如何辟谷+初学的必看
辟谷前需要做什么准备工作?
在辟谷前7天，就要有计划地进行清淡饮食，并将日常饮食逐渐过渡到以清淡的食物和蔬菜水果为主。平日里应酬多的人要提前适当安排，避免大吃大喝。只有先做好身体上的准备，才能够在进入辟谷期后迅速适应。辟谷前两天每天早晚还可以分别和温水服用缓泻药，如生理盐20毫升，促使人体内的宿便的被排出。根据每...
辟谷期注意什么?
1.服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气。辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行。2.辟谷时要尽量避免不蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，避免过分剧烈的动作。3.辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油...
如何辟谷(日常生活中)
辟谷是修道丹道的基础，先减少食物，然后逐渐地依靠服气之法，存想启动生命的原始能量，配合自然界的物质能量维持生命。 辟谷之法首先要在身体无病的情况下方能实行，有病的话先要治疗自身原有的疾病，
辟谷也称断食疗法,最早是被佛、道的修行者所使用,这个方法真的那么神...
首先辟谷主要有两种方式：全辟谷（不进水谷）半辟谷（可以喝水，不食五谷，选择性吃些少量果干或者水果）然后根据身体体质来选择用何种辟谷方式。身体偏瘦，体脂偏低，体质属于虚寒体质的人群，可以选择半辟谷。身体肥胖，体脂偏高，体质属于湿热、寒湿的人群，可以选择全辟谷。辟谷时间：宜为每月农历的十四...
辟谷期注意什么
辟谷期间有完全禁水、禁食者；有不禁水但禁食者；有可以每天吃少量水果者；长期辟谷者还有以枣子、核桃等干果调节者。采用何种辟谷方式，要根据自己的生理感觉而定，进入辟谷状态后要随其自然，决不要有心理负担或施加强迫性观念。将辟谷期间进食水果等禁忌写出，以备教授辟谷的老师参考。一忌饮酒。空腹...
辟谷可以解决心理问题吗?
辟谷期间有完全禁水、禁食者；有不禁水但禁食者；有可以每天吃少量水果者；长期辟谷者还有以枣子、核桃等干果调节者。采用何种辟谷方式，要根据自己的生理感觉而定，进入辟谷状态后要随其自然，决不要有心理负担或施加强迫性观念。一般说来，初学辟谷，先采用短期，并每天进食几个水果为好，等找到感觉，...
【胡孚琛】辟谷与胎息
辟谷期间有完全禁水、禁食者;有不禁水但禁食者;有可以每天吃少量水果者;长期辟谷者还有以枣子、核桃等干果调节者。 采用何种辟谷方式,要根据自己的生理感觉而定,进入辟谷状态后要随其自然,决不要有心理负担或施加强迫性观念。 一般说来,初学辟谷,先采用短期,并每天进食三个水果为好,等找到感觉,取得经验,再循序深...
辟谷第二天坚持不下去了,可以选择半辟谷吗
何必辟谷！！长寿的都是不辟谷的人！（注意饮食习惯才是真正有用的）
和李璧山述怀二首 其二全文内容是什么
作者：黄衷诗名：和李璧山述怀二首 其二朝代：明全文：满幅琳琅句尽新，扫庭长咏荷情亲。何曾辟谷能辞汉，恰有炊烟拟在陈。芳马试看调鹤诀，垂杨深映狎鸥身。一帘永日惟攲枕，甘作明时草莽臣。
平安保险坚持不下去了,主管老是要挽留下来
开弓没有回头箭，斩得断恩怨，斩得断缠绵。斩不断铮铁骨骨不断，斩不断滔滔热血血未寒，英雄自古肝胆悬，忠勇一身，日月双肩。大丈夫不枉走一趟人世间，男儿有泪不轻弹。辟谷第二天坚持不下去了,可以选择半辟谷吗 何必辟谷！长寿的都是不辟谷的人！（注意饮食习惯才是真正有用的）
墨江哈尼族自治县根宁回答： 辟谷正确方法: 1.辟谷服气 想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的,她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量,这就是:浑身...
阎超18411071066问： 什么是辟谷,怎么辟谷? ？
墨江哈尼族自治县根宁回答： 1.辟谷,又称却谷、断谷、绝谷、休谷、却谷,是道家特有的一种修炼方法,即是不食五谷和肉类,但并不是不吃任何东西,更不是绝食或不饮不食.明白这一点,可以打消许多人对辟谷的恐惧,消除其心理负担. 2.辟谷包括食气辟谷、丹药辟谷、点穴辟谷疗法等. 辟谷到一定程度出现不感到饥饿,不进饮食而精力充沛,身体轻快而无不适等效应.辟谷的修炼层次较高,对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发潜能都有相当好的效果.辟谷养生瘦身疗是采用点穴辟谷辅以天然中草药外用帖剂,方便安全,成为现代都市人群热爱的养生瘦身调理的最佳方法.
