学会情绪管理的感悟和收获
生活中的心理学的感悟
学习生活中的心理学后的一些感想;心理学的知识与人们的生活、学习、工作都有着非常密;我们需要一种日常生活的心理学来解释生活中发生的难;有这样一个问题:一位公安局长在路边同一位老人谈话;为什么那么多成年人对如此简单的问题解答反而不如孩;心理定势具有两方面的作用:一方面是积极作用;在我们身边还有许多戏剧化的...
本色做人,角色做事
生气的时候甚至要拍桌子，但这种场景只能是对事不对人，是对一些事情不能达成共识，相互为了说服对方，吵完感情依然在。但这需要有很长时间的合作基础，相互比较了解才可以，否则一吵就解散。吵架也是门艺术，情绪管理更是实践的技术，不同年龄阶段相信会有不同的感悟和理解，慢慢来。
智库箴言:217稳定的情绪,是最好的教养
2019.1.20日,智库感言:费斯丁格法则说明10%的即成事实我们没有办法控制和改变,但我们一定要掌控好剩下的90%,在日常生活中学习情绪管理,改变自己的固有观念,在情绪到来时练习对情绪的觉察能力,想一想是什么内在的伤害使你无法自控,看到了过往的自己,学会接纳,再分段管理自己的情绪。 2019.01.20 学习感悟 稳定的情...
《如何停止不开心》:整理负面情绪,获得情绪自由
在我自己做咨询的过程中，很多来访者都属于情绪调节能力弱的人，在他们以往的认知当中，觉得情绪管理要么是忍着，忽略自己的情绪，要么是歇斯底里地向其他人毫不掩饰的表达。结果可想而知，忍着的那一部分人他们总会有忍不住的时候，他们会变成歇斯底里的发泄者，而这个角色又会给关系带来伤害。一直很想...
是不是人永远无法做到在感情上成熟呢?
感情上的成熟,意味着知道自己该要什么样的生活,在生活中该如何为人处世,在 情感 上该怎样稳定大方,而不是处处算计和动心机。一个感情上成熟的人,往往情绪管理自控能力很强,一般不会轻易被一些事惹的心浮气躁。但是能达到这种境界非常之难,毕竟人在利益和利已方面都有把持不住的时候。 感情上成熟的人,往往遇事...
《爱的五种能力》拥有了这几种爱的能力,和谁在一起都幸福
如果我们拥有了爱的能力,那么我们和谁在一起都能够感受到幸福。 爱的能力有5种,分别是情绪管理、述情、共情、允许、影响。本文分享了书中的前三种能力,即情绪管理、述情和共情的相关内容,这些基本都是需要实操的内容。另外,如果大家有兴趣可以去看看《爱的五种能力》这本书,也许你会有不一样的收获。最后,我希望...
心理受过伤的人会怎样
此外，经历过重大心理打击\/创伤的人可能会更加关注自身的心理健康。他们可能会更加注重情绪管理和心理调适，以保持心理的平衡和稳定。我在经历过一次婚姻的破裂后，深刻认识到情绪的重要性，并学会了寻求心理支持和自我调适的方法，以维护自己的心理健康。最后，经历过重大心理打击\/创伤的人可能会对人生有更加...
做最好的自己人生感悟
第三个管理是情绪管理。现在越来越多的心理学研究表明,人的情绪状态对思维成果是有影响的。心理学上有个著名的“耶克斯-多德森定律”,说的是压力和动力的关系呈倒U曲线,即如果紧张感过高或者过低,成绩都会比较低;只有处在适当的焦虑水平,才能发挥自己的最佳状态。 在管理自我的过程中,我们还要进一步考虑该如何去实现...
如果你对这个世界充满善意,那好好的爱自己吧
于是就在这看似无私的一次次给予和付出中,每个人的潜意识里都诞生了一个个内在的小孩,躲在角落,无人问津,倍受冷落。 在前阵子一次情绪管理课后,我写下了如下的文字: 人生如爬山,我喜欢拾级而上,阅尽路径上的风景。或荆棘,或风雨,或暖阳,或虫趣,一路走来,欢歌笑语,爱恨情仇后。走到了旅途的尽头,以为会是...
