如何补充维生素a最好
哪些水果可以补充维生素a
1. 芒果：芒果含有丰富的维生素A，对于保护视力有很好的效果。其金黄色的果肉中蕴含了大量的β-胡萝卜素，这是维生素A的前体，进入人体后可转化为维生素A。2. 猕猴桃：猕猴桃不仅富含维生素C，也含有丰富的维生素A。它有助于维持正常的视觉功能，促进免疫系统健康。3. 哈密瓜和木瓜：哈密瓜和木瓜也是维生...
富含维生素A的食物有哪些
富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有维生素A。其中动物肝脏富含的维生素A较多。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11 – 顺 –视黄醛组成，与暗视觉...
补充维生素a是单纯的维生素a好,还是吃
如果单纯只补充维生素A，只服用单纯的含维生素A的药品即可，更加经济划算，当然如果买富含各种维生素的补充剂或者服用鱼肝油等也是可以的。也可以通过食物进行 补充，不过过程稍慢 动物肝脏（尤其深海鱼类肝脏）猪肝、鹅肝等富含维生素A，其他动物性食品如全奶、奶油、禽蛋等。植物性食物本身不含维生素A，但是...
维生素A怎么补充?维生素A补充最全回答
如果是需要补充维生素A的人羣,可以选择维生素A+D的制剂,只要合剂中的维生素 A 和维生素 D 的含量都在推荐摄入量(RNI)和可耐受最高摄入量(UL)范围内,按照医生指导使用是不会有过量风险的。 关于 鱼肝油、鱼油、DHA 等问题已经在《维生素D补充最全解答》(点击标题可以阅读)有详细解答,在此不再赘述。 不同年龄阶...
哪些食物含维生素A最高?
维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。
吃什么补维生素a最快 补维生素a快的食物有哪些
吃什么补维生素a最快 1.猪肝 猪肝里面有着大量的矿物质，尤其是铁元素，它能够有效的预防人体缺铁性贫血。另外猪肝也是补充维生素a的一种很好的选择。适当的吃一些猪肝，同时补充维生素a铁元素对于皮肤健康是非常有好处的。2.葡萄 葡萄当中含有丰富的维生素A，不仅如此，葡萄还是一种十分有效的防止衰老的...
哪些食物可以补充维生素A、维生素D、钙和铁?
维生素A：动物肝脏、鸡蛋。蔬菜水果中的类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，尤其是深绿色和红黄色的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜等。维生素D：动物类食物（肝脏、蛋类、奶制品等）、富脂鱼等。钙：奶和奶制品，大豆及豆制品等。铁：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、木耳、干蘑菇等。温馨提示：2020年底发布的《...
维生素A怎样来补充
通过食物获取维生素A：1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。4、动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/dcc451da81cb39db4dc7838...
4、补充维生素A的最好途径是饲料中添加___。A.维生素A B.胡萝卜素 C...
胡萝卜。这个问题没什么，记住就好了。
补充维生素A多吃这几种水果效果好
苹果 苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。苹果的维生素含量非常的全面，有句话说的好，一天一个苹果，医生远离我，说明每天吃一个苹果对于身体的好处是很多的。苹果里面还含有其他很多身体...
宜川县通滞回答： 多吃胡罗卜.自然会补充到维生素A
暨颜13158835642问： 如何有效的补充维生素A - ？
宜川县通滞回答： 可以用药物方面进行补充,或者是饮食上面适当补充动物的内脏,这样可以补充维生素a的作用,维生素a对于眼部有好处.
暨颜13158835642问： 维生素A怎么补?？
宜川县通滞回答： 成人长期(10--14天以上)每日服维生素A 2.5万单位,可引起维生素A过量. 成人维生素A缺乏,一日口服维生素A 1万--2.5万单位,仅能服用7--14天. 预防用量:男性成人一日口服维生素A 5000单位,女性成人一日口服维生素A 4000单位. ...
暨颜13158835642问： 维生素A、怎么补？
宜川县通滞回答： 多吃胡萝卜,胡萝卜里有很多.
