辟谷前需要做什么准备工作？

辟谷前需要哪些准备~

想要辟谷，首先就应该明白，辟谷是一门技术，不是任何人随随便便就能辟谷的，辟谷没有想象中的那么简单，辟谷不吃饭只是表面现象，而隐藏在里面的，内在的东西，才是最重要的。
为什么这样说，我们来举一例子，如果某个人因为偷了别人家的东西遭到惩罚，你能不去追究他头东西的原因吗？
同理，辟谷深层的东西，便是刨根问底，解决要辟谷的真正原因。
弄清这些，我们附上辟谷前的准备。
第一，弄清楚什么叫辟谷，打心眼里接受辟谷
第二，对自己的习惯进行调整，多做体育锻炼
第三，好好吃饭，想清楚自己为什么要辟谷，计划辟谷几点。
第四，看辟谷经典案例，学习他人经验。
第五，就是顺其自然，有心练功，无心成功了。
以上五点，是我听龙腾辟谷导师说的，不知道对不对，如果觉得还满意的话，希望采纳，我也求升级啊！

如果你的修炼是长期积累的，那么学习辟谷是水到渠成的进程，很平常的事情，不需要做任何准备，尽管照常进行。如果你是对学习辟谷只是好奇心驱驶，原来是没有任何基本功，没有一点基础的话，难免岀现意外，那你就你给你最亲爱的法定监督人写个遗嘱什么的，告诉她：我的死只是练辟谷的意外，不可能是他杀，别去找任何人的麻烦。

一、什么人不适合辟谷

辟谷虽然是一种不错的保健养生方法,但是井不适宜所有人。比如处于生长发育阶段的青少年、孕产妇、哺乳期妇女等就不能辟谷。因此有以下儿种情况者暂不适宜：

l患有精神病或有精神病史以及有家族精神病史者,严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者,癔症患者,

2严重心脏病患者,脏器动过移植手术者,恶性病变晚期者,身体披度衰弱者,身体严重瘦弱者,

3.年龄过大（超过70岁）和过小者（处于身体生长发育高峰期）,

4消化系统有严重溃疡病患者,内脏经常出血者,

5心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往效果不显,因此也不宜参加,

6肺结核病人以及有传染病者,先天严重不足者（包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者等）。

二、心理准备

人类最强烈的欲望,不外性欲和食欲。人们为求食欲之满足,在日常生活中,一味地追求美酒佳肴,只图享受口腹之欲,往往忽略了良好的饮食方法与习惯。不是乱食、偏食,便是暴饮、暴食。日积月累,导致疾病缠身。

我们要追究病因,才能对症下药。针对此因,唯有采用断食（或习练辟谷）方法,彻底地清理肠胃,才能拔除病根,带来身心两方面的完全改造。但是实行断食先要下定决心,以精神支持肉体,暂时忍受饥饿的煎熬,绝不能半途而废,终能产生预期的效果,达到预期的目的。

断食（或习练辟谷）之前,宜先阅读有关资料,对其要领做深人的了解。他人的成功经验可以增加自己的信心。、正确的方法,更是迈向成功的保证。

辟谷时间有短期、中期、长期之不同,要预先作好心理准备。短期者有3~5天到2星期不等；中期者半月至百日,百日以上为长期辟谷。辟谷期间有完全禁水、禁食者,有不禁水但禁食者,有可以每天吃少量水果者；长期辟谷者还有以枣子、核桃等干果调节者。采用何种辟谷方式,要根据自己的生理感觉而定,进人辟谷状态后要随其自然,决不要有心理负担或施加强迫性现念。

辟谷期间有存思、心理暗示等功法，要严格认真执行，心理学也是科学，也有自己的规律。如辟谷期间存思能量进入身体，开启玄关接受宇宙能量等，均有实效。

三、身体准备

在辟谷前7天，就要有计划地进行清淡饮食，并将日常饮食逐渐过渡到以清淡的食物和蔬菜水果为主。平日里应酬多的人要提前适当安排，避免大吃大喝。只有先做好身体上的准备，才能够在进入辟谷期后迅速适应。

辟谷前两天每天早晚还可以分别和温水服用缓泻药，如生理盐20毫升，促使人体内的宿便的被排出。根据每天的大便次数，可以多少适当调节生理盐的用量。便秘严重的人可以准备好开塞露或者灌肠工具。

辟谷期间由于皮肤血管收缩，故而切不可洗热水澡，否则会使血管膨胀，引起脑贫血。应温水洗澡，不可过凉。

不可因害怕消瘦，而服用各种营养剂或随意打补针。辟谷前1 周，就要留心餐饮，习惯于不摄取过咸的和甜的东西，以及过热的食物和饮料。有饮酒、抽烟习惯的人，从开始辟谷就应停止。

