易消化，胃经常不锻炼 ，就会让胃功能发生退化。尤其是患有胃食管反流的人，因为这类食物属于流体食物，吃了还会加重病情，导致胃酸反流。对于经常烧心的人来说也...
常喝白粥对身体好不好
白米粥的适宜人群及营养价值 一、熬粥过程中营养损失大 经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉(75%)，少量蛋白质(8%)，以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长，B族维生素破坏越多。所以，越是...
胃不好的人,适合喝米粥吗(稀饭)?
胃不好的人最好不要喝稀饭，尤其是大米稀饭，因为大米性凉，胃寒的人喝了胃会疼。我不是学医的，因为我母亲也是胃不好，一喝稀饭就反胃，胃酸还多，所以建议还是不要煮稀饭。
为何不建议早餐吃大米粥
在寒冷的冬季，许多中老年人倾向于早餐喝一碗热腾腾的大米粥，搭配一些小咸菜。然而，这种看似传统的早餐选择并不一定健康。大米粥虽然含有蛋白质、碳水化合物和微量元素等营养成分，但在烹饪过程中，这些营养素可能会流失，尤其是经过高温加热后，粥中剩余的主要是碳水化合物。长期以大米粥作为早餐，可能会...
天天早上喝粥好吗
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吃早餐时不仅要少喝大米粥,医生建议:这3种食物也要少吃
《膳食指南》中建议， 早餐应提供全天25% 30%的能量 。粥里缺乏优质蛋白和植物中的维生素，但喝一大碗粥，肚子就没有空间再吃鸡蛋、蔬菜、牛奶、肉类了。控制喝粥的量，多留点空间吃肉、蛋、奶、蔬菜，这些营养更丰富的食物。早餐的食物组合很多，但不要单吃一种营养素， 至少要包含碳水...
胃寒的人,每天喝大米粥好不好
胃寒不要喝大米粥，要喝小米粥。大米性阴寒，会加重胃寒症状。
早上天天喝大米粥好吗
需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。 天天喝大米粥也不是很好
对于年轻人来说,三餐都喝粥的话,会造成什么后果呢?
张文宏医生之所以建议早餐喝牛奶替代粥,主要是因为半斤牛奶能提供 7.5 克的优质蛋白质,牛奶+鸡蛋+粥,加起来就有 18.5 克蛋白质了。但是,如果又喝两碗粥,又喝半斤牛奶,就怕总体积太大,早上喝不下。 2 维生素和矿物质含量低 在所有主食原料当中,精白大米,几乎是维生素和矿物质含量最低的一种。 和小米相比,大米铁...
济阳县延华回答： 小米粥是养胃的,适当的吃没有什么坏处.只是不要喝完就睡觉,要稍等一下
边霄17698933729问： 喝小米粥对身体湿气重有什么坏处 - ？
济阳县延华回答： 没有 小米粥是很好的补身体的食物 没关系的 它对睡眠有帮助 对胃病也有辅助的治疗效果 加点红糖红枣.
边霄17698933729问： 都说小米养胃,为什么我吃小米粥,为反而不舒服,还不如大米粥 - ？
济阳县延华回答： 小米是凉性的.
