维生素a的十大食物
哪些食物含有维生素A
维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。
那些食物含有丰富的维生素ABCD
生素a：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼油、柑橘等。维生素b1：肉类、酵母、带荚的果实、糙米、x糠类。维生素b2：肉类、牛奶、蛋黄、动物肝肾、小麦胚牙等。维生素b3：黄豆、大麦、花生、牛肉、牛肝、鱼类、蘑菇、甘蓝等。维生素b5：动物肝、酵母、谷类、萝卜、花椰菜、豌豆、蘑菇等。维生素b6：香蕉、栗子、山芋...
什么食物含维生素A比较多
维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。
怎么区分含维生素abcde的一些食物
生素A：胡萝卜、韭菜、木瓜、马蹄、芒果、西兰花。\/\/ 维生素B：菠菜、苋菜、雪里蕻；动物的肝脏、心、肾、奶类；小麦、黄旦、花生、葵花籽、木耳、杏仁等。\/\/ 维生素C：黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C。小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等\/\/...
什么食物含维生素A和D
富含维生素A的食物：1、红薯，多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助，红薯含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素A，具有滋润肌肤的功效。此外，红薯还具有祛除体内肺胃热，生津止渴，调和身体体液，已补中和血，从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。2、玉米，著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，...
什么食物含有维生素A
维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。
富含维生素A和维生素E的蔬菜或水果有什么?
生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。植物体中虽然不含维生素A，但它所含的β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下，能转变成维生素A。所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色蔬菜和水果，也...
哪些食物含维生素A、B2
β-胡萝卜素是类胡萝卜素家族中的一员，由红色、橙色和黄色脂溶性色素组成，天然存在于许多水果、谷物、油和蔬菜中。在人体内可转化为维生素A的天然类胡萝卜素中，β-胡萝卜素是食物中含量最丰富、效率最高的一种。然而，作为维生素A的安全来源，β-胡萝卜素还具有抗氧化剂和防晒剂的功能。维生素B2...
什么食物含胡萝卜素?
2、红薯 多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助，红薯含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素A，具有滋润肌肤的功效。此外，红薯还具有祛除体内肺胃热，生津止渴，调和身体体液，已补中和血，从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。3、玉米 玉米是著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量...
维生素A含量比较丰富的食物介绍
维生素A是维持人体健康的重要营养元素之一，这种营养元素的重要性相信大家都知道，如果缺少了这种营养元素的话，那么就容易患上一些病症，对于健康是非常不利的，平时要多吃一些含有维生素A的食物很重要，下面将为大家介绍这些含有维生素A的食物。胡萝卜 胡萝卜不仅其中含有丰富的胡萝卜素，还含有一定量的...
崇阳县愈风回答： 富含维生素A的食物: 一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜. 二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜. 三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁. 四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺. -- 希望对你有所帮助
弥陈13226308009问： 补维生素a的食物有哪些 - ？
崇阳县愈风回答： 含维生素a丰富的一般在动物性食物中较为常见,如猪肝、羊肝,鸡肝等;植物性食物中常见的有西兰花、刺梨、哈密瓜以及最常见的胡萝卜等,如果体内缺乏维生素a的话建议平时多吃些这样的食物.下面就给大家介绍几种: 一、鸡肝含有...
弥陈13226308009问： 含丰富维生素A的食物有哪些? - ？
崇阳县愈风回答： 维生素A 天然维生素A只存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A). 维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作...
弥陈13226308009问： 维生素A的食物有哪些 - ？
崇阳县愈风回答： 维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生...
弥陈13226308009问： 包含维生素A的食物都有什么? - ？
崇阳县愈风回答： 一、富含维生素A的食物有两类: 1、维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等. 2、来自于动物性食物的维生素A,这一...
弥陈13226308009问： 哪些食物里含有丰富的维生素A?？
崇阳县愈风回答： 含有丰富维生素A的食物: 主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物.此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140~846国际单位的维生素A(每100克). 富含胡萝卜素的食物主要是橙黄...
