大晚上饿的睡不着咋办
夜里突然很饿的时候怎么办?
第一种方法就是直接忍着，这个就是最简单粗暴的方法，其次就是可以看看你自己想不想起床了，如果你想要起床的话，你可以给自己来一个泡面。如果你嫌太麻烦，还有一个方法就是直接点外卖，不过不一定你饿的时候还有外卖，所以最好的方法还是自己把家里面可以吃的东西，拿出来吃点。我就是经常性的晚上突...
好饿,怎么才能睡着?
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，...
半夜饿得醒来然后睡不着觉了,怎么办
1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神...
这几天肚子经常饿,到了晚上12点就比较严重,饿的睡不着_百度拇指医生
你好，根据你描述的情况，经常出现饥饿，一方面考虑是进食减少引起的，另外还要考虑是血糖升高，建议及时测量空腹血糖和餐后两小时血糖来看一下，如果正常的话，平时要规律饮食，荤素搭配比较好，平时要注意体育锻炼，增强体质，如果有高血糖要及时服用降糖药物，以免引起症状加重。
饿的睡不着怎么办?
我们可以先从晚餐入手慢慢调节，可以用少吃多餐的方法，4、5点吃晚餐并且不要吃的太饱，这样在晚上7、8点的时候再吃点东西，当我们入睡的时候，肚子里的食物也消化的差不多了，也不会感到饿。3.良好的作息是关键按照健康规律的作息时间吃饭睡觉，是不会出现饿的睡不着的现象的，很多我这个年纪的...
现在晚上饿了就睡不着 必须吃东西才睡得着- -
你可以吃些水果比如苹果，适量的香蕉，容易消化的粥，不要吃油炸类难消化类和寒性太大的食物，比如梨等。不要吃的太饱，止住饿感就好，吃完，30分钟后再睡觉。
晚上睡前觉得肚子饿,怎么办?
1、黄瓜含糖量低，富含膳食纤维、维生素和胡萝卜素，可以加速肠道消化。不仅如此，黄瓜中还含有丙醇二酸，能够抑制糖分转化为脂肪，所以睡前吃也不必担心发胖。2、香蕉中富含能让肌肉放松的镁元素，是提高睡眠质量的好帮手。而且它还含有大量的膳食纤维，能带来较强的饱腹感。3、牛奶中的色氨酸能镇定神经...
肚子饿睡不着
如果想起到健康的作用，不妨试着往燕麦片中加入一些亚麻籽。爱美是每个人的天性，但是我们不应该为了美丽而亏待我们的肠胃，节食对我们健康的损害时非常大的，如果长期如此，不但不到爱美的目的，还有可能导致患上许多严重疾病。所以如果你常常半夜被饿醒或是饿到睡不着，不妨试试在睡前食用推荐的这些睡前...
...然后到了9点半基本就饿了 我知道吃夜宵不好 可睡不着怎么办...
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和...
晚上饿得睡不着如何是好?
吃一些低糖、低脂的东西，什么巧克力派啊、夹心饼干之类的就扔了吧，建议可以吃两片全麦面包，喝一杯低脂或脱脂牛奶，这些成本不高，热量也不高，关键是管饱啊！然后就是午饭和晚饭的时候适当降低一些量，比如反正都会饿，那么就吃个7分饱吧。
丹东市醒脑回答： 吃点夜宵!
雕丹18218515072问： 大晚上饿的睡不着怎么办啊 - ？
丹东市醒脑回答： 你可以吃些水果比如苹果,适量的香蕉,容易消化的粥,不要吃油炸类难消化类和寒性太大的食物,比如梨等. 不要吃的太饱,止住饿感就好,吃完,30分钟后再睡觉.
雕丹18218515072问： 半夜饿了,没吃的,睡不着怎么办 - ？
丹东市醒脑回答： 消化太快了, 平时经常吃的很多吧,现在晚上没吃,所以就饿的睡不着喽,建议你不要吃东西喽,直接睡觉比较好,睡着了就不饿了,希望我的回答可以帮助到你,忘采纳
雕丹18218515072问： 半夜饿到睡不着的话!怎么办?吃东西可是对胃不好!求方法 - ？
丹东市醒脑回答： 吃完后,起来走走再睡,就不会对胃不好了
雕丹18218515072问： 半夜饿着肚子怎么睡 - ？
丹东市醒脑回答： 喝些水或牛奶之类的食物,但不能吃的过多
雕丹18218515072问： 半夜有被饿的睡不着的吗?现在晚期了怎么老觉得饿,？
丹东市醒脑回答： 经常饿醒,饿久了不吃会胃痛.现在晚上不敢吃,宝宝偏大,想顺生.不敢吃了,只好忍着.挺烦
