女人练哪种太极好
老年人适合练哪种太极拳
老年武式26式
老年人学习太极拳适合哪一种?
老年人适合杨氏太极拳。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨氏太极拳通过改善大脑功能，调节大脑皮层的兴奋和抑制活动，对白领健康引起的神经衰弱，失眠，头晕，头痛和过度疲劳等疾病具有显着的脑损伤作用。而且，太极需要我们放松，使身体的血管阻力减少...
太极拳分很多流派,哪一流派的太极拳养生更有效果呢?
这就归功于人们对太极拳的理解，但是我认为还是武当太极拳更适合人们去修炼。当然太极拳万变不离其宗，都是有很强的强身健体的效果，就要看人们想达到的最终目的是什么，我个人觉得不管练什么太极拳首先修人必修心，修心为上修体没下当你的心正，那么你将会把太极拳练的出神入化达到一定的境界。
太极拳最好的是那种\/
作为大数人修身养性的功夫,太极确实是一个好选!太极拳中年以上的人练的最多,大多是因为太极拳练成比其它的要慢很多,通常来说,一般人要在十年内把太极练好就已经很不容易了!现在大多练的是国家规定的二十四式简易太极,只是一些规定的套路,基于难度方面,可以说没什么难度!当然,你要学得话,看要出于...
中年人适合学哪种太极拳
理由一，杨氏太极，练习者众，学习过程中，可多有观摩对象。理由二，各式太极原理相通，本不因独建议杨氏太极，只是陈太其动作时有外显之发劲，初练更不易掌握，其他流派又练习的人相对较少而已。理由三，杨氏太极姿态优雅，舒展浑厚，运动量大小适宜。四，各类太极，只要用心去练，其妙用一生受之无穷...
太极拳学哪种好
这个就要看你个人的喜欢了。现在一般有这五种太极拳：陈氏太极、杨氏太极、吴氏太极、孙氏太极、武氏太极。各种太极都有它的不同之处。陈式太极：有刚有柔，刚柔相济；杨式太极：舒展简洁，动作松柔，缓慢匀速；武式太极：姿势紧凑，步法小巧灵活；吴式太极：轻柔缓慢，圆活连绵；孙式太极：小巧轻灵，架...
太极拳的几个流派有什么不同?他们各有什么优势?练哪个派别的好?
吴、武可以简单说，其实本质上还是杨式，脱胎于杨式母拳，只是换了种风格，换汤不换药。吴式适合具有灵性的人练比较好，武式个人认为较严谨。孙式，很大的程度上都是杨式的思想和风格，但和吴、武不同的是，糅合了形意、八卦的精华在里面。总之，天下太极拳虽多，其实也就陈、杨两家而已。一家阴阳、...
太极拳有好多种,那我应该练那一种呢
83式一路、二路，比较原始状态的太极拳，也是未被杨、武、孙式演变前的套路，个人觉得比较难，不过要是有时间和有专业指导，练习后除可以健身外，还可以防身，打出来也比较好看 至于杨式 研究不深入，感觉和陈式24式类似，比较舒展柔和 本人初学，年轻，所以选择陈式56式或，83式 至于那种比较好，不妨...
请问,学陈式太极好还是杨式太极好?
各有千秋，学习那一派看个人情况的，合适的就是最好的 总体来说 杨式太极拳源出自陈式太极，动作舒缓，容易掌握，没有爆发的，发力的动作，对人体质要求较低，适合绝大多数人练习，侧重修身养性，锻炼身心，健身为主。陈式太极拳架式舒展大方，分老架新架，老架一路拳以柔为主，柔中带刚，个别动作...
中年人学什么太极拳好?
中年人的话，八段锦和五禽戏，还有太极拳比较推荐，八段锦和五禽戏习练难度较低适合大众习练，国标简化太极拳除外，太极拳派系较多，个人对陈氏和杨氏有一点了解，从个人身体素质出发素质好些的陈氏杨氏都可以，身体素质较差杨氏可能更合适些，从表面上看，喜欢发力多一点或者打起来看起来比较有劲道的感觉陈氏...