阎超18411071066问： 初学者如何正确辟谷?初学者如何正确辟谷呢 ？
墨江哈尼族自治县根宁回答： 对初学者,辟谷在进行到第3-6天中会有一天是相对有点难熬的,这时候你的身体会感觉有些难受,有饿的感觉.其实并不是真的饿,一方面是因为你的身体会经历一个习惯不进食的适应过程.而且也是你身体里的寄生虫在造反,它们得不到食物会不舒服,但是如果它们长时间得不到食物,它们就会不在你的体内继续存留,而随着粪便排出体外. 在人辟谷几天之后,你会发现自己的嗅觉会变得特别敏感.比如走在街上,远远地就能闻到饭馆里传来的饭菜香,其实这些味道是你平时根本没法体会的.而且你可能会有想吃的欲望,这时候就要考验你的定力了,如果把持不住自己去吃了,辟谷就破功了,如果能坚持不为所动,则不仅是辟谷的成功,也是自己定力的提升.
阎超18411071066问： 道家辟谷的正确方法是什么呢?道家辟谷的正确方法是什么呢? ？
墨江哈尼族自治县根宁回答： 道家辟谷的正确方法如下: 1、很多人以为辟谷就是断食,这其实是一种错误的认知,辟谷并不需要完全断绝食物来源,我们可以在辟谷的过程中适量的服用蜂蜜,水果以...
阎超18411071066问： 如何辟谷减肥不反弹? ？
墨江哈尼族自治县根宁回答： 1、一定时期内,减少饮食的量,甚至是饿几顿; 2、一定时期内(建议不要超过七天),在有辅助性液体(如水、中药煎液、菜汤等)的情况下,完全停止固体状食物的摄入; 3、长期或是短期减少某些对身体不利的饮食(诸如淀粉类或是高脂肪类食物等),而取代以其他同类物质含量较低或是零含量等量食品作为代替来进行辟谷. 4、可以试试将绿豆和黄豆两种等量,用粉碎机打成极细的粉末,然后混匀,每次饭前一小时左右,拿喝汤用的白汤匙舀出1~3勺,用温水调成稀糊,可以少放点冰糖粉,然后服用. 根据个人情况的不同,时间或短或长,都会出现腹胀的感觉,同时由于腹胀,食欲会大减,从而起到了非饥饿状态下限制饮食量的目的.
阎超18411071066问： 初次辟谷,如何正确辟谷? ？
墨江哈尼族自治县根宁回答： 传统辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型.服气辟谷主要是通过特定的方法,打通人体阴性能量系统—— 中 脉 系 统,再加上道家采气的方法,通过服气获取人体所需能量从而进入辟谷状态的一种辟谷方式;服药辟谷则是用服食药物以代替谷食,药方甚多,多以补气健胃的中药制成药丸或药膏服食,再加上一定的道家方法从而进入辟谷状态的一种辟谷方式.建议大家不要盲目辟谷,后果不堪,初次辟谷需要在专业的指导老师下有针对性的进行辟谷,确实有利于身体的健康.
阎超18411071066问： 正确的辟谷方法是怎样的? ？
墨江哈尼族自治县根宁回答： 我们的身体是有记忆的,轻盈的状态维持得越久,身体可能越有可能记住这样的状态,从而维持这样的状态.从这一方面来说,对于以减肥为首要目标的人们来说,辟谷的...
阎超18411071066问： 辟谷养生的好方法和技巧辟谷有什么作用 - ？
墨江哈尼族自治县根宁回答： 喝风辟谷的方法有很多种,现在大部分人用的都是信息辟谷. 信息辟谷是指通过学习传统文化,通过学习成功辟谷案例,通过体育锻炼,接受到辟谷信息,进入辟谷状态的一种方法. 除此之外,喝风辟谷的方法还有意念辟谷,导引辟谷,点穴辟谷,丹药辟谷,符咒辟谷,禅修辟谷等. 但是好些不适合于初学者,初学者最好是信息辟谷或者点穴辟谷. 技巧方面没什么好说的,因为技巧每个人都不一样 ,也不一定适合你,只要你多看辟谷成功案例,技巧自然就有了. 辟谷作用方面,感觉作用太多了,首先就是减肥,去病,改变自己的性格,调整家庭关系,美容养颜,对生活充满自信. 剩下的就不说了,等你辟谷了,自然就感受到他的作用了.
阎超18411071066问： 辟谷养生方法有哪些?？
墨江哈尼族自治县根宁回答： 我参加过上海交大长沙辟谷养生训练营.辟谷养生法是中国古老的养生术其中一部分,辟谷法对治病健身、排毒养颜、美体瘦身、身心调养、五行调和、延年益寿、开发智力、增长功力、激发人体潜能具有重要的作用.
阎超18411071066问： 辟谷期间的注意事项是很么? ？
墨江哈尼族自治县根宁回答： 辟谷期间注意事项: 1、在进行辟谷的时候女性一定要避开经期,因为这期间女性的身体比较虚弱不适合进行辟谷. 2、身体患有一些疾病的人最好不要尝试辟谷,对自己的身体健康不利. 3、辟谷期间如果实在是肚子饿的难受,可以适当的吃一些水果进行充饥. 4、第一次接触辟谷的人最好先进行短期的尝试. 辟谷还是需要一些比较专业的人士在一旁进行指导,才能够正确的进行辟谷.现在网上有很多人写出自己辟谷的一些心得,有的新手就会去模仿,其实这样是不对的因为有些东西并不一定适合自己,减肥也是同样的道理需要找到适合自己的方法才是最好的.
