适合女生练的太极
18岁,女,想练习武术,练什么好
女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的：1. 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。2. 武术健身：武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练，适合想要锻炼身体的女性学习。3. 女子散打...
女生可以练太极拳防身吗?
当然可以啦，不过太极出效果的时间比较慢，有句话叫做太极十年不出门，五行三年打死人。不过一般来说如果勤奋的话练3年太极应该都比较厉害了
太极拳对女生身体的好处?
间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过 呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时 必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的 任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强...
女生穿什么颜色太极服好看
太极服在不同的季节需要不同面料的太极服。冬季，冬天天气寒冷一身厚厚的冬衣是免不了的，但是你会发现再好的冬衣，也没专业太极服的感觉舒畅；所以我们需要保暖性好的太极服，选择保暖性好的面料，外面温度比较低，无论是外出表演还是锻炼都要作好保暖工作。女生穿什么颜色太极服好看3 如何找到一款...
女孩子不能学太极拳吗
首先，打架是不好滴，应该通过学校家长等官方渠道解决 第二，哪个B3说女孩子不能练太极？武术是没有界限的，不只太极 然后，小妹妹，你的动机不纯哦，只为打而练会影响的习练进度的，有碍身心发展 还有，太极的确差点，不是说不强，练成之后几近无敌，但是太极十年不出门，听过没？搏击，女孩子相...
女生学什么防身最好
合气道:以关节技(在柔道里很多关节技是被限制的)和摔法为主,对力量的要求比较小,讲究以巧劲来制服对方,比较适合女孩子,练习合气道要求心静,有点类似太极,这样让你在遇事可以有个良好的心理素质,这才是最大的收获!合气道的训练就是模拟现实生活中可能发生的袭击来训练的,有一对一、一对多、徒手对徒手、徒手对...
来月经能练八段锦吗 女生适合练八段锦吗
八段锦是一项十分健康的运动，它和太极等气功其实有一点像，不管男性还是女性，适当的练一下都会有很多的好处，那么，女生在经期也可以练八段锦吗？来月经能练八段锦吗 来月经是可以练八段锦的，但是动作力度和幅度都可以稍微小一点。八段锦是一种比较温和的健身气功，动作都比较的平缓，不属于剧烈运动，不会...
大学武术太极课程简介
太极图式说是《庄子》“太极”思想在儒、道两家结出的硕果。『贰』 武术课是跆拳道还是太极 武术报告传统武术自选武术太极拳。『叁』 大学体育课中武术学什么 1、一般有散打跆拳道、拳击、太极剑，各种武术套路 。2、二十四式简化太极拳。3、男生武术学的是自由搏击，女生学的是太极跟搏击健美操。4...
有什么武术较为适合女孩子学吗?
适合女生学的武术，我只知道跆拳道，还有咏春拳跟峨眉拳。
古代适合女孩子练的有哪些武功
1.太极拳2.五禽戏3.连环腿4.鹤拳5.峨嵋剑6.太极剑7.柔拳8.缠丝9.太祖拳10.岳门拳11.三十六闭手 热心网友| 发布于2013-06-27 举报| 评论 1...更多关于女孩子的知识 > 正在求助 换一换 回答问题,赢新手礼包 苦等18分钟: 世界上最性感的粉色沙滩在哪里 颜色为什么是粉色 回答 苦等27分钟: ...
五河县腺苷回答： 太极拳哪种套路都适合女子练习.女性练太极最容易犯的毛病是架子太小,放不开,所以最好先从大开大合的套路入手,比如陈式太极拳的83式,或者山东王成老师的27式太极拳.27式的好处是容易上手,内涵深刻,架子端正.如果有条件,建议你考虑学习.太极剑,各派动作基本差不多,只有运劲方式不同,正宗的我知道的有陈小旺先生的太极剑和王成先生的太极剑,皆传自陈清萍.太极扇并非太极原有的功夫,是现在的人编出来的,我自己的观点,基本没什么武术价值,纯属闹着玩,外行人看着好看热闹罢了.当然,从健身角度说,比不动肯定要强.
频祁18452566217问： 太极哪式几套适合我们90后的女生学？
五河县腺苷回答： 都适合.但一般是从简化二十四式开始学起.
频祁18452566217问： 想学太极拳,学什么式的比较合适?本人27岁女 - ？
五河县腺苷回答： 别自学. 一定要找老师. 直接学传统套路.不要学习竞赛套路.女生打杨式很漂亮. 打陈式就不是很漂亮. 不过陈式太极拳本身也的确不是为了表演用的.不漂亮.吴式太极拳多在体弱的人中间见到练习得多.不是很漂亮,不过挺适合的.孙式太极拳很少有见.武式也是.
频祁18452566217问： 什么武术适合女生练? - ？
五河县腺苷回答： 练过太极(不管是陈 还是杨)的都知道初学着很需要腿部力量(会长肌肉,腿会变粗)最主要的是很费膝改的,而且练多年实战效果不一定好(每天赋的话,女生练只是花架),还有重要的一点,太极讲究松肩坠肘,气沉丹田,这样才能不动如...
频祁18452566217问： 本人是刚上班的女生挺喜欢太极拳法,我想知道自己适合什么样的太极? ？
五河县腺苷回答： 这是练武的常识了,除非有师传,一般从杨氏太极练起,动作轻柔舒缓简单,陈氏太极的弹抖和松活初学者不好掌握. 我不是练太极的,不过我有个师兄是练习太极的,...
频祁18452566217问： 太极拳健身哪种更适合女性习练,简单易学并且效果好? ？
五河县腺苷回答： 杨式太极拳适合女性练习.
频祁18452566217问： 女人适合打杨氏太极拳还是陈氏太极拳 - ？
五河县腺苷回答： 看你体质和爱好了,女人练陈氏的也不少
频祁18452566217问： 太极拳健身哪种更适合女性习练,简单易学并且效果好? - ？
五河县腺苷回答： 陈式太极拳有减肥修身的效果,太极拳减肥套路详情资料:中国国际太极拳网
频祁18452566217问： 女生练什么格斗好? - ？
五河县腺苷回答： 瑜伽+散打 瑜伽锻炼柔韧性,体育差先锻炼体质,散打防身实用,简单易学,格斗性强,则两项我都学过,推荐你练,散打练久了之后你会觉得走路的感觉变得不一样了,会感觉脚步特别轻快,,但过程都很累,坚持下来就好了,尤其是第一周很难坚持的,别放弃. 望采纳,谢谢!
频祁18452566217问： 不同的太极拳 - 吴氏太极是不是比杨式太极更适合女生学习?？
五河县腺苷回答： 吴氏是在杨式的基础上继承发扬演变而来的太极拳流派,它们都有太极拳基本特点:动作行云流水,连绵不断,动之则分、静之则合、刚柔相济、轻灵圆活、开合有序...钽各有风格:杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正扑实、由松入柔、刚柔相济,一气呵成,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之.练法简洁,深受一般大众的喜爱,故而流传最广.吴式太极拳以柔化着称,动作轻松自然,连续不断,拳式小巧灵活.拳架由开展而紧凑,紧凑中不显拘谨.推手动作严密、细腻,守静而不妄动,亦以柔化见长.太极拳是老少皆宜练的拳,所以说这两式太极拳都适合女生学习.至于选哪式入门学习,则全凭个人性格喜好以及与不同流派太极拳明师的缘份.哈哈,祝你好运!