四、身体变化

开始的时候往往容易出现一些所谓的气虚症状，这个时候可以用一些补气的药物来支持一下，等到元气流通了症状会自然消失。也可以通过喝点蜂蜜水解决。身体好的大多不用任何药物辅助。还有就是电解质平衡的维护，主要是针对一些肥胖患者，在运用这个方法后会排泄大量的大便，，不吃饭还会拉出很多的黏稠恶臭的黑便。这个时候需要补充的不仅仅是蜂蜜水了，还需要补充一些淡盐水，以维护电解质平衡。

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惠民县18758226167： 辟谷之前准备 - ？
谈阳洛普： 辟谷之前的准备总共有十五项,第一项就是好好吃饭,不要想着要辟谷了就开始节食,第二项是加强体育锻炼,第三项是看龙腾辟谷精品日记,第四项便是发准备贴,写准备日记. 当然,还有听免费语音课,将这些都准备妥当了,就等着接辟谷信息,等接到信息之后,开始免费辟谷.

惠民县18758226167： 辟谷的时候应该做好哪些准备? - ？
谈阳洛普： 辟谷步骤:1 .开始辟谷,饮食可以逐步减少,在二三天中减至半辟或近全辟状态.初进食以稀粥为宜,另外可食用少量新鲜水果、蔬菜等,忌食生冷鱼肉、辛辣刺激性食物.2. 辟谷期间,可食用适量的干鲜果品、营养性药物.3 .辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水,大有助益.辟谷期间停食而不停水,应保证足量的水分供应.4 .辟谷不戒酒类,可适量饮用,但且不可过量,过量则危害比平时更大.

惠民县18758226167： 龙腾辟谷的十二项准备是什么? - ？
谈阳洛普： 辟谷前准备作业之一: 好好吃饭 辟谷前准备作业之二: 进入辟谷教程,发报道帖,准备贴 辟谷前准备作业之三: 修改群马甲,认识新同学 辟谷前准备作业之四: 订票,熟悉路线 辟谷前准备作业之五: 下载QT, 参加语音课程 辟谷前准备作业之六: 开始制订辟谷方案 辟谷前准备作业之七: 体育锻炼, 现在开始 辟谷前准备作业之八: 实践《大爱健身法》辟谷前准备作业之九: 练习叩齿吞津 辟谷前准备作业之十: 学习精品日记 辟谷前准备作业之十一: 停止做这些事 辟谷前准备作业之十二: 试着发一张图

惠民县18758226167： 辟谷第一天什么症状 ？
谈阳洛普： 辟谷反应每个人都不一样,新人和经常辟谷的反应也不同,可以肯定的是辟谷前准备工作做充分的,第一天辟谷后的身体和精神都会和平常一样,新人可能会多了些忐忑,亢奋,紧张等过度反应,那都很正常,只要按照自身的状态调整应对方法即可.

惠民县18758226167： 辟谷前准备:报名审核通过后该做哪些准备 - ？
谈阳洛普： 你在哪里报名通过审核. 如果是在“喝风免费辟谷”学习,辟谷前必须要做好十六项准备功课. 建议你上网搜索“喝风论坛”去了解.

惠民县18758226167： 秋冬季辟谷养生应该怎么做 - ？
谈阳洛普： 一般人,没有专业的指导建议不要做,方法不得当容易弄出胃病. 宜 1、饮食调摄,科学合理 冬季饮食之味宜减咸增苦,因为肾主咸味,心主苦味,咸能胜苦,故以补心气、固肾气.饮食宜温热,但不可过热.忌食生冷和粘硬食物,以防损伤...

惠民县18758226167： 谁了解辟谷的方法我想试着辟谷,但不知有什么好教材,在辟谷前应该做 ？
谈阳洛普： 什么时辟谷? 答:不食五谷又不饥饿的一种生理现象即为辟谷,也就是在无饥饿的状态下不进饮食才是辟谷,在饥饿状态下不吃饭则是断食. 问:什么是养生辟谷减肥法...

惠民县18758226167： 进行辟谷需要注意什么问题? ？
谈阳洛普： 在辟谷期间不能整天躺在床上,否则体力会快速削弱、衰退,应当适应做些室内散步,室内的步行或到户外散步.其它象静坐,腹式呼吸,按摩指压,这都可以.听听音乐...

惠民县18758226167： 辟谷入门应注意啥 - ？
谈阳洛普： 辟谷是中国古人养生的方法之一,历史上多有记载. 辟谷是指普通人通过一些特殊的修炼,进入一种长期不吃饭还很精神的状态,以期达到治病养生的目的. 辟谷有益身心健康,很多人通过辟谷重获健康,解除了困扰自己的问题.但是学会辟谷不是件容易的事,需要花费时间花费心思学习实践,方能掌握. 建议你上喝风网,多了解多学习,按照十六项功课做好充分的准备,在家就能学会辟谷的.加油!

惠民县18758226167： 在家自己辟谷要怎么做? - ？
谈阳洛普： 自己没办法辟谷的 辟谷是在头顶某个穴位按压几下然后就没有饿的感觉了 具体是哪个穴位怎么弄我们一般人是不知道的 也无从获知