孩子对待你的方式,无论好的还是坏的,都是你允许的
我那一刻就明白了:他已经具备了一定的情绪管理能力。只是他知道在我这里会有安慰和陪伴。只要他露出难过或紧张,我都会放下手中的事情,给他安慰和支持。 可是,我也有忙得焦头烂额的时候。比如那一次,我正在赶一个稿子,放下那件事来安慰他,没想到他自己完全能消化。当我看到他对爸爸展露笑颜的时候,我竟然有些...
宁夏回族自治区亚立回答： 收获,就是学会自己的情绪表达方式相对的正面!不会害自己,也不会去伤害别人!让自己能适当的发泄出来情绪而不是拿自己失控的情绪去攻击自己或者别人! 最近的重庆巴士事件就是情绪失控导致堕江害死自己也害死整个车厢里的人!你说有多可怕
岳狗19152047564问： 我对情绪管理的认识和看法 - ？
宁夏回族自治区亚立回答： 亲 ..你好,不知道你的看法是什么,但是情绪犹如一剂药,良药,毒药.正面情绪会让人们积极,进去,奋发;而负面情绪则像毒药一般,吸食着人们的心理,摧残人们的心灵.
岳狗19152047564问： 有哪些情绪管理的经验值得分享? - ？
宁夏回族自治区亚立回答： 情绪管理师一门学问,也是一项艺术.但是艺术总是来源于生活,我们应该在生活中感受这种艺术的美.尝试管理自己情绪的人可以说已经迈出了飞跃性的一步——敢于正视自己的缺点,并试图弥补自己的不足.在此基础上,想要管理好自己的...
岳狗19152047564问： 学会控制情绪带给心灵的启迪 - ？
宁夏回族自治区亚立回答： 你好,尊敬的用户楼主,很愿意为你问题作答用行动控制情绪,让心灵启迪智慧选择决定命运,环境影响人生.一切因缘而起,因念而生.执着患得患失,烦恼接踵而至;如能看开一切,心无挂碍,就能无所畏惧.看淡得失、无谓成败之时,会顺风顺水、遇难成祥.人生最宝贵的是有一颗平常心,远离混浊,平静如水,不为世间五色所惑,不被人生百味所迷,用行动控制情绪,让心灵启迪智慧.
岳狗19152047564问： 《我对情绪管理的认识和看法》 求一篇800字左右的文章 - ？
宁夏回族自治区亚立回答： 我不能帮你写,给你理个思路吧. 首先,先认识到情绪管理的重要性,就是管理好自己的情绪会带来哪些有益的方面. 其次,就你认识到的好处方面举两个事例. 再次,举一个反面事例,来说明情绪管理的重要性. 最后,总结一下自己的看法. 这是初中至高中生的要求.大学的写作要求: 首先也是写出其重要性. 然后立出论点与分论点. 然后进行数据统计. 引经据典,加强论点. 重新申明论点.
岳狗19152047564问： 如何管理自己的情绪 李红心得体会 - ？
宁夏回族自治区亚立回答： 首先你要建立正确的人生观价值观,何为正确,不仅对自己,对你周围有益的起码不有害的价值观人生观即为正确.然后,你要理解自己的为人,先了解自己,知道自己情绪上的弱点,进行有意注意,有碰触到自己情绪上的问题时,要提醒自己.
岳狗19152047564问： 英语教师情绪管理培训心得 ？
宁夏回族自治区亚立回答： 近日,我认真地学习了我校教师的十条禁令,深深地体会到:作为教师,在对学生实... 其实,此时我们需要控制好自己的情绪,如果教师能做到敢于真诚地承认错误,那么...
岳狗19152047564问： 能管理好自己情绪的人,人生不会过的太差 - ？
宁夏回族自治区亚立回答： 管理好自已的情绪,做个高情商的人 情绪是指个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受,具有心理和生理反应特征.情绪包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种.而产生的行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强,如喜会手舞足蹈、...
岳狗19152047564问： 写一篇关于控制情绪的作文800字左右 - ？
宁夏回族自治区亚立回答： 情商处世,我做主 ——读《卡耐基情绪管理》有感. 荀子说:“人之生,不能无群.”严复也曾在其《天演论》中指出:“能群者存,不群者灭;善群者存,不善群者灭.”可见,人生于世,就必须学会融入到社会群体中.如此,才能学到,...