德令哈市低分回答： 太极拳哪种套路都适合女子练习.女性练太极最容易犯的毛病是架子太小,放不开,所以最好先从大开大合的套路入手,比如陈式太极拳的83式,或者山东王成老师的27式太极拳.27式的好处是容易上手,内涵深刻,架子端正.如果有条件,建议你考虑学习.太极剑,各派动作基本差不多,只有运劲方式不同,正宗的我知道的有陈小旺先生的太极剑和王成先生的太极剑,皆传自陈清萍.太极扇并非太极原有的功夫,是现在的人编出来的,我自己的观点,基本没什么武术价值,纯属闹着玩,外行人看着好看热闹罢了.当然,从健身角度说,比不动肯定要强.
陀竖19454145682问： 女人适合打杨氏太极拳还是陈氏太极拳 - ？
德令哈市低分回答： 看你体质和爱好了,女人练陈氏的也不少
陀竖19454145682问： 太极拳健身哪种更适合女性习练,简单易学并且效果好? ？
德令哈市低分回答： 杨式太极拳适合女性练习.
陀竖19454145682问： 中年女性练的简单太极拳从零开始是那种 - ？
德令哈市低分回答： 我也是中年开始,首先看你想练那种太极,广场型的跟着好多人一块学,那是所谓的太极操,没什么深的技术含量,跟做操差不多.再就是传统型,找个老师或者师傅,真正达到舒筋活血,疏通经络的作用.
陀竖19454145682问： 哪种太极才适合三十岁左右的人练啊今年三十,一直都很喜欢太极,最早 ？
德令哈市低分回答： 三十岁左右的人,练拳是以保健为目的. 陈氏有的式子过猛,已经不适合筋骨定格的人.练杨氏老架子为好,小则健身,久可技击.
陀竖19454145682问： 女55岁想学太极拳为健身,学哪种合适呢 - ？
德令哈市低分回答： 学24式、42式
陀竖19454145682问： 适合中老年女性练习的太极?陈氏 or 杨氏 - ？
德令哈市低分回答： 也别练陈氏也别练杨氏 LZ可以去下一套简化太极拳 是国家专门为中老年人编创的 动作简单易学 效果也不差 现在很多老年人都在练 农村不太清楚 不过一般的城市都会有很多老年人练的 群众基础非常好 建议先学二十四式 之后再考虑是否学习42式和48式 陈氏套路中有很多发劲动作 本身不适合老年人学习 杨氏套路尽管绵柔舒展 但动辄数十上百式对于老年人的学习有很大困难 而且这两派的拳法难度较高 即便年轻人学起来尚有很多困难 何况老人乎~~~
陀竖19454145682问： 什么武术适合女生练? - ？
德令哈市低分回答： 练过太极(不管是陈 还是杨)的都知道初学着很需要腿部力量(会长肌肉,腿会变粗)最主要的是很费膝改的,而且练多年实战效果不一定好(每天赋的话,女生练只是花架),还有重要的一点,太极讲究松肩坠肘,气沉丹田,这样才能不动如...
陀竖19454145682问： 请问女生可以练武术吗?哪一种比较适合呢?？
德令哈市低分回答： 这要看你练武的目的.我的经验,大部分女性练拳目的是 1.健美减肥,2. 学会一点自卫能力,增加自信心.我假设这也是你的目的来答吧.(比如说,如果你想做职业...
陀竖19454145682问： 女生练什么格斗好? - ？
德令哈市低分回答： 瑜伽+散打 瑜伽锻炼柔韧性,体育差先锻炼体质,散打防身实用,简单易学,格斗性强,则两项我都学过,推荐你练,散打练久了之后你会觉得走路的感觉变得不一样了,会感觉脚步特别轻快,,但过程都很累,坚持下来就好了,尤其是第一周很难坚持的,别放弃. 望采纳,谢谢!